Kardio....
by dalilaEvo mene...nakon naporno relaxing vikenda..... ;) Jučer sam išla trčati, nakon pola sata sasvim solidnog tempa, još brzi hod do mjesta zločina i nazad lagana šetnjica nizbrdo, skupilo se tu sat i 15minuta kardia...mnogo sam zadovoljna;)Popodne sam razmišljala malo opet ići trčaati , ali nekako sam cijeli dan bila vani okolo i šetala vo no...tak da mi palo na pamet da pomaknem sve sastrane u dnevnom i odradim 40min tae boa..pošto na treninge više ne stižem zbog posla...i evo upravo sam gotova.......
- 3 komentara
- 0 x
- nedjelja, 08 ožujka, 2009. u 07:32
Hej fitovci,dal postoji kakvih problema sa blogovima ili nešto da vas muči? :)Jel sve 5?Niste mi baš aktivni..Bolje budite jer uskoro slijedi jedno iznenađenje..Za par dana ćemo u detalje.. ;-)Ako vas nešto muči, slobodno u komentare pišite.
- 12 komentara
- 0 x
- nedjelja, 08 ožujka, 2009. u 09:23
Evo da napišem kako izgleda otprilike moj dnevni jelovnik..Doručak: corn flakes + zobene + mlijekoRučak: riža + piletina + povrćeUžina: banana + jogurt 0,5LVečera: posni sir 200gTrenutačno ne treniram. Imam ful kratku pauzu.Inače tu još ubacim PWM koji se sastoji od whey proteina + glukoze.Posao mi trenutačno ne dopušta veći broj obroka, što bi bilo zapravo idealno..da dodam još jedan.Neda mi se furat na posao neke međuobroke, a opet nemam vremena da si kuham nešto tamo..Ne jedem svinjetinu već ...
- 4 komentara
- 0 x
- nedjelja, 08 ožujka, 2009. u 10:04
Hej fitovci,pokrenuta je nagradna igra gdje nagrađujemo najaktivnije članove fitness.com.hr stranice. Morate biti aktivni da bi uopće bili "nominirani" i pokušali osvojiti vrijedne nagrade.Više o nagradnoj igri pogledajte ovdje:FIT Nagradna igraSve komentare vezano za nagradnu igru pišite ovdje.A sada da vidimo tko je istinski sportaš i tko će ispuniti sve uvjete. ;-)
- 8 komentara
- 0 x
- utorak, 10 ožujka, 2009. u 04:02
Koga god znam uooopće ne pazi na prehranu i broj obroka, na što se zgražam, čak i jedna moja frendica koja se bavi atletikom već 8 godina, malo jede, malo se prežderava, malo normalno jede... Virovali ili ne, jedan moj frend jede svaka 2 dana! :O Da, svaka 2 dana, nisam mu u početku virovala, ali eto, ipak je istina! I to što jede svaka 2 dana jedan put?? Roštilj u menzi, što je uglavnom soja i pofrit, fuuuj... A da ne spominjem da pije 2 puta tjedno :)) Druga frendica jede samo 1 put dnev...
- 7 komentara
- 0 x
- utorak, 10 ožujka, 2009. u 10:33
Tražio i tražio role i konačno ih i kupio, točno one iz hervisa. Kako je u nedjelju bilo savršeno vrijeme išli smo ih krstit :) Moram priznat da mi je tek sada savršeno jasno zašto je Jarun zapravo tako popularan za rolanje. Da budem iskren, mislio sam da je većina tamo da se pokaže, da budu "in", da curke pokažu napetu guzu (što nije loše :D) i razlozi tome slični.. Ali ako netko živi u Španskom ili blizu put do Jaruna je vrlo vrlo grbav (zapravo ne možeš ni skužit koliko dok ne dodje...
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 10 ožujka, 2009. u 11:45
