http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Nova sam Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 18:50:48 +0000 Fri, 06 Mar 2015 14:42:59 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10067 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/nova-sam_topic10067_post162667.html#162667 Author: ZorroRi
Subject: 10067
Posted: 06 Ožujak 2015 at 14:42

Ja bih izmedju ručka i večere dodajala još jedan međuobrok... npr jogurt a onda za večeru ovako kako si napisala samo bih dodala malo zdravih masti (10 badema, npr) ]]> Fri, 06 Mar 2015 14:42:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nova-sam_topic10067_post162667.html#162667 http://www.fitness.com.hr/forum/nova-sam_topic10067_post162665.html#162665 Author: Tea12
Subject: 10067
Posted: 06 Ožujak 2015 at 14:08

Pozdrav svima!
Citam vas i pratim neko vrijeme i upojam sve!Naime,visoka sam 175 i imam 84kg i odlucila sam da je vrijeme za promjenu prehrane i za skinut koju kilu!
Danas mi je treci dan i ovak otprilike izgleda moj jelovnik:
D: zobene pahuljice sa jogurtom
    Kava i zeleni caj
M: jabuka ili jogurt
R: piletina sa zelenom salatom i snjita kruha od integralne heljde(pecem ga doma)
     Ili varivo bez kruha sa salatom
      Ili rizoto sa piletinom (integralna riza)
Popodne kava
V: pureca prsa sa zrnatim
    Ili jogurt
Ili tuna sa salatom

I pokusavam popit bar 2 litre vode dnevno...s tim oduvijek imam problem jer nikad nisam pila bas previse vode!

Otprilike tako izgleda jelovnik,da li je prihvatljiv?
Jos bi trebala pocet vje**t al cekam da klinci ozdrave pa cu krenut u teretanu!

Pozzz svima i nadam se da cu javit dobre rezultate!]]> Fri, 06 Mar 2015 14:08:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nova-sam_topic10067_post162665.html#162665