suncanje i beta karoten
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Caffe
Forum Name: Offtopic
Forum Description: Sve ostale nevezane rasprave - pricajte o svemu nevezanom za fitness! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=963
Printed Date: 04 Studeni 2025 at 15:16
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: suncanje i beta karoten
Posted By: evica
Subject: suncanje i beta karoten
Date Posted: 14 Svibanj 2008 at 19:08
koristi li tko beta karoten prije i tijekom ljeta? ja sam ga prvi put pila proslo proljece i brze sam dobila tamniji ten ( pila sam š tabletu dnevno-š00mg) a sada se premisljam hocu li š ili 2....na bocici pise da š tableta zadovoljava dnevnu potrebu,ali ja planiram sto brze izgubiti nadimak "sirko"  ! zna li tko kakva istrazivanja sto se tice predoziranja b-karotenom i da li bi 200mg bilo stetno i bi li doprinjelo brzem tamnjenju?? |
Replies:
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 14 Svibanj 2008 at 22:32
| hm.. provedeno je par ispitivanja koja su dokazala da je beta-karoten kancerogen.. ako na bocici pise da se pije jedna tableta na dan onda tako i pij.. jel previse vitamina nije zdravo uzimati.. uzmi si kremu ativa bronz - odlicna je... uzimaj beta karoten onda jos dodatno iz voca i povrca - sve voce narancaste i crvenkaste boje ti imaju dosta beta karotena... narance, breskve, dinje, rajcice, mrkva... |
Posted By: Lega
Date Posted: 15 Svibanj 2008 at 14:49
nemam pojma o beta karotenu , ali iz recenice se da zakljuciti kako nema smisla |
evica wrote:Posted By: fitnessHr
Date Posted: 15 Svibanj 2008 at 15:29
|
Osobno ti ne bih preporucio vise od 60 mg dnevno, makar smatram da beta karoten nije potrebno uzimati kao poseban dodatak prehrani. Ako ga uzimas dulje vremena onda bi svakako trebala uz njega uzimati i vitamin E. ------------- www.fitness-trening.com |