Pocetnik s par pitanja
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9632
Printed Date: 20 Svibanj 2024 at 15:20
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pocetnik s par pitanja
Posted By: CroTheman
Subject: Pocetnik s par pitanja
Date Posted: 24 Srpanj 2014 at 15:24
|
Znaci ovako, da krenem od pocetka, imam 16 godina, 76kg i visok sam 175, znaci nisam debel, ali opet nisam niti mrsav, onako normalno građen ali imam sala i masnih naslaga, isao sam u teretanu 6 mjeseci, pa sam to sada presjekao jednim mjesecom streetworkouta, i sada se ponovo planiram vratit u teretanu te razmisljam da pocnem piti proteine, gledao sam impact whey od my proteina, i mislim uzet 3,5kg i to bi mi bilo dovoljno za 2 mjeseca ako bih pio 2 puta dnevno (ujutro i nakon treniga), hoce li mi to pomoci malo da dobijem jos misicne mase i da malo smrsavim (trudim se da imam zdravu prehranu), I drugo pitanje ako prestanem piti to nakon sto potrosim, hoce li se nesto bitno promjeniti, hocu li izgubiti nesto misicne mase ili nesto? Molio bi vas da ne komentirate sarkasticno i s visoka, posto sam vidio da kod ovakvih pitanja vecina se pravi vazna pa sere tak uokolo, novi sam u ovome i lijepo sam pitao, a ako ne zelite lijepo odgovorit ne morate ni komentirat!! :D Hvala :D
|
Replies:
Posted By: tony4life
Date Posted: 24 Srpanj 2014 at 16:18
|
da, pomoći će ti to da dobiješ mišićne mase i nešto malo smanjiš postotak body fata kada prestaneš bit proteine nećeš ništa izgubiti ako ćeš normalno jesti, znači nemoj da se onda skroz opustiš i ne jedeš par sati nakon treninga, samo jedi normalno i u normalnim količinama da nebi došlo do katabolizma tih teškostečenih mišića |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 24 Srpanj 2014 at 16:27
Opet Proteinski AAS ... pa ja nikako da naiđem na taj produkt ... je***u miša :P Na kojem je to tržištu ?  Od 2 mjerice ćeš dobiti 40 do 60 od prilike g proteina... što možeš izvuči iz 200g piletine...ako imaš još domaće..milina.. Kupi Whey ako baš toliko želiš..ali se informiraj prvenstveno šta je to.... Jer od praha...nećeš dobiti ništa... ni mišiće ... ni izgubiti mast... Dobit ćeš ono što želiš treningom i disciplinom... Kao 16- godišnjak... nemoj se zamarati sa proteinima...i ostalim stvarčicama što čitaš na internetu..jedi maminu još bolje bakinu kuhinju... Kruha masti ujutro.. slanina jaja... nemaš bolji početak dana (osobito ako živiš na selu gdje je domaće preporučujem ti to i za večeru ) hehe Da puno ne dužim...uhvti se utega..ili vježbi sa svojim tijelom...bilo što..imaš 16 godina...metabolizam ti je mlad jak...brz..kako god okreneš..ako si zdrav dječak... izgledati ćeš super i od bakinih gužvara... No ti shvati to kao sarkastično ili glupo..to je moj savjet..a vidit ćeš sve sa godinama da si mogao novce bolje potrošiti da kupiš curi ružu ;) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: tony4life
Date Posted: 24 Srpanj 2014 at 16:37
| mettasttaza sori ak te gnjavim jel možeš meni napisat još šta na onaj topic kaj sam ja otvorio gdje si mi vec komentiro xD |
Posted By: CroTheman
Date Posted: 26 Srpanj 2014 at 14:26
| Hmm, hvala na savjetima, moram jos malo razmislit ;D |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 26 Srpanj 2014 at 14:29
Pošalji mi link :) zbilja ne stignem sve vidjeti niti se sjetiti kome sam pisao :) Trudim se ali eto promakne mi ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
tony4life wrote: