Moze li se mrsavit uz orbitrek?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Kako smršaviti
Forum Description: Sva početnicka pitanja o mršavljenju i definiciji.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9418
Printed Date: 29 Svibanj 2024 at 02:58
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Moze li se mrsavit uz orbitrek?
Posted By: Tinazpp
Subject: Moze li se mrsavit uz orbitrek?
Date Posted: 10 Travanj 2014 at 11:15
| Pozz ekipa, imam samo par pitanja.. Dakle, zelim smrsaviti jos5-6 kg( do sada sam 3) prehranu sam sredila, i vozim svaki dan orbitrek 30 minuta i napravim 100 trbusnjaka, zelim stanjit noge o samo mrvicu izravnat stomak.. Dali je to ok? Sve to radim doma, ne volimu teretanu, volim sama :) Hvala! |
Replies:
Posted By: r4mb0
Date Posted: 10 Travanj 2014 at 12:03
|
Orbitrek je jako dobra aerobna aktivnost ako radis na njemu ispravno, znaci pruzas otpor i rukama, a ne da ruke drze rucke reda radi... Ako zelis izravnat stomak, tj. ukloniti nesto masti s njega, ne vidim kako ces to napraviti ako radis trbusnjake. Misice ces relativno izraziti, ali mast bas i nece samo tako nestati. Prije ce nestati ako radis vjezbe za noge i gluteus(zadnijicu) 
|