zategnuta guza
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Discipline
Forum Description: Rasprave o Pilatesu, aerobiku, S faktoru i ostalim disciplinama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=892
Printed Date: 13 Svibanj 2024 at 02:16
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: zategnuta guza
Posted By: mrsavica
Subject: zategnuta guza
Date Posted: 10 Travanj 2008 at 23:24
hej ljudi, ja sam mrsavica i vjerujem da je ovo problem svake cure-mlitava guza. imam lijepo oblikovane guze,ali su premekane, joj sve bih dala da ih mogu nekako podignuti, ucvrstiti ali da ne izgubim na velicini , cak bi volila da je mogu jos malo i povecati. ne idem u teretanu ali bi htjela se bviti trcanjem ili koji je najbolji sport za zatezanje i podizanje?  ------------- jopica |
Replies:
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 11 Travanj 2008 at 01:14
vjezbaj pilatesove vjezbe za donji dio tijela ("pilates obecanje" knjiga)... + imas na netu vjezbe za guzu sa velikom loptom... ako ih pravilno radis vidjet ces rezultate kroz kojih mj dana uzet cemo u obzir da e tako kod mene bilo s tim da ja to nisam vjezbala samo 3xtj kak pise u knjizi vec skoro pa svaki dan sto na kraju ispadne 5