Pilates
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Discipline
Forum Description: Rasprave o Pilatesu, aerobiku, S faktoru i ostalim disciplinama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=91
Printed Date: 10 Svibanj 2024 at 16:10
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pilates
Posted By: Signorina
Subject: Pilates
Date Posted: 30 Prosinac 2006 at 19:03
|
Dakle, jel itko probao? Kakvi su vam dojmovi? Imate preporuka po pitanju literature na ovu temu ili centara koji su vas ugodno iznenadili? Ja probala i odusevljena sam. Pilates prije svega pase mojem karakteru na neki nacin, a i ispunio je ono sto ocekujem od rekreacije. Oblikuje misice, ali onako "zenski" izduzeno, poboljsava opce stanje tijela i jako poboljsava fleksibilnost, drzanje, stabilnost tijela, cak i koordinaciju. Pilatesa ima mali milijun podvrsta, najdrazi mi je onaj na prostirci, ali dobar je i s loptom. Htjela bih probati i na pravim pilates spravama, ali je skupo, preskupo trenutno za mene. Knjige koje su super za procitati na ovu temu: Brooke Siler: Pilates tijelo Colleen Craig: Pilates na lopti
|
Replies:
Posted By: emilio
Date Posted: 07 Sijecanj 2007 at 20:14
| N |
Posted By: Signorina
Date Posted: 08 Sijecanj 2007 at 14:45
|
Mislis na muskulfiber ili? Dan nakon prvog treninga sam se i ja osjecala razvaljeno. Bolile su me stvari za koje nisam ni znala da postoje, a bila sam u poprilicno dobroj formi. Ali bilo mi je jako ugodno u toku samog vjezbanja, a to mi je ispalo najvaznije da ustrajem u necemu, i drago mi je sad da nisam odustala. |
emilio wrote:Posted By: JustMe
Date Posted: 16 Sijecanj 2007 at 10:40
|
Imam knjigu Alycea Ungaro "Pilates Obecanje". dobra je za pocetnike.osmisljena su tri programa za gornji dio tijela, za donji te za gipkost i drzanje. mnogo slika i opisa dosta lako za naucit te su istaknute vaznosti disanja i sl.Program se rasteze na š0 tjedana... Probala jesam ali nije bilo za mene. doduse neke vjezbe jos znam sama radit kod kuce ali sam vise za brzi tempo. mislim da duze bavljenje pilatesom stvarno lijepo oblikuje tijelo ali ja sam u fazi mrsavljenja pa kad skinem visak onda cu ga oblikovat. ------------- karmen |
Posted By: AnimaL
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 21:28
|
pa meni se to cini jako zanimljivo, cuo sam da se poslije
pilatesa osjecas totalno "razvaljeno"... mozda se jednom usudim probati
to... ------------- Shut The f**k Up And Train |
Posted By: Signorina
Date Posted: 08 Veljaca 2007 at 17:16
|
Evo nekoliko pilates vjezbi s loptom i bucicama za po doma: http://www.bluegym.hr/centar/saznajte/vjezbe-s-loptom-by-Jenny.htm - http://www.bluegym.hr/centar/saznajte/vjezbe-s-loptom-by-Jen ny.htm |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 08 Veljaca 2007 at 17:41
|
zanimljivo je to, al koliko ja znam da je uglavnom za cure iako neke od tih vjezbi ne bi bile lose ni za decke |
Posted By: Signorina
Date Posted: 08 Veljaca 2007 at 22:33
|
Cinjenica je da se velikom vecinom cure bave pilatesom. Zasto, ne znam. Mozda se decki boje probati Vecinu ljudi pilates ne privlaci jer traze nesto "zivlje". Ljudi rekreaciju ili sport odabiru prema svojim ciljevima, zeljama, ugodi itd. No ima i onih kaj misle da je pilates jednostavan i lagan. Ako se zeli nauciti metodu i raditi pravilno, tada je isto toliko jednostavan i lagan kao i svaka druga disciplina. |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 12 Veljaca 2007 at 21:15
| potpuno se slazem iako mi se pilates ipak ne cini dosadnim kao sto mi se joga cini dosadnom! Pilates je sasvim ok, ali to je sve individualno nekom se nesto svidja nekome ne! Recimo meni osobno je joga katastrofa , a u zadnje vrijeme su svi uzivljeni u to, ja ne bi mogao sebe zamisliti da dubim na glavi i cekam tamo minutu-dvije poludio bi , al recimo nekim drugim ljudima je to super, tako da sve je to individualno |
Posted By: just_a_girl
Date Posted: 18 Veljaca 2007 at 14:52
|
Ja sam ishla je'no par mjeseci.. Super je, da.. Radili smo s loptom, na prostirci (s buchicama).. nazhalost sa spravama kod mene ni nema.. vishe mi ne odgovaraju termini (zbog skole =( )
i sad moja veeelika zelena lopta stoji u sobi i nichem ne sluzhi (ne mogu ja to sama doma natjerat se..), al' mislim da chu preko ljeta opet..
