program vježbanja doma za početnike
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9216
Printed Date: 05 Studeni 2025 at 09:45
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: program vježbanja doma za početnike
Posted By: ucmali princ
Subject: program vježbanja doma za početnike
Date Posted: 24 Sijecanj 2014 at 14:56
|
Bok. zna li netko za nekakav program za vježbanje doma, koji bi se sastojao od kombinacija osnovnih vježbi (trbušnjaci, sklekovi i sl.) i bez previše skakanja? Više radi učvršćivanja tijela i jačanja nego radi nekog drastičnog gubitka kilograma, pošto sam skroz izvan forme, a jedina opcija mi je vježbanje doma, bar do kraja zime. A nema mi smisla sam smišljat koje ću vježbe i koliko izvodit pošto nemam pojma o tom području. Npr. sviđa mi se onaj focus program, ciljam na nešto slično tome. Bio bih zahvalan ako netko može nešto preporučiti, pa da izguglam dalje. |
Replies:
Posted By: eXpertise
Date Posted: 24 Sijecanj 2014 at 15:24
|
što filozofiraš, imaš sve ovdje samo desno si izaberi što trebaš http://fitnessangels.net/treninzi/ - http://fitnessangels.net/treninzi/ ------------- |
Posted By: eXpertise
Date Posted: 24 Sijecanj 2014 at 15:33
|
https://www.facebook.com/video/video.php?v=597243068487 - https://www.facebook.com/video/video.php?v=597243068487 http://www.youtube.com/watch?v=ejsVcTI88r8 - http://www.youtube.com/watch?v=ejsVcTI88r8 probaj ovo raditi kolko mozes ------------- |
Posted By: ucmali princ
Date Posted: 24 Sijecanj 2014 at 15:51
e sviđa mi se ovaj p90x, hvala  |
Posted By: eXpertise
Date Posted: 24 Sijecanj 2014 at 16:07
|
http://www.youtube.com/watch?v=5FuQyB4Br9Y - http://www.youtube.com/watch?v=5FuQyB4Br9Y ------------- |
Posted By: eXpertise
Date Posted: 24 Sijecanj 2014 at 16:08
|
http://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8 - http://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8 bilo bi lijepo da mozes negdje radit zgibove ------------- |