fitness.com.hr forum : koje proteine izabrati http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dodaci prehrani : koje proteine izabrati Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 19:28:21 +0000 Thu, 30 Oct 2008 10:16:24 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1001 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ koje proteine izabrati : Btw. znanstveno je dokazano da... http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13174.html#13174 Author: Fresh
Subject: 1001
Posted: 30 Listopad 2008 at 10:16

Btw. znanstveno je dokazano da se organizam troši energiju iz mastipojacano pri aktivnostima srednjeg intenziteta, dok kako idemo premavišem intenzitetu sve više se potrošak energije odvija u korist zalihaglikogena, koji nam daju ugljikohidrati..-> pa je Hammova vožnja biciklom i energicne šetnja odlicna ideja za gubitak masnih naslaga, samo treba dovoljno dugo trajati :-) ]]> Thu, 30 Oct 2008 10:16:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13174.html#13174 koje proteine izabrati : Nutrabolics isobolic- najbolji... http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13173.html#13173 Author: Fresh
Subject: 1001
Posted: 30 Listopad 2008 at 10:12

Nutrabolics isobolic- najbolji i najskuplji protein, al ga nažalost nema u Hrvatsoj za kupit!
Ja sam godinu dana koristio isoš00, a sad vec tjedan dana isobolic i moram reci da je i okus, a i sastav isobolica dosta bolji. što se tice sastava kod isoš00-a je upravo ono što bi mu trebala biti najveca vrlina, a to je brzina apsorpcije ujedno i najveca mana jer je iskoristiv samo u sat vremena nakon treninga..
]]> Thu, 30 Oct 2008 10:12:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13173.html#13173 koje proteine izabrati : Vein wrote: Jel ima u Osijeku... http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13170.html#13170 Author: Hammerstrength
Subject: 1001
Posted: 29 Listopad 2008 at 22:00

Originally posted by Vein Vein wrote:

 Jel ima u Osijeku isoš00

U trgovinama, ne.
]]> Wed, 29 Oct 2008 22:00:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13170.html#13170 koje proteine izabrati : Jel ima u Osijeku isoš00 http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13169.html#13169 Author: Vein
Subject: 1001
Posted: 29 Listopad 2008 at 21:39

 Jel ima u Osijeku isoš00
]]> Wed, 29 Oct 2008 21:39:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13169.html#13169 koje proteine izabrati : e fala puno http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13168.html#13168 Author: tent
Subject: 1001
Posted: 29 Listopad 2008 at 21:17

 e fala puno

]]> Wed, 29 Oct 2008 21:17:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13168.html#13168 koje proteine izabrati : tent wrote: pitanja:š.jer... http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13161.html#13161 Author: Hammerstrength
Subject: 1001
Posted: 28 Listopad 2008 at 14:22

Originally posted by tent tent wrote:

 
pitanja:
š.jer vrijedi trenirat bez suplemenata jer bas i nisam pri parama(idem u skolu jos...)?

Da. Suplementi nisu osnova, samo su dodatak/zamjena.

Originally posted by tent tent wrote:

 2.posto sam vec skinuo jako puno kila do sada(sa š5 god imo sam 96 kg,sada imam 78kg i jos namjeravam skinuti na 74 kg,visina š80 cm)bojim se onog viska koze sto zna ostati...kakva su vasa iskustva...jer ostalo i vama il ste neke kreme koristili il....???

Višak se stvara ako prebrzo izgubiš kilažu i tijelo, tocnije koža se ne stigne u tom periodu priviknuti na novonastalo stanje.

Originally posted by tent tent wrote:

 3.uz ovaj program fali mi trbuh nije napisan uopce..koji dan da njega stavim?

Trbuh radi kad god hoceš, koji god dan. Iako ga najviše pogađaš izvodeci teške vježbe (osnovne) tipa cucanj, mrtvo dizanje, dipsevi, zgibovi, veslanja, potisci itd.
]]> Tue, 28 Oct 2008 14:22:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13161.html#13161 koje proteine izabrati : ok nasao sam program:PON-quadriceps,zadnja... http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13159.html#13159 Author: tent
Subject: 1001
Posted: 28 Listopad 2008 at 13:17

 ok nasao sam program:
PON-quadriceps,zadnja loza,listovi trapez
SRI-prsa,ramena,triceps
PET-leđa,biceps

pitanja:
š.jer vrijedi trenirat bez suplemenata jer bas i nisam pri parama(idem u skolu jos...)?
2.posto sam vec skinuo jako puno kila do sada(sa š5 god imo sam 96 kg,sada imam 78kg i jos namjeravam skinuti na 74 kg,visina š80 cm)bojim se onog viska koze sto zna ostati...kakva su vasa iskustva...jer ostalo i vama il ste neke kreme koristili il....???
3.uz ovaj program fali mi trbuh nije napisan uopce..koji dan da njega stavim?

