Ostala pitanja početnika i savjeti

Print Page | Close Window

Puno pitanjaa

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9873
Printed Date: 20 Rujan 2025 at 15:21
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Puno pitanjaa

Posted By: insanity<33
Subject: Puno pitanjaa
Date Posted: 02 Prosinac 2014 at 22:24

Pozdrav,zovem se Vinko,imam 17 godina.Imam 62kg i visok sam 170 cm.Naime,krecem s Insanity treningom pa imam par konkretnih pitanja:
1.Sto kazete o treniranju na prazan zeludac?
2.Sto najbolje jest nakon treninga?
3.Volim jesti domacu hranu (zganci,sarma,gulas) da ili ne?
4.Namirnice nekog dobrog proteinskog shakea?
5.Jel ima neko iskustva s ovom vjezbom?
6.Cilj mi je povecat snagu i kondiciju te izgubit podkozno masno tkivo.Jesam li na dobrom putu?

Replies:

Posted By: mettasttaza
Date Posted: 02 Prosinac 2014 at 22:30

Insainity tek krećeš- prazan želudac .... smrt za tebe :)

nakon treninga uzmi UH i P najbolje

Zašto ne? šta to nije hrana? bolje nego rafinirani kruh "integralni"

ovo 4- nekužim XD

imam ... zato sam ti rekao ovo prvo...i nije baš za početnike :)

Prvo sredi prehranu..počni sa slloženim vježbama..pa kasnije si furaj neke takve extremnije programe...možeš samo nastradati jer ne vjerujem da znaš izvoditi te vježbe...uzmi neki početnički program :)

Hrani se što više domaće ;)

-------------
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!