Orbitrek,role, trcanje ili bicikl
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Discipline
Forum Description: Rasprave o Pilatesu, aerobiku, S faktoru i ostalim disciplinama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=950
Printed Date: 14 Svibanj 2024 at 06:53
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Orbitrek,role, trcanje ili bicikl
Posted By: veronika
Subject: Orbitrek,role, trcanje ili bicikl
Date Posted: 07 Svibanj 2008 at 14:12
|
Trebam savjet, imam 5 kg viska na guzi i bokovima, svaki dan secem sat vremena (nekad brze nekad sporije jer idem s bebom u kolicima). Zanima me je li bolje vjezbati na orbitreku ili rolati za skidanje masnih naslaga s guze i bokova, bedara...ili mozda trcanje, bicikl?? Pliz savjet, oduvijek sam bila mrsava a od poroda ostale kile |
Replies:
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 07 Svibanj 2008 at 20:16
|
svejedno glavno da se bavis necime.. sve su ti to crobne aktivnosti koje su dobre za skidanje masnog tkiva.. najbolje ti je onda to raditi ujutro 45min-sat vremena na prazan zeludac i mora ti unos kalorija bit manji od potrosenog.. ovakvih savjeta na ovom forumu imas oho-hoj... citaj malo ostale teme i postove pa ces nac |
Posted By: petra
Date Posted: 08 Svibanj 2008 at 08:58
|
Brzo hodanje ujutro PRIJE ikakvog obroka jedno 45-60min je the best. Bar tako kazu. Nije ni trcanje lose, ali je poanta nizak intenzitet pa... Mislim da ce uz kolica i bebu biti lakse provoditi brzo hodanje svako jutro. |
Posted By: kopriva007
Date Posted: 26 Studeni 2008 at 13:39
Svaka vježba pomaže u kombinaciji sa zdrave prehrane i puno vode...
|
Posted By: Theia
Date Posted: 27 Studeni 2008 at 12:22
Sve ti je to podjednako dobro. Samo treniraj, kreci se i vec ce kile krenuti dolje.  |