HVALA UNAPRIJED
]]> Tue, 28 Oct 2008 13:17:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13159.html#13159 koje proteine izabrati : jedna_mala wrote:20 kg???... http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13151.html#13151 Author: Hammerstrength
Subject: 1001
Posted: 27 Listopad 2008 at 14:15

Originally posted by jedna_mala jedna_mala wrote:

20 kg??? kaj si onda bio ko slonic-tonic? 

btw - po ovoj slici nikad ne bih rekla..

 

Da, da, veeeliki slonic - tonic iako bih ja prije rekao medo


Originally posted by jedna_mala jedna_mala wrote:

kaj sve postoji osim enda? i koje su karakteristike svakoga?
  

Mezo, i ekto. mala ovo bi trebala znati, to su osnove searchaj po netu, mislim to su samo grube podjele tjelesne konstitucije.

Originally posted by jedna_mala jedna_mala wrote:

Originally posted by Hammerstrength Hammerstrength wrote:

Oboµavam ovaj smajlic

 

   


Najjaci je na cijelom forumu, tocno zamisliš osobu kako napravi takvo lice dok ga stavlja uz poruku
 

Edited by Hammerstrength]]> Mon, 27 Oct 2008 14:15:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13151.html#13151 koje proteine izabrati : Hammerstrength wrote:"Dijeta"... http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13149.html#13149 Author: jedna_mala
Subject: 1001
Posted: 27 Listopad 2008 at 13:52

Originally posted by Hammerstrength Hammerstrength wrote:

"Dijeta" je bila: sređena prehrana i povecana fizicka aktivnost. Punjenje/praµnjenje sam probao, ali nije bilo efekta. Bilo je razlicitih kombinacija, svih mogucih varijacija. 20kg u š0mj, s tim da nema vi±ka koµe i strije su se povukle, nisu toliko izraµene.
  

20 kg??? kaj si onda bio ko slonic-tonic? 

btw - po ovoj slici nikad ne bih rekla..

Originally posted by Hammerstrength Hammerstrength wrote:


jo± jedna stvar. Od svih silnih preporuka i literature, shvatio sam u cemu je poanta - iako sam endo, bolje reagiram na UH+P i to mijenja stvari drasticno.
  

kaj sve postoji osim enda? i koje su karakteristike svakoga?

Originally posted by Hammerstrength Hammerstrength wrote:

Oboµavam ovaj smajlic

 

   

]]> Mon, 27 Oct 2008 13:52:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13149.html#13149 koje proteine izabrati : jedna_mala wrote: Hammerstrength... http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13148.html#13148 Author: Hammerstrength
Subject: 1001
Posted: 27 Listopad 2008 at 12:25

Originally posted by jedna_mala jedna_mala wrote:

Originally posted by Hammerstrength Hammerstrength wrote:


Otkako su oti±le suvi±ne kg (uz jo± uvijek nekoliko sitnih koje planiram skinuti)
 

koliko si kg skinuo i u kojem vremenu? bio si na dijeti punjnje-pražnjenje ili?


"Dijeta" je bila: sređena prehrana i povecana fizicka aktivnost. Punjenje/pražnjenje sam probao, ali nije bilo efekta. Bilo je razlicitih kombinacija, svih mogucih varijacija. 20kg u š0mj, s tim da nema viška kože i strije su se povukle, nisu toliko izražene.

još jedna stvar. Od svih silnih preporuka i literature, shvatio sam u cemu je poanta - iako sam endo, bolje reagiram na UH+P i to mijenja stvari drasticno.
Obožavam ovaj smajlic

Originally posted by Fresh<br>A kolko si visok/težak?? I da li se iskljucivo baviš vježbama u teretani i kolko tjedno treniraš ?<br>[/QUOTE Fresh
A kolko si visok/težak?? I da li se iskljucivo baviš vježbama u teretani i kolko tjedno treniraš ?
[/QUOTE wrote:


š83, 89.
Recimo da je samo teretana, no van teretane, to su vožnje bicikla, brzo hodanje, svakodnevne vecernj

š83, 89.
Recimo da je samo teretana, no van teretane, to su vožnje bicikla, brzo hodanje, svakodnevne vecernje šetnje i sl. što smatram jako dobrim sagorjevacima tokom hladnijih dana.

A što se tice kolicine treninga: što manje, to bolje. Još kada krenu predavanja, ovo ce pravilo postati zlatno, ne samo zbog predavanja, vec i zbog toga što pokušavam odraditi što je moguce više toga u jednom treningu - zadnjih tjedana to su 3, max 4 treninga tjedno.
I da, nije masa u pitanju ako radim "samo" 3 x tjedno
]]> Mon, 27 Oct 2008 12:25:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/koje-proteine-izabrati_topic1001_post13148.html#13148