Malo je da vam kažem da je ovo recept koji ćete poželjeti i za doručak i za desert.Kada se spoji kombinacija hokaido tikve,cejlonskog cimeta i chia sjemenki nastaje glatki i kremasti puding koji će zadovoljiti i najstrože kritičare.Jedeći ovu poslasticu ne samo da ćete biti sretni nego će vam tijelo biti zahvalno na nutrijentima i to zahvaljujući chia sjemenkama koje sadrže bogastvo vlakana, proteina, omega 3 masnih kiselina i kalcija. Pritom ne smijemo zaboraviti i na cejlonski cimet koji je pr...
Ovaj tjedan sam malo razocarana svojom fizickom aktivnoscilu!Mislila sam da cu to bolje odradit i sad imam griznju savjesti!Bila sam vise umorna nego odmorna!Mala opet zeza sa nocnim spavanjem!Ono ,probudi se pred jutro na 2 sata,npr od cca 3-5,ja se dizem prije 7,i to me ubije!Ujutro sam strgana i onda nemam volje za skakutanje!Preko dana isto malo spava,jedva sat i pol,i taj dio isto isrpi!Tako da sam bas izmozdena!Ne opravdavam se,dapace,vjerojatno sam se trebala i prisilit nekako!Setnja po v...
Gymka Jesu!Imala sam modnu reviju jutros! Oblacila robu koju nisam nosila mjesecima!Imam jedne hlace koje su me u bokovima doslovce stezale,ljetne,tipa dimije!Sad me ne stezu;normalan osjecaj kad ih obucem!Probala sam i jednu dugacku haljinu ispod koje preko ljeta nazirao trbuh,znaci ko da sam trudna nekih 4-5 mjeseci!A sad ta haljina lijepo pada,kuzi se i dalje trbuh,ali ne u tolikoj mjeri!Malo sam ostala iznenadjena,nisam duuuuugo vidjela svoju siluetu!Hahahh....Dobar osjecaj,moram priznat!Mo...
Okkk, ali druge su promjene vidljive, ne?  
Kolač od jabuke bilo koje vrste je sigurno jedan od mojih omiljenih deserta. Nedavno sam naletila na irski kolač do jabuke koji je izgledao prefino da ga ne bih i sama napravila kod kuće, pa evo moje inačice te delicije.   Sastojci za kalup od 22 cm 650 g jabuka (okvirno 4 jabuke), po mogućnosti domaćih 1 žličica celonskog cimeta 8 g bourbon vanilija šećera 370 g pirova brašna 100 g šećera kokosove palme 45 ml agavina/rižina slada 130 ml extra djevičanska kokosova ulja 2 žličice pra...
Jutro!Vaga stagnira,ni gore ni dolje!I kaj sad????Pa nis,nastavljamo u revijalnom tonu! Kasnije ili tokom vikenda cu napisat tjedno izvjesce!Pozz
  • FitLana
  • Forum Komentar
  • prije 2 dana
Svi komentari na temu: Trening stražnjeg kinetičkog lanca - garancija manjeg rizika od ozljedaBaš dobar članak
  • FitLana
  • Članak Komentar
  • prije 2 dana
Svi komentari na temu: Trening stražnjeg kinetičkog lanca - garancija manjeg rizika od ozljedaBaš dobar članak
D: Trening stražnjeg kinetičkog lanca - garancija manjeg rizika od ozl
Često koristim...odličan??
  • lolaoly
  • Blog Komentar
  • prije 3 dana
mmmmljac, sa čokoladom nikad greške.:))
  • ZorroRi
  • Blog Komentar
  • prije 3 dana
Mki, ja tahini kupujem ovdje: https://www.fitness.com.hr/shop/hrana/namazi/Bio-Integralni-Tahini-namaz-Biona.aspx
  • Mki
  • Blog Komentar
  • prije 3 dana
Sta je Tahini..gdje se kupi
Paa ajde nije baš toliko krizno
Stres sigurno može igrati veliku ulogu ali i multivitamini znaju èesto iritirati osobe koje imaju osjetljivi želudac, pogotovo kod veæih doza nekih vitamina. Moguæe i da je sve krenulo od stresa pa izbacilo reakciju na neka mjesta i odjednom tijelo ne tolerira što je toleriralo prije.Možda da pokušaš prvo izbaciti multivitamine pa onda vidjeti kako æe biti?A ovo sa žuèi bi isto trebalo malo detaljnije pogledati da li tu stvarno postoji neki problem. U biti nisam skužila da li je to utvrðeno ili ...
  • Ana9595
  • Forum Komentar
  • prije 4 dana
Trenutno uzimam Scitec Nutrition 100% whey, jednom dnevno poslije treninga. Prije toga sam uzimala Premier Protein. Od dodataka uzimam magnezij, omega3 i multivitamine. Tj. sad sam prestala iz straha od bolova. Inace jedem przenu hranu (piletina, rizoto itd), sa kokosovim uljem, eventualno nekad uzmem obicno. I nekad imam problema sa zuci (u biti ne mogu otkriti kad jer na iste namirnice reagiram kako koji put), vjerujem kad jedem masniju hranu. U zadnje vrijeme uzimam samo whey i ne boli me zel...
Hmm...na poèetku nitko nema problema, ali nakon nekog vremena i možda prevelikih/nepotrebnih doza neèega stvari mogu poèeti popuštati....svi ti vitamini i minerali rade u sinergiji i vuku jedan drugog...jedan proces proradi, drugi je u krizi ako je neèega previše ili premalo. Mi malo previše toga uzimamo napamet, a nije èudo s obzirom na medije.Ne kažem da je tako, ali u nekim sluèajevima može biti.Ja isto nisam neki pobornik suplemenata (ne iskljuèujem ih naravno ali ni ne guram šaku tableta, s...
Svi komentari na temu: Što učiniti ako nikako ne možete postići mišićni rast (hipertrofiju)?Tema vam je odlična! Sadržaj ne može biti daleko od istine kako je već sam naslov perfektno zacrtan! Hvala vam!
Svi komentari na temu: Što učiniti ako nikako ne možete postići mišićni rast (hipertrofiju)?Tema vam je odlična! Sadržaj ne može biti daleko od istine kako je već sam naslov perfektno zacrtan! Hvala vam!
D: Što učiniti ako nikako ne možete postići mišićni rast (hipertrofiju