koja vam je najgora vjezhba? meni onaj labud.. to mi zbilja nikad nie ishlo.. ------------- |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 18 Veljaca 2007 at 17:00
| Ne mogu sebe zamislit da to radim hehe umro bi od smijeha kad bi se pogledao u zrcalo |
Posted By: emilio
Date Posted: 26 Ožujak 2007 at 13:28
|
http://www.bpm.hr - www.bpm.hr http://www.myfit.ca/exercisedatabase/pilates.asp - www.myfit.ca/exercisedatabase/pilates.asp |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 04 Travanj 2007 at 17:15
|
Evo ovdje je lijepo slikovno objasnjeno! Vjezbe pilatesa http://www.fit-forever.hr/comp&#ššš;nent/opti&#šš1;n,com_zoom/Itemid,64/catid,4/ - http://www.fit-forever.hr/component/option,com_zoom/Itemid,6 4/catid,4/ A evo , pilates je i za muskarce, cini se , iako ja nisam nikad vidio da netko od muskih to trenira, a smatram da to ne bi trebalo bit tako, malo je cudno, ali prije je bilo cudno da cure nose traperice  http://www.fit-forever.hr/c&#ššš;ntent/view/š18/39/ - http://www.fit-forever.hr/content/view/šš8/39/ |
Posted By: Signorina
Date Posted: 04 Travanj 2007 at 17:22
|
Bas sam nedavno citala da je onaj Vazmenko iz Survivora otvorio pilates studio, a i Mario Valentic (sapunjara Zabranjena ljubav) je ucitelj pilatesa. Dakle decki... |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 04 Travanj 2007 at 17:26
Pilates jos nekako, ali crobic to nece nikako ici, barem ja tako mislim 
|
Posted By: jeja
Date Posted: 17 Travanj 2007 at 11:24
|
idem na power pilates 3 puta tjedno i na obican pilates 3 puta . dakle 6 dana tjedno sam u njemu.mogu reci da ga obozavam, ovaj prvi je zesci i gube se kile a drugi je za istezanje i lijepo formiranje misica...u svemu tome sam tek 3 mjeseca , usla sam u cetvrti |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 17 Travanj 2007 at 19:25
|
Pa pretpostavljao sam da nije to za nas muske , ali to je isto individualno , mozda i je za nekoga , tko zna |
Posted By: teabag
Date Posted: 22 Svibanj 2007 at 02:01
|
E ljudi jedno (mozda glupo) pitanjce palo mi je na pamet da se upisem na pilates jer sam u koma fizickoj formi, mislim da nesto zesce poput crobika ne bih trenutno podnjela a s necim moram pocet, ne? Trebam doduse prvo ici u shopping jer nemam nikakve obleke za vjezbanje. Pa me zanima, jel trebam kupovati tenisice? Tak nekak mi se cini da obicno kad vidim na TVu ili slikama ljude koji rade pilates, obicno su svi bosi? |
Posted By: just_a_girl
Date Posted: 22 Svibanj 2007 at 12:00
|
pa ne trea ti tenisice.. kod nas, kad sam ja isla na pilates i kad ga je bilo.. izuli bi se.. dobro ne bi bas bosi bili, vec u carapama.. jer je tak lakse, pogotovo kad se s loptom radi.. ------------- |
Posted By: teabag
Date Posted: 22 Svibanj 2007 at 15:53
| hmmm, ok thanks! :) |
Posted By: just_a_girl
Date Posted: 26 Svibanj 2007 at 21:47
nista nista .. i drugi put..  ------------- |
Posted By: deana
Date Posted: 27 Svibanj 2007 at 10:02
| Meni osobno je pilates predosadan da treniram to svaki tjedan 2 ili 3 puta...iako nije nezahtjevan...ali je usporeno i dosadno....dobro mi dodje tu i tamo za razbiti monotoniju od tc boa ili stepa....ali preusporeno je za kontinuirani trening..meni bar;)) |
