fitness.com.hr forum : Što radim krivo :((??? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Što radim krivo :((??? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 19:58:21 +0000 Thu, 09 Apr 2015 23:03:56 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10138 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Što radim krivo :((??? : pozdravMimi dobar ti je jelovnik,... http://www.fitness.com.hr/forum/to-radim-krivo_topic10138_post163225.html#163225 Author: orlanda
Subject: 10138
Posted: 09 Travanj 2015 at 23:03

pozdrav
Mimi dobar ti je jelovnik, ja isto jedem 6 puta dnevno
ujutro tost s medom kava nes
marenda vocka ili jogo, ili banana
rucak brojim kalorije, ne jedem nista sto u jednoj namirnici ima preko 400 kcal,nastojim da rucak ne predje 700
popodne vocka
kava
lagana vecera
u 10 navecer jabuka
pocela sam s dijetom 10,veljace, do danas sam skinula 8 kg
pjesacim svaki dan od 6 do 8 km i popodne radim s milje s Leslie Sansone i 3 kg mjesecno idu dolje
Treba samo svakodnevno gibanje, ili teretana ili bilo sto drugo
kad se pokrene metabolizam ide dolje
Ne drzim nikakvu dijetu i nisam gladna

samo znam da nikad vise u pizzeriji necu pojesti cijelu pizzu 1200 kcal]]> Thu, 09 Apr 2015 23:03:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/to-radim-krivo_topic10138_post163225.html#163225 Što radim krivo :((??? : Jedem tako od prvog dana treninga.... http://www.fitness.com.hr/forum/to-radim-krivo_topic10138_post163222.html#163222 Author: mimi051
Subject: 10138
Posted: 09 Travanj 2015 at 20:44

Jedem tako od prvog dana treninga. Treba vadit mast, svima svugdjeeee ;) hahaha

Slike su tu, šta ti mislis, Gym_girl? Da promjenim trening možda?]]> Thu, 09 Apr 2015 20:44:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/to-radim-krivo_topic10138_post163222.html#163222 Što radim krivo :((??? : Osjeæaš trbušne, noge otvrdnule... http://www.fitness.com.hr/forum/to-radim-krivo_topic10138_post163215.html#163215 Author: Gym_girl
Subject: 10138
Posted: 09 Travanj 2015 at 17:01

Osjećaš trbušne, noge otvrdnule malo...pa neke masti su i otišle, ne ;) Odakle ih to treba vaditi? Big smile

Postaj slike pa da vidimo da li dramiš Smile Koliko dugo ovako jedeš? Uvijek isti princip?
]]> Thu, 09 Apr 2015 17:01:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/to-radim-krivo_topic10138_post163215.html#163215 Što radim krivo :((??? : Dakle, krenula sam sa Focusom... http://www.fitness.com.hr/forum/to-radim-krivo_topic10138_post163214.html#163214 Author: mimi051
Subject: 10138
Posted: 09 Travanj 2015 at 16:50

Dakle, krenula sam sa Focusom T25, odradila sam prvu fazu, alfa, prehrane sam se drzala dosta dobro, bez sokova, čokolada, općenito sve što sam pročitala da treba izbacit!!

Otprilike moj jelovnik je izgledao ovako:

8.00-9.00 Kajgana od 2 jaja (povremeno šparoge)+ voćka
10.00-11.00 Porcija svježeg sira (150g,mozda 200g sve nekako od oka)+banana
12.00-13.00 Pileći ili pureći file 200g+riza ili kuhani krompir ili neki prilog od povrća
15.00-16.00 voće ili svježi sir+ orašasti
18.00 trening + whey
19.00 Opet piletina ili puretina + zdjela salate
Kasnije ako ogladnim opet svježi sir

Smatram da sam napredovala minimalno, mogu postat slike pa da sami procjenite da li dramim ili negdje griješim...
Htjela bih skinuti masne naslage sa trbuha, ima ih...
Sto se tiče mišića, oooooo da, narasle su mi ruke, trbušne osjećam, noge su mi tvrde, ali masne naslage ne idu čaaaaaa, šmrc :(]]> Thu, 09 Apr 2015 16:50:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/to-radim-krivo_topic10138_post163214.html#163214