kako se zdebljati i oblikovati donji dio tijela
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9180
Printed Date: 20 Rujan 2025 at 17:52
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: kako se zdebljati i oblikovati donji dio tijela
Posted By: grrmusha
Subject: kako se zdebljati i oblikovati donji dio tijela
Date Posted: 09 Sijecanj 2014 at 21:11
|
pozdrav nova sam tu, i treba mi pomoc. htjela bih napokon poceti vježbati doma i promijeniti prehranu, ali ne znam odkud da krenem. guglanje me samo zbunjuje jer nalazim na toliko savjeta da se ne mogu odluciti. znam osnovno o prehrani; što je zdravo a što nije, ali nemam pojma koliko i kada jesti, te kakve vježbe, koliko puta dnevno i sl. u planu sam imala da samo jedem ono što i inace jedem jer imam relativno"zdrav"ukus(leca, slanutak, kuhano povrce, voce, žitarice, piletina, morski plodovi itd.) , kave, caja i smedjeg šecera se ne namjeravam odreci.  imam 171 cm, 59 kg, mršava sam, želim se zdebljati do nekih 62 kg i oblikovati trbuh, noge i guzu, posebno guzu. što mi preporucate? hvala unaprijed. |
Replies:
Posted By: ladlasheikh
Date Posted: 20 Ožujak 2015 at 06:16
|
što je zdravo a što nije, ali nemam pojma koliko i kada jesti ? ------------- OMAIR |
Posted By: ladlasheikh
Date Posted: 02 Travanj 2015 at 10:11
|
što je zdravo a što nije, ali nemam pojma koliko i kada jesti ? ____________________ Our Actual Exams and http://www.spanishprograms.com/ - http://www.spanishprograms.com/ gre exam provide you 100% pass guarantee. You can get access to and exams. Our http://www.spanishprograms.com/learning_module/tutorial_index.htm - spanishprograms - spanish lessons for beginners is also very useful tool. www.arabiconline.eu - arabiconline for its easiness. |