Posted By: workoutfreak
Date Posted: 28 Veljaca 2008 at 12:22
Posted By: workoutfreak
Date Posted: 28 Veljaca 2008 at 12:32
|
Dragi moji, sto se pilatesa tice jako je bitno da vam je instruktor zaista educiran. Nazalost, masa ljudi koji vode pilates uopce nisu dovoljno kvalificirani. Procitaju par knjiga i eto ih vode ga. Pilates je vrlo kompleksan slijed vjezbi koji se mora i treba izvoditi upravo po njegovom original slijedu vjezbi i njihovom original izvodjenju. Naravno postoje tu i modificirani treninzi kao sto su Power pilates, Workout pilates itd... To je sve odlicno ali neki temelji pilatesa kao sto su nacela i tehnika izvodjenja moraju biti zadrzani. što se tice dosadnog treninga, monotonog treninga itd. ne bih se slozila. Ok, nekima se vise svidja nabrijani crobic trening ili step ali mislim da je vecinom misljenje da je pilates dosadan i spor prouzroceno neiskusnim instruktorima koji ne znaju pilates pribliziti vjezbacima u njegovom pravom smislu. Kada znas sto radis i ako to volis onda i ljudi to prepoznaju i pocinju razmisljat slicno. Pozdrav svima koji vole vjezbat bilo koju vrstu treninga, a pilates posebno... |
Posted By: workoutfreak
Date Posted: 28 Veljaca 2008 at 12:39
Zaboravih vam preporucit da posjetite crobic&Pilates studio BODY FRAME u Dugavama. Instruktori su vrhunski i rade pilates prema PMA skoli (Pilates Method Alliance). Dozivjet cete pravi original pilates i sigurno ce vam se svidjet. Mislim da im je stranica u izradi ali mozete nazvat 09š 95 5š5 95. Tamo i ja pilatesiram  .
|
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 17 Ožujak 2008 at 02:42
| ja vjezbam pilates skoro svaki dan i to prema knjizi "pilates obecanje".. u pocetku kad sam krenula mi je bilo malo teze jer su mi to bile posve nove vjezbe (do tada sam vjezbala vjezbe iz body buildinga) ali naucih ih vrlo brzo.. mogu vam reci da se puno brze vide rezultati i da puno brze ocvrsne tijelo kod pilatesa nego kod body buildinga.. i meni je osobno puno zanimljiviji pilates od klasicnih vjezbi.. |
Posted By: enaa
Date Posted: 14 Travanj 2008 at 09:42
i ja zaoceh prema toj knjjizi. imam jos neke dodatne literature pa kombiniram, ali osjetno je veca bol u misicima u odnosu na bodybuilding. ja prezadovoljna! |
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 14 Travanj 2008 at 10:57
| koji program vjezbas po "pilates obecanju"? i koje su to jos dodatne literature po kojima ti radis? |
Posted By: enaa
Date Posted: 14 Travanj 2008 at 11:29
|
Po Pilates obecanju radim vjezbe za donji dio tijela (guza, noge, trbuh). (crnkinja Tai ak se ne varam). Pored te knjige imam i knjigu Pilates tijelo autorice Brooke Siler - iz nje sam radila neke od vjezbi za napredni stupanj te nekoliko vjezbica isprintanih s neta. Inace imam dvd Osnove body tehnike od A.M. Jagodic Rukavina, te jednu video kasetu sa vjezbama na lopti (ali radi se samo o istezanju, nije nista zahtjevno). Malo sam malo previse zabrijala po literaturi  . |
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 14 Travanj 2008 at 13:15
da je, Tai demonstrira te vjezbe.. na kojem si tjednu? na kojoj stranici su te vjezbe s neta? stavis link?
