Jučer sam se odmarao od napornog treninga u ponedjeljak, pa sam samo odradio lagani cardio na "kruškici" od cca. 20 min, čisto da krv procirkulira nakon cijelog dana provedenog sjedeći pred računalom.Inače, kruškica mi se malo ispraznila pa sam otišao kupiti pumpu jučer. Koristi klasičnu pumpu za pumpanje lopti, pa sam jednu takvu našao u Intersportu. Interesantno je da sam kromiranu s drvenom drškom i iglom u paketu platio 39 kn, a da su pokraj nje bile plastične od Rucanora i još neke firme za...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 18 ožujka, 2009. u 09:35
Fitovci,što je to? :) Nitko još nije kreirao galeriju.. što bi značilo da još nitko nema uvjeta za nagradnu igru!Kako kreirati galerijuBrzo svi na postavke -> slike, galerije - i kreirajte jednu svoju galeriju.ProblemiŠto se tiče nestajanja teksta u blogovima, provjerit ćemo to, nismo imalo do sada s tim problema.Molim sve kojima se to događa, da u komentarima detaljno opišu što su radili, da li je to bio c/p od negdje ili samo u određenim postovima im nestane tekst..UpdateKoristite http://wordo...
- 5 komentara
- 0 x
- srijeda, 18 ožujka, 2009. u 09:51
Jenyne Butterfly prva je američka pobjednica novog sporta te će svoju zemlju predstavljati na SP-u u Australiji. Da nije riječ o striptizu potvrđuju stroga pravila koja brane golotinju i tange.Revolucionarni oblik fitnessa, koji ujedinjuje jogu, ples i erotske pokrete, dobio je u Americi, kolijevci show businessa, status sporta.Top 10 pole dance falls:Broj 1 je najjaci - jos se na kraju i posoraju :DI jos jedan cool video:
- 5 komentara
- 0 x
- srijeda, 18 ožujka, 2009. u 11:03
Danas sam jako sritna jer mi je danas napokon dobro majstor stegnia orbitrek!! Sad mogu nastaviti veslati... Ipak mi je ovih zadnjih dva tjedna malo dosadilo 6 puta tjedno samo aerobic, ovako ću nastaviti uobičajenim tempom:anaerobne vježbe (cca 40 min) + 3 puta tjedno orbitrek (cca 40 min) i 3 puta tjedno aerobic (cca 40 min).Još jedna novost: Prešla sam na bućice od 3 kg i baš sam zadovoljna, sljedeći misec već možda kupim od 4 kg ili 5 kg ;)
- 5 komentara
- 0 x
- srijeda, 18 ožujka, 2009. u 03:34
Dok ne dođu bolja vremena za organizaciju opisa loših i dobrih vježbi, osvrnut ću se na do sad učinjeno u ovome tjednu iza završenog full body ciklusa - tjednu testiranja maksimalnih težina, odnosno 1 pokušaja dizanja maksimalne kilaže.Vodeći se time da pri korištenju maksimalnih kilaža koje stvaraju orgomno opterećenje kako na mišićni, tako i na živčani sustav rasporedio sam trening u teretani na 5 puta (za razliku od dosadašnja 3) što bi u praksi izgledalo ovako:1. trening - leđa2. trening - p...
- 3 komentara
- 0 x
- srijeda, 18 ožujka, 2009. u 09:34
Evo, kako sam i ranije danas najavio, lijep sunčan dan nagnao me da poslije posla odem do Jaruna trčati malo. Doduše dok sam došao do tamo već je bio mrak, vjetrovito i relativno hladno, no taman čim sam krenuo trčati. Bilo je dosta trkača, muških i ženskih, s obzirom na još ne do kraja ugodno vrijeme, no sve u svemu brojka aktivnih se polako povećava...Uz vjernog pratitelja po imenu iPod napravio sam cca. 10 km intervalnim tempom, za što mi je trebalo 58 min ukupno. Stao sam svega jednom da zav...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 18 ožujka, 2009. u 10:27
