Hvala ti na odgovoru, znam i sama toliko, pokusam da smanjim kalorije, i onda kad dodje vece ko hrcak ronjam po kuhinji sto pojesti jer sam gladna, i to krene ko lavina, tako da mislim da mi fali nesto tokom dana, da me ne hvataju ti napadi gladi.

Trudim se da ne jedem pastu i kruh, jer mi se cini da sam jos vise gladna kad ih jedem bez obzira koliko pojela. Moj najveci neprijatelj su slatkisi, jer kad sam stresna i ljuta onda me to smiri, i onda ko neki zacarani krug. Nije da se pravdam, ali je tako, i sama ne znam kako da se iz svega izvucem.

Oporavljam se od ozbiljene povrede ledja i moj fitnes nivo i mogucnosti su vrlo ograniceni - ne smijem skakati, dizati utege, i puno toga mi jos uvijek smeta. Idem na rehabilitacijske vjezbe i pomalo, vrlo sporo napredujem.

Hodam koliko mogu, radim pilates (sto smijem) 

I naravno i zbog ledja i svega ostaloga hocu da smrsavim, ali zbog nacina zivota (sjedeci poso i zdavstenih problema), dosade, i nekad jednostavno stresa i ljutnje - sto sa svime ovim kuburim, se debljam.

Citam stalno o dijetama, i sto vise citam vise sam zbunjena. Pocnem ovu, pa onu, pa mi puna kapa svega pa onda se prejedem, pa onda recem od ponedjenika, pa zderem sljedeca 3 dana, ali taj ponedjeljak nikako da dodje i ostane.

Citam Un dijeta, paleo dijeta, warrior dijeta, ... svi mrsave i pridrzavajuse - samo ja ne, 

Sto je po vama najbolje, 

Ujutro samo voce ili recimo jogurt i musli, 

da li jesti vise puta dnevno 3 ili 5 obroka