|
Posted By: enaa
Date Posted: 14 Travanj 2008 at 14:11
|
Spojila sam nekoliko tjedana jer mi se jedan cini malo. Nekako mi vjezbanje kratko traje, a pocetne su mi vjezbe dosta lagane. No, bez obzira na to, vidim da doticu misice koje prijasnje vjezbe nisu i to mi odgovara! Na netu se mogu naci razlicite vjezbe, ove su na www.fitnessmagazine.com |
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 14 Travanj 2008 at 14:16
| jel mozes staviti tocan link kaj si skinula, jer tamo ima stvarno puno toga? |
Posted By: Nissa
Date Posted: 14 Travanj 2008 at 14:19
|
Hej cure! Ja sam nova u pilatesu, tek par dana... uglavnom nabavljam literaturu, ucim.. svaki dan nesto.. za sada iz Pilates obecanja i Pilates tijelo i mogu reci da sam odusevljena i jedva cekam da krenem zaozbiljno inace sam se iznenadila koliko je zahtjevno i da neke stvari ne mogu odraditi od prve
|
a 4 se godine bavim sa svime i svacime i ono.. mogu reci da sam u ok formi.. dakle, ne nije lako, ni dosadno i pravi je izazov! Posted By: enaa
Date Posted: 15 Travanj 2008 at 08:50
|
To je upravo i mene odusevilo - spoznaja da postoji vjezba bez dodatnih sprava koju ne mogu lako izvesti, unatoc redovitom vjezbanju i razgibavanju. Naizgled su jednostavne, a opet poprilicno zahtjevne. U tome je i izazov! A radost u upali misica koju dugo nisam imala jedna_mala, vezano uz onaj link, mislim da je potrebna registracija za vise sadrzaja. besplatna je, no ako ti se ne da, mogu ti poslati tocan link na privatni sanducic. |
Posted By: ShapeUp
Date Posted: 29 Travanj 2008 at 21:25
|
Ja sam s Pilatesom odusevljena..tu sam se skroz nasla..i za tijelo i um lutrija ljudi moji.. To je nesto najbolje sto sam probala..osjecam se ka metak! |
Posted By: misko
Date Posted: 01 Svibanj 2008 at 14:13
|
Bok, svima! Skroz mi se svidja cijela ta pilates ideja, mislim da bi to moglo biti i za mene. Ja sam mrsava i voljela bih se ucvrstiti, mislite da je to za mene? Tocnije, hjtela bih se rijestiti celulita s guze i oblikovati se malo. Hocu uspjesti s tom knjigom 'Pilates obecanje'? pozz
|
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 01 Svibanj 2008 at 21:51
|
oblikovati tijelo hoces.. ali celulita rijesiti... za to ti treba malo vise od samog pilatesa... to mozes uz crobni trening i masazu.. |
Posted By: marina1203
Date Posted: 23 Svibanj 2008 at 00:28
|
Haj ljudi Molim vas recite mi sta mislite da li se od 4 puta tjedno po 45 minuta vjezbanja pilatesa moze smrsaviti? 23 su mi godine, visoka sam š68 cm i teska 58 kg, htjela bih skinuti 4-5 kg...Znam da se pilatesom moze jako dobro ucvrstiti tijelo, no za mrsavljenje bas ne znam... Vjezbam pomocu DVD - a Pilates i Joga, moram priznati da je dvd savrsen, treba vremena da se nauce raditi vjebe pravilno, ali kad se nauci onda je to to... E da da li je jako bitna pravilna prehrana pri vjezanju pilatesa, uglavnom se zdravo hranim, no jednom - dvaput tjedno zeznem s pizzom ili kolacem iz Ivice i Marice grasias |
Posted By: hercegovka-23
Date Posted: 30 Lipanj 2008 at 11:46
|
nisam nikad probala i jednostavno mislim da to nije za mene... ali nikad se ne zna... ------------- ..moje su oči samo moje i nitko ne zna ąto ja kroz njih vidim... |
Posted By: enaa
Date Posted: 30 Lipanj 2008 at 15:24
| Mršavljenje se postiže pravilnom prehranom i tjelesnom aktivnošcu, receno nebrojeno puta. Ukoliko se odluciš na pilates i budeš uporna, a uz uvjet pravilne prehrane, svakako ceš oblikovati i ucvrstiti tijelo. Ukoliko ti je mršavljenje na prvom mjestu, preporuka je ubaciti crobne aktivnosti. No, pilates ti nikako ne može škoditi. |
Posted By: hercegovka-23
Date Posted: 30 Lipanj 2008 at 16:04
|
je li ovo upuceno meni ili curi koja je otvorila temu? mislim da u Mostaru nema nigdje centar za to, a ja sam od danas pocela vjezbati s utezima... ------------- ..moje su oči samo moje i nitko ne zna ąto ja kroz njih vidim... |
Posted By: enaa
Date Posted: 01 Srpanj 2008 at 09:26
| Odgovorila sam marini, a odabir vrste vježbanja je individualno. iz osobnog iskustva, redovitost, rezultati i zadovoljstvo prije ce se postici aktivnošcu u kojoj se osjecaš dobro. |