fitness.com.hr forum : Stalo mrsavljenje... http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Stalo mrsavljenje... Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 20:41:57 +0000 Thu, 11 Jun 2015 15:57:41 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10258 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Stalo mrsavljenje... : Hvala na savjetima puno :-) http://www.fitness.com.hr/forum/stalo-mrsavljenje_topic10258_post164127.html#164127 Author: Ivana86
Subject: 10258
Posted: 11 Lipanj 2015 at 15:57

Hvala na savjetima puno :-)]]> Thu, 11 Jun 2015 15:57:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stalo-mrsavljenje_topic10258_post164127.html#164127 Stalo mrsavljenje... : Na kraæe staze sa tih 1200 kalorija... http://www.fitness.com.hr/forum/stalo-mrsavljenje_topic10258_post164119.html#164119 Author: The Phoenix
Subject: 10258
Posted: 11 Lipanj 2015 at 10:58

Na kraće staze sa tih 1200 kalorija ide, no ne baš 2 mjeseca kak su ti i rekli. Ako si vec krenula toliko nisko s kalorijama trebala si 2x tjedno imati dane sa povisenim unosom i bilo bi OK......
S time da ako prije  nisi redovito vjezbala u teretani nego ti je ovo prvih 2 mjeseca mozda i previse ocekujes, nerealno je ocekivati da izbor, nacin izvođenja i intenzitet vjezbanja je optimalan da poluči nekim drastičnim rezultatima.
Kako god bilo povečaj kalorije.......
]]> Thu, 11 Jun 2015 10:58:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stalo-mrsavljenje_topic10258_post164119.html#164119 Stalo mrsavljenje... : Radi vjezbe snage tipa cucnjeve... http://www.fitness.com.hr/forum/stalo-mrsavljenje_topic10258_post164114.html#164114 Author: r4mb0
Subject: 10258
Posted: 10 Lipanj 2015 at 23:12

Radi vjezbe snage tipa cucnjeve i mrtvo dizanje, trudi se da ispravno radis ove vjezbe, a sto se tice prehrane, cikliranje UH je dobar prijedlog. I nije mi jasno kako samo 1200kcal ti je potrebno? Nemoj brojati kalorije, nego gledaj otkuda te kalorije dolaze, pazi kako hranu kombiniras u obrocima i kad sta jedes, pazi kako dijelis UH u obrocima i kad su ti najpotrebniji...]]> Wed, 10 Jun 2015 23:12:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stalo-mrsavljenje_topic10258_post164114.html#164114 Stalo mrsavljenje... : Moze...poslusat cu te...hvala... http://www.fitness.com.hr/forum/stalo-mrsavljenje_topic10258_post164113.html#164113 Author: Ivana86
Subject: 10258
Posted: 10 Lipanj 2015 at 18:45

Moze...poslusat cu te...hvala puno na savjetu...
Dali mozda mi mozes preporuciti osobnog trenera u Zagrebu?]]> Wed, 10 Jun 2015 18:45:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stalo-mrsavljenje_topic10258_post164113.html#164113 Stalo mrsavljenje... : da, pokusaj malo ciklirati s ugljikohidratima... http://www.fitness.com.hr/forum/stalo-mrsavljenje_topic10258_post164109.html#164109 Author: ZorroRi
Subject: 10258
Posted: 10 Lipanj 2015 at 13:40

da, pokusaj malo ciklirati s ugljikohidratima i nemoj se bojati pojesti koju kaloriju više. Sad je važno ponovno se pokrenuti. ]]> Wed, 10 Jun 2015 13:40:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stalo-mrsavljenje_topic10258_post164109.html#164109 Stalo mrsavljenje... : Tako mi ispada po izracunu da... http://www.fitness.com.hr/forum/stalo-mrsavljenje_topic10258_post164105.html#164105 Author: Ivana86
Subject: 10258
Posted: 10 Lipanj 2015 at 10:32

Tako mi ispada po izracunu da trebam jesti...
ali i ja sam to pomislila...
zablokirao i cuva unesene kalorije od"straha" da ih nece dobit dovoljno...laicki receno...]]> Wed, 10 Jun 2015 10:32:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stalo-mrsavljenje_topic10258_post164105.html#164105 Stalo mrsavljenje... : metabolizam ti se zablokirao na... http://www.fitness.com.hr/forum/stalo-mrsavljenje_topic10258_post164104.html#164104 Author: ZorroRi
Subject: 10258
Posted: 10 Lipanj 2015 at 10:10

metabolizam ti se zablokirao na tako malo kalorija. ]]> Wed, 10 Jun 2015 10:10:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stalo-mrsavljenje_topic10258_post164104.html#164104 Stalo mrsavljenje... : Pozz svima...sto kad nakon dva... http://www.fitness.com.hr/forum/stalo-mrsavljenje_topic10258_post164102.html#164102 Author: Ivana86
Subject: 10258
Posted: 10 Lipanj 2015 at 10:03

Pozz svima...
sto kad nakon dva mjeseca vjezbanja i prilagodene prehrane(ne preko 1200 kcla) s probranim namirnicama stane mrsavljenje?????
Stalo i dalje neide...cak dobila pola kg!!!
Visina 159
Pocela 8.4. Sa 68.5 a sad imam 64.4
Help..]]> Wed, 10 Jun 2015 10:03:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stalo-mrsavljenje_topic10258_post164102.html#164102