pwm - zamjena umjesto whey-a
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=968
Printed Date: 18 Svibanj 2024 at 00:33
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: pwm - zamjena umjesto whey-a
Posted By: jedna_mala
Subject: pwm - zamjena umjesto whey-a
Date Posted: 20 Svibanj 2008 at 17:04
| ovak - trenutno sam malo presušila i nemam za whey.. šta da jedem poslije treninga kao pwm... sad zanjih par dana jedem po cca 3 bjelanjka.. jel to ok? |
Replies:
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 20 Svibanj 2008 at 18:34
Da. Kolicina ovisna o potrebi ili barem jednaka onoj iz whey-a. ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
jedna_mala wrote:Posted By: sotf
Date Posted: 08 Srpanj 2008 at 15:16
|
Je ali tesko da ce jaja imat slican ucinak kao whey... ------------- Umjesto kile pecenja, teg od pet kila; umjesto sjedenja po kafanama, znojenje na spravama; umjesto velikog stomaka, plocice; umjesto "sjedi, odmori" - "skini se i zagrij"... |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 08 Srpanj 2008 at 15:45
Objasni na koji ucinak misliš? Brzina apsorpcije i iskoristivost? Bjelanjci su po tome najbolje zamjena. ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |