Nenormalna glad tokom noći
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9641
Printed Date: 04 Studeni 2025 at 20:41
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Nenormalna glad tokom noći
Posted By: Fluf
Subject: Nenormalna glad tokom noći
Date Posted: 29 Srpanj 2014 at 13:24
| Pozdrav! Znaci vec godinama se budim tokom noći i imam jaku glad. Recimo da se to događa 5 od 7 dana u tjednu. Neznam kako da to zaustavim jer me pocelo frustrirat. Imam 24 godine i zadnje 2-3 godine trčim i bavim se sportom. Bio sam kod doktorice al ona mi je rekla da je to valjda moj metabolizam brzi. Al nema šanse da je to normalno zato kaj nisam nikog sreo da ima takav problem. Jedem dosta voća i povrca,mesa,svega stvarno i neznam šta više da radim. |
Replies:
Posted By: pomalo_stari
Date Posted: 29 Srpanj 2014 at 13:55
|
Jel jedeš šta prije nego odeš leć? :) ------------- ?Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever.? |
Posted By: never-give-up
Date Posted: 29 Srpanj 2014 at 13:57
| Mene često uhvati glad oko 4-5 ujutro, osjećam kako mi kruli u želucu, a navečer se normalno najedem, ne idem gladna spavati. U 7-8 ujutro kad doručkujem mogla bih vola pojesti, a moji doma popiju kavu i keks, čude se meni odakle mi apetita tako rano. To sam primjetila otkad pijem hormonske tablete, pa možda je meni do toga, jer su jedne od tih i za štitnjaču, a ona regulira metabolizam. |
Posted By: pomalo_stari
Date Posted: 29 Srpanj 2014 at 13:59
|
Pa lako ti je znat da li je to do tableta (vjerovatno i je), da li te vatala takva glad ujutro prije nego si ih počela pit il tek nakon? A i nema ništa loše u tome da se dobro najedeš za doručak, dapače poželjno je iako većina ljudi ne može niti pomislit na hranu čim se probude... ------------- ?Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever.? |
Posted By: Fluf
Date Posted: 29 Srpanj 2014 at 14:55
| Doslovno se razbijem od hrane prije spavanja.Jedem i tipa oko 1-2 ako sam budan i ako me glad uhvati al tad umjereno i onda zaspem i nakon sat vremena se probudim sa velikom gladi. Nema mi smisla zato kaj sam lego spavat stvarno sit i ond ame nakon sat vremena brobudi "bolesna glad"! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 30 Srpanj 2014 at 08:49
|
Da nije problem prejedanje prije spavanja ;) Obrok prije spavanja neka ti bude lagan... Nikakva naporna hrana što će ga opteretiti ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 30 Srpanj 2014 at 13:24
|
Fluf, što jedeš prije spavanja? ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Fluf
Date Posted: 01 Kolovoz 2014 at 11:44
| a jedem fakat svašta,dosta povrca i voća ali jedem i šunke,sireve,slatko ubacim nekad |
Posted By: never-give-up
Date Posted: 01 Kolovoz 2014 at 11:54
| Pokušaj jesti navečer dosta proteina jer oni barem meni su dosta zaaitni i ne ogladnis brzo |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 01 Kolovoz 2014 at 13:51
|
Aufff  Kako ne kužite nekad da tim nabrajanjem ništa ne kažete  Napiši 2-3 dana primjera, što detaljnije, kako jedeš cijeli dan, i par primjera tih obroka pred spavanje. Ako se sad ne možeš sjetit par dana unazad, kreni zapisivati od danas. Možeš i navesti težinu i visinu. Ako ti se sve to da. Možda jedeš sveukupno premalo tokom dana pa glad kulminira u to doba, možda jedeš neuravnoteženo pa isprovociraš šećer koji se onda naglo sroza, možda ti fali konkretnih nutrijenata koji bi te zasitili......ako nije ništa vezano uz to ja bih odradila pregled krvi ako nisi dugo. S obzirom da si već bio kod doktorice, nadam se da je to rješeno i da je sve ok što se zdravlja tiče. Inače, osobe sa dijabetesom 1 znaju imat taj problem. Ispiši sve to pa ćemo možda nać uzrok. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 02 Kolovoz 2014 at 08:23
Mislim kada si spomenila dijabetes da sada mirno spava  ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Gym_girl wrote:Posted By: Fluf
Date Posted: 06 Kolovoz 2014 at 12:25
Dorucak nikada skoro ne jedem. Ručak pojedem ali ništa previše i odem na trcanje. Inace prvi glavni obrok mi je između 17-20. Kaj se tice pregleda krvi,doktorica mi je rekla da definitivno nemam secernu bolest al da mi je ujutro secer manji neg kaj bi bilo kao normalno.Inace sve drugo na nalazu je super. |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 06 Kolovoz 2014 at 12:26
|
Zašto tek 17-20 nešto kao warrior diet? ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Fluf
Date Posted: 06 Kolovoz 2014 at 12:57
Neznam,tako vec dosta dugo radim,nije dijeta nikakva vec navika. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 06 Kolovoz 2014 at 14:41
|
Našli smo uzrok Počni jest redovitije i nestat će ta noćna glad. Nije ni čudo da pregladniš, pogotovo ako je taj ručak zbilja par grizeva hrane. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |