vježbe u teretani
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9813
Printed Date: 19 Svibanj 2024 at 18:44
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: vježbe u teretani
Posted By: silver
Subject: vježbe u teretani
Date Posted: 22 Listopad 2014 at 11:09
|
pozdrav :) trebala bi mi vaša pomoć vezano za vježbanje u teretani, tj neke smjernice koje bi mi vježbe bile najbolje. imam 33 godine, 180 cm i 68-69 kg. i dvoje djece i psa, znači aktivna sam cijeli dan. dobro, posao mi je sjedeći ali mi nervoza i stres nadoknade taj manjak fizičke aktivnosti  klasika, malo bih učvrstila tijelo. kući imam orbitrek, cijelu kolekciju dvd-a jillian michaels ali bi krenula u teretanu. i to nakon posla, jer mi je najzgodnije oko 19 sati navečer kad radim popodnevnu smjenu, znači svako drugi dan. od čega da krenem? koje bi mi vježbe bile najbolje? znam da tamo ima nekoliko trenera ali bih voljela bar neke stvari znati prije nego zakoračim tamo.. hvala unaprijed 
|