fitness.com.hr forum : Dva treninga dnevno ? iskustva ? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Dva treninga dnevno ? iskustva ? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 19:48:59 +0000 Mon, 09 Mar 2015 09:22:23 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10071 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Dva treninga dnevno ? iskustva ? : Mišiæ treba odmor, a ne ponovnu... http://www.fitness.com.hr/forum/dva-treninga-dnevno-iskustva_topic10071_post162710.html#162710 Author: ZorroRi
Subject: 10071
Posted: 09 Ožujak 2015 at 09:22

Mišić treba odmor, a ne ponovnu aktivaciju. Bolje bi ti bilo da ta 2 sata vremena viška koje imaš odmaraš jer mišiću to treba. Ovime postižeš samo katabolizam a ne vjerujem da je to nešto što želiš. ]]> Mon, 09 Mar 2015 09:22:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dva-treninga-dnevno-iskustva_topic10071_post162710.html#162710 Dva treninga dnevno ? iskustva ? : Naravno prehrana je kljuc :),... http://www.fitness.com.hr/forum/dva-treninga-dnevno-iskustva_topic10071_post162703.html#162703 Author: rupa90
Subject: 10071
Posted: 08 Ožujak 2015 at 21:04

Naravno prehrana je kljuc :), mogu reci da sam postao chef :D.
Uglavnom strah me te takozvane pretreniranosti koja je jako antiproduktivna zato pitam. Tesko je nekad znati kad je dosta ili dovoljno :-/


Edited by rupa90 - 08 Ožujak 2015 at 21:05]]> Sun, 08 Mar 2015 21:04:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dva-treninga-dnevno-iskustva_topic10071_post162703.html#162703 Dva treninga dnevno ? iskustva ? : ja sam cula za dva treninga dnevno:... http://www.fitness.com.hr/forum/dva-treninga-dnevno-iskustva_topic10071_post162702.html#162702 Author: motivation_
Subject: 10071
Posted: 08 Ožujak 2015 at 20:57

ja sam cula za dva treninga dnevno: cardio nataste pa poslijepodne trening utezima...iskreno nikad nisam probala jer nemam vremena ujutru treniram samo navece mada bi jako voljela to primjeniti...
jer ova djevojka koja to radi ima zaista veliki napredak, naravno uz sredjenu prehranu Smile
]]> Sun, 08 Mar 2015 20:57:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dva-treninga-dnevno-iskustva_topic10071_post162702.html#162702 Dva treninga dnevno ? iskustva ? : Pozdrav,Zanimaju me iskustva i... http://www.fitness.com.hr/forum/dva-treninga-dnevno-iskustva_topic10071_post162700.html#162700 Author: rupa90
Subject: 10071
Posted: 08 Ožujak 2015 at 20:52

Pozdrav,
Zanimaju me iskustva i savjeti za dva treninga dnevno.Imam vremena trenutno na bacanje pa si to mogu dozvoliti. 
Trenutno radim dva treninga dnevno, istih misicnih skupina.Prvi klasicni trening a drugi kraci i intenzivniji (opadajuce serije).
Vaša iskustva ? :)
]]> Sun, 08 Mar 2015 20:52:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dva-treninga-dnevno-iskustva_topic10071_post162700.html#162700