pripremanje proteina u shake-u
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9329
Printed Date: 21 Rujan 2025 at 08:51
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: pripremanje proteina u shake-u
Posted By: Thud
Subject: pripremanje proteina u shake-u
Date Posted: 10 Ožujak 2014 at 08:49
|
Pozdrav svima, kako pravilno pripremiti protein u shake-u? ja ga mješam s 300ml vode i kad ga protresem, stvori se dosta pjene pa nemam baš dojam da sam popio 300ml proteina već možda pola od toga... hvala |
Replies:
Posted By: nenno
Date Posted: 10 Ožujak 2014 at 09:13
|
ako popiješ sav sadržaj iz shakera onda ne vidim razloga za brigu ;-) inače, koliko znam da li se stvara više ili manje pjene govori o kvaliteti proteina, kvalitetniji se manje pjene...... ------------- "....I only dream in black and white. I only drema 'cause I'm alive...." |
Posted By: Thud
Date Posted: 10 Ožujak 2014 at 09:20
|
Hm, uzeo sam onaj Formula 80. Vidio sam negdje da ga također hvale a i bio je na akciji. Sljedeći puta probam Whey. Hvala na odgovoru :) |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 10 Ožujak 2014 at 19:56
|
Pa ovisi koliko si stavio mjericu unutra..više manje vode je ne bitno ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 14 Ožujak 2014 at 11:51
|
Kako možeš popiti pola od toga ako shaker ostane prazan?  I ako ga luđački treseš, smanji doživljaj pa će bit manje pjene  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |