dijeta
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dijete
Forum Description: UN dijeta, montignac i sve ostale dijete - diskusija o svim dijetama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=914
Printed Date: 11 Kolovoz 2025 at 09:48
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: dijeta
Posted By: leptir
Subject: dijeta
Date Posted: 20 Travanj 2008 at 18:46
|
Upravo sam se ukljucila na forum. Imam veliki problem sa kilama. Visoka samš65cm, a imam 67 kg. Vec pola godine idem na crobik, ali nikako da skinem kile. Problem mi je u disciplini sto se tice hrane. Kad vidim da kile ne idu dolje od ocaja se najedem i onada imam griznju savjesti i tako u krug. što da radim? |
Replies:
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 20 Travanj 2008 at 18:57
disclipiniraj se sto se tice hrane.. ne gubi nadu.. vjezbaj.. trudi se.. i rezultati ce vec doci
|
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 20 Travanj 2008 at 19:04
|
imas u theinom dnevniku njen plan prehrane - to si pogledaj.. pocni se hraniti kao ona.. nemoj jesti previse ugljikohidrata - baziraj se na bjelancevinama...
|
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 20 Travanj 2008 at 21:05
Vec sama znas sto je problem stoga se primi njegovog rjesenja. Puno je lakse kad se zna gdje je tzv. problem nego kada moras iz pocetka traziti slabosti. Umjesto direktnog odgovora kako prekiniti krug --> mislim da bi debelo izasli iz okvira ove teme kada bi poceli o nacinima prekidanja tog kruga i o disciplini. Pronadji nacin koji tebi odgovara. ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
leptir wrote:Posted By: blossom
Date Posted: 07 Svibanj 2008 at 02:51
|
mene zanima... od danas sam mislila poceti sa dijetom sa jabukama,tako se nekako zove - traje 3 dana tijekom kojih se jabuke,ali samo jabuke, mogu konzumirati u (neogranicenim) kolicinama. ja kad nesto odlucim,nije mi problem,tako da mislim da ovo mogu. a zanima me slijedece: navodno se izgubi od 3 do 5 kg. i sad ako se ja nakon ta 3 dana nastavim normalno hraniti,znaci uravnotezeno itd,postoji li svejedno opasnost od yo-yo efekta?? |
Posted By: ©parogica
Date Posted: 07 Svibanj 2008 at 09:34
|
3-5kg..tko ti je to reko! nikad cula,ali ja skoro zivim na jabukama i tvrdim da to nije istina...mislim...ali probaj,bit ce mi drago da uspijes! btw:nemoj se cudit ako se ujutro probudis i trcis u wc! a iz moga iskustva,s jabukama netraba pretjerivat jer te onda uzasno boli trbuh-nakon svega-to su sama vlakna koja poliraju crijeva...  eto,sretno! ------------- By:©parogica:) |
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 07 Svibanj 2008 at 11:02
|
a ako i izgubis u ta 3 dana 3 - 5 kg po mojoj nekoj logici bu ti otislo dosta misica.. i kaj bus dobila - mlitavo tijelo.. a od naglog mrsavljena velika je vjerojatnost da ce ti se strije pojavit (ovisi kakvu kozu imas).. nemoj si to radit!! smanji ugljikohidrate, povecaj unos bjelancevina, malo se vise kreci i rezultati ce vec doci (to sam vec spomenula)... |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 07 Svibanj 2008 at 12:48
A da jednostavno povecas fizicku aktivnost, ili smanjis unos (vecinom, kod vecine koji zele dijete, nepotrebnih) kalorija. Potrosnja veca od unosa, zar je to tolika filozofija... Ovo mi se cini kao jos jedan upad na brzinu sa tako "kreativnim" i "novim" pitanjima da se stvarno covjek pocne zapitati gdje ih sve nalaze i iz kojih izvora. Ocito se jos uvijek dobro prodaju trikovi s dijetama sve dok jos uvijek ima naivnih ljudi koji im vjeruju. ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Posted By: evica
