Zdravlje - pauza

Print Page | Close Window

pauza

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Zdravlje
Forum Description: Pitajte sve što vas zanima o zdravlju, a da je vezano za tjelovježbu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9342
Printed Date: 20 Svibanj 2024 at 10:01
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: pauza

Posted By: mravojed
Subject: pauza
Date Posted: 14 Ožujak 2014 at 20:21

treniram već šest mjeseci najmanje 4x sedmično, ali sad sam primorana da pauziram s treningom mjesec dana zbog operacije... pa se plašim da ću samo nazadovati... postoji li neki način da to ostavi manji trag, da se ne izgube toliko postignuti rezultati?

Replies:

Posted By: mettasttaza
Date Posted: 14 Ožujak 2014 at 22:04

O čemu se radi? operacija ? kakva? Mjesec dana je ništa...lijepo tu možeš odmoriti..i nastaviti :)

-------------
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!

Posted By: Gym_girl
Date Posted: 15 Ožujak 2014 at 08:07

Osjetit ćeš malo pad u snazi, u tonusu mišića i tako...ali sve se to brzo vrati kad kreneš opet tako da ne brini. Sve ovisi o kakvom se zahvatu radi - možda ćeš moći nešto zamjenski lagano raditi, a možda i ne.

Ako baš ne budeš mogla ništa onda bar pripazi na prehranu. Da je prilagodiš toj neaktivnosti i da jedeš malo više proteina.

-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Posted By: mravojed
Date Posted: 16 Ožujak 2014 at 19:26

nije nešto ozbiljno, skidanje visoke dioptrije, ali su mi strogo zabranili odlazak na fitnes i bilo kakvu vrstu napora... ali eto nadam se da pad snage neće biti velik :) hvala na odgovorima

Posted By: mettasttaza
Date Posted: 16 Ožujak 2014 at 21:40

Neće biti... odmori se malo... prati prehranu....održavaj neka bude adekvatna..iskoristi lijepe dane za šetnju... radi neke blaže vježbe ako smiejš i to je to :)

-------------
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!