http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Discipline : Muke po kardiju Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 12:38:49 +0000 Sun, 19 Apr 2015 14:20:10 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10163 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/muke-po-kardiju_topic10163_post163386.html#163386 Author: Princass
Subject: 10163
Posted: 19 Travanj 2015 at 14:20

Ako je cardio dan, prije i poslije treninga uzimam proteine, a ako radim s opterecenjem, onda uz proteine dodam i UH. Jedem normalno, nisam na dijeti, trudim se jesti sto zdravije, no ponekad se zna zalomiti pokoji slatkis.]]> Sun, 19 Apr 2015 14:20:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/muke-po-kardiju_topic10163_post163386.html#163386 http://www.fitness.com.hr/forum/muke-po-kardiju_topic10163_post163374.html#163374 Author: MissSunshine
Subject: 10163
Posted: 19 Travanj 2015 at 00:19

@Princass sto jedes prije treninga a što nakon?
Jesi na nekoj ishrani posebnoj? ]]> Sun, 19 Apr 2015 00:19:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/muke-po-kardiju_topic10163_post163374.html#163374 http://www.fitness.com.hr/forum/muke-po-kardiju_topic10163_post163373.html#163373 Author: Princass
Subject: 10163
Posted: 18 Travanj 2015 at 22:36

Postotak misica u tijelu je povecan, a postotak masti smanjen, kaze ona svemirska vaga. Citala sam da su misici tezi od sala (razlog zasto se brojka na vagi povecava), pa sam stoga dosla do tog zakljucka. Sve mi je to pomalo i samoj nelogicno i nejasno, pa sam se javila ovdje. ]]> Sat, 18 Apr 2015 22:36:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/muke-po-kardiju_topic10163_post163373.html#163373 http://www.fitness.com.hr/forum/muke-po-kardiju_topic10163_post163372.html#163372 Author: r4mb0
Subject: 10163
Posted: 18 Travanj 2015 at 22:00

Logicno je da ti je lakse trcati ako imas vise misica, u misicima ima puno mitohondrija u kojima se oslobadja energija u procesu stanicnog disanja, tako da ne znam bas je li moguce umarati se vise, a imati vise misica, ako nesto nisam pobrkao...

Uostalom, kako znas da si dobila vise misica, jer to nije samo tako ]]> Sat, 18 Apr 2015 22:00:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/muke-po-kardiju_topic10163_post163372.html#163372 http://www.fitness.com.hr/forum/muke-po-kardiju_topic10163_post163365.html#163365 Author: Princass
Subject: 10163
Posted: 18 Travanj 2015 at 18:57


Pozdrav svima!

Nekoc sam iskljucivo prakticirala cardio treninge (insanity i slicno). U zadnjih godinu dana uvrstila sam u svoje treninge i snagu, dakle vjezbanje s opterecenjem. No, primijetih u zadnje vrijeme nesto. Naime, sto imam vise misicne mase, to mi je sve teze raditi cardio treninge. Nekako sam prije bila poletnija, sada sam tromija i tesko mi je izvoditi zahtjevnije cardio vjezbe, jer su mi misici teski i koce me. To me prilicno frustrira. Koje je vase misljenje i sto predlazete? Hvala vam svima koji pomognete! :)]]> Sat, 18 Apr 2015 18:57:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/muke-po-kardiju_topic10163_post163365.html#163365