Print Page | Close Window

topljenje masnog tkiva

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=911
Printed Date: 13 Srpanj 2025 at 02:09
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com


Topic: topljenje masnog tkiva
Posted By: jedna_mala
Subject: topljenje masnog tkiva
Date Posted: 19 Travanj 2008 at 00:34

od kad se pocne intenzivnije crobno vjezbati i smanji unos hrane nakon koliko bi se masnoce trebale poceti topiti?

znam da nismo svi isti i da je svaki organizam drugaciji.. ali pitam otprilike.. u vasem slucaju nakon koliko vremena se to pocelo dogadjati?

pri ovome ne mislim na neki drastican gubitak tezine ili nedaj boze misica vec iskljucivo masnoca...

 btw - kako odrzavate postojecu misicnu masu dok idete na neku dijetu?



Replies:
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 19 Travanj 2008 at 10:52
Originally posted by jedna_mala jedna_mala wrote:

od kad se pocne intenzivnije crobno vjezbati i smanji unos hrane nakon koliko bi se masnoce trebale poceti topiti?

znam da nismo svi isti i da je svaki organizam drugaciji.. ali pitam otprilike.. u vasem slucaju nakon koliko vremena se to pocelo dogadjati?

pri ovome ne mislim na neki drastican gubitak tezine ili nedaj boze misica vec iskljucivo masnoca...


Na ovo pitanje si sama sebi odgovorila. Dakle ovisi o puno faktora. Ako se sve poslozi kako treba i uz malo volje, doci ce rezultati, a kada to je individualno.

 
Originally posted by jedna_mala jedna_mala wrote:

btw - kako odrzavate postojecu misicnu masu dok idete na neku dijetu?

Jednostavno, kod bilo kakve "dijete" (zapravo kod bb ne bi trebalo biti nekakvog drasticnog gladovanja) treba paziti na povecan unos proteina jer organizam odlazi u deficit i kako ne bi trosio vlastitie zalihe bjelancevina, korisno je cak povecati P.


-------------
You can have it all, if you want it badly enough!


Posted By: jedna_mala
Date Posted: 19 Travanj 2008 at 15:34
 ovo "ako se sve poslozi kako treba" mislis srediti treninge crobne i ancrobne i prehranu?


Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 19 Travanj 2008 at 16:34
Originally posted by jedna_mala jedna_mala wrote:

 ovo "ako se sve poslozi kako treba" mislis srediti treninge crobne i ancrobne i prehranu?

Hehe to sve + genetska nadarenost.
Dobar odgovor; dakle srediti ancrobne, prvenstveno crobne i prehranu!


-------------
You can have it all, if you want it badly enough!



Print Page | Close Window

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14 - http://www.webwizforums.com
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd. - http://www.webwiz.co.uk