Date Posted: 07 Svibanj 2008 at 13:16
stvar je u tome kaj se sve zeli nabrzaka,da je odmah vidljivo,jednostavno i bez neugodnih posljedica(glad... ) |
Posted By: enaa
Date Posted: 07 Svibanj 2008 at 15:42
I tada bi svi bili savrseni  i ne bi ovdje raspravljali  |
Posted By: blossom
Date Posted: 08 Svibanj 2008 at 03:13
|
http://www.mojrecept.net/brzadijeta/stranica.asp?Naslov=Pocetna_stranica - http://www.mojrecept.net/brzadijeta/stranica.asp?Naslov=Poce tna_stranica eto,tko se zeli pozabaviti,neka vidi. nisam glupa pa da ne znam da se ljudima serviraju svakakve gluposti i trikovi (to:Hammerstrength). ne ubrajam se u te. i da treba povecati fizicku aktivnost,naravno! a ako ljudi mogu gubiti kilograme s onom 5factor, onda moze i meni ovo biti pocetak - jer najvaznije je poceti i ne izgubiti upornost a to ces tesko ako tjedima ne vidis poboljsanje. a da se slazem s zadnja dva unosa,jesam |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 08 Svibanj 2008 at 15:10
|
@blossom Ok, vec vidim da bi ovo moglo prijeci u nekakvu raspravu bez kraja, stoga ne zelim potencirati daljnjim izlaganjima zasto ne dijeta i opcenito takav tip brzopoteznih "mila, gloria, tena" dijeta. Takve u najmanju ruku smijesne, popularisticke i neefikasne dijete uopce ne zelim ni komentirati, jer tu se nema sto raspraviti. Kako god, na tebi je odluka! Ako nisi spremna isprobati savjete koje dobijes onda se upusti u tu dijetu. Nitko tebe ne moze natjerati da ju ne probas kao i obrnuto. Samo ti zelimo pomoci, kako tko. Samo nema poslije kajanja ako ne bude kako si zamislila ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Posted By: DIJAN
Date Posted: 08 Svibanj 2008 at 16:16
Potpuno se slazem s Tobom! ------------- www.all-stars.hr TRAIN HARD OR GO HOME! |
Posted By: Mr.O
Date Posted: 09 Svibanj 2008 at 08:47
|
@ hammer uzasno me zivcira kad ekipa govori "htio/htjela bi skinut xy kila" ili kad se hvale da je ovom ili onom dijetom skinuo toliko i toliko kila- ne kuzim zakaj su svi opsjednuti tim kilama; meni osobno je jedino mjerilo ogledalo, a vaga mi sluzi tek da vidim kolika je kvaliteta mase - npr. ak vidim da sam se "zaoblio" pa vidim da je i kilaza porasla onda je to signal da nekaj nije dobro, al ak trbuh ne raste, a bicepsu postaje usko pod rukavom a uz to kilaza raste onda znam da sam na pravom putu i da je dobivena masa kvalitetna |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 09 Svibanj 2008 at 19:11
@Mr.O Upravo tako!Ali nemojmo da ova tema prijedje u medjusobno potvrdjivanje i pohvale, o skromnosti... jel hehe , no cinjenice govore za sebe i mi smo tu samo da ih predamo drugima, a na njima je da to provedu u djelo!Kad shvate da je put do uspjeha posut trnjem, tek ce onda shvattiti sto su drugi govorili. Nema brzog napretka (osim eventualno ef i aas), jer cak i da brzo dodje, jos brze ce i otici. ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Posted By: DIJAN
Date Posted: 10 Svibanj 2008 at 00:02
|
A ni EF i AAS nece pomoci ako se sve ne poslaze kako treba, a prvenstveno se mora paziti na ishranu koja mora biti jako kvalitetna. Tj. puno hrane bogate bjelancevinama, sa ogranicenim unosom UH i malim postotkom masti... ------------- www.all-stars.hr TRAIN HARD OR GO HOME! |
Posted By: Theia
Date Posted: 12 Svibanj 2008 at 09:45
Sama sebi si odgovorila na pitanje. |