Kako smršaviti - Mršavljenje/Topljenje sala

Print Page | Close Window

Mršavljenje/Topljenje sala

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Kako smršaviti
Forum Description: Sva početnicka pitanja o mršavljenju i definiciji.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9616
Printed Date: 07 Lipanj 2024 at 19:14
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Mršavljenje/Topljenje sala

Posted By: yamahaxt660x
Subject: Mršavljenje/Topljenje sala
Date Posted: 15 Srpanj 2014 at 01:01

Pozdrav, znaci krenuo sam treninzima odnosno trčanje na traci. I neki dan sam malo surfao netom i pročitao sam dosta članaka o tome kako trčati/kada trčati i dosta sam se zbunio svaki članak kaže nešto drugo i tako redom.
Krenuo sam sa trčanjem u cilju mršavljenja odnosno skidanju masnih naslaga na trbuhu zato sto ga tamo imam najviše pa mi se sada zanimali vaši savjeti.

Kako trčati? (Koji tempo)
Kada trčati? (Ujutro/navečer)
Koju još vrstu treninga da radim osim trčanja? (Koje vježbe?)

Znači želio bi skinuti salo sa stomaka. Imam 17 godina 85 kg i visok sam 181.

Hvala unaprijed