fitness.com.hr forum : "plocice" http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : "plocice" Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 16:47:40 +0000 Sat, 21 Mar 2015 09:01:13 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10101 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ "plocice" : Onda treniraj još jaèe http://www.fitness.com.hr/forum/plocice_topic10101_post162931.html#162931 Author: mettasttaza
Subject: 10101
Posted: 21 Ožujak 2015 at 09:01

Onda treniraj još jače Smile]]> Sat, 21 Mar 2015 09:01:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plocice_topic10101_post162931.html#162931 "plocice" : sad treæu godinu treniram i nisam... http://www.fitness.com.hr/forum/plocice_topic10101_post162927.html#162927 Author: Hellix
Subject: 10101
Posted: 21 Ožujak 2015 at 00:05

sad treću godinu treniram i nisam još posve zadovoljan, dakle ima još vremena! :)
]]> Sat, 21 Mar 2015 00:05:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plocice_topic10101_post162927.html#162927 "plocice" : https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbe/Trbuh.aspx...odma... http://www.fitness.com.hr/forum/plocice_topic10101_post162925.html#162925 Author: dena75
Subject: 10101
Posted: 20 Ožujak 2015 at 22:43

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbe/Trbuh.aspx...odma prva vježba su ti gornji trbušnjaci

..možeš posebno gornje izolirat šta je mett@napisa...s tim da uzmeš neki uteg 15-20 kg znači s opterećenjem ..ako nemaš uteg onda uzmi neki ruksak i napuni ga nečim....u fazi vježbanja dobro ih napni....i kad počnu peckat znači da su pogođeni...
]]> Fri, 20 Mar 2015 22:43:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plocice_topic10101_post162925.html#162925 "plocice" : možeš srediti tako da pokušaš... http://www.fitness.com.hr/forum/plocice_topic10101_post162924.html#162924 Author: mettasttaza
Subject: 10101
Posted: 20 Ožujak 2015 at 21:35

možeš srediti tako da pokušaš taj dio više izolirati..mada sumnjam da je to u pitanju..ali opet moguće...salo nije sa svih strana jednako raspoređeno..tako da ti to možda samo vizualno zbog toga izgleda.....uđi u strog režim.. pa će se sve lijepo vidjeti]]> Fri, 20 Mar 2015 21:35:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plocice_topic10101_post162924.html#162924 "plocice" : Molim vas mozete li mi odgovorit... http://www.fitness.com.hr/forum/plocice_topic10101_post162923.html#162923 Author: mario_manja
Subject: 10101
Posted: 20 Ožujak 2015 at 21:17

Molim vas mozete li mi odgovorit na pitanje... Imam dobro oblikovane trbusnjake, al dvije gornje "plocice" su mi puno manje od ostalih, znam da je to mozda normalno ali vidio sam ljude u kojih su sve plocice skoro iste velicine. Pa me zanima kako ih mogu povecati, prehranom ili vjezbanjem (kojim vjezbama). Unaprijed se zahvaljujem!!! ]]> Fri, 20 Mar 2015 21:17:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plocice_topic10101_post162923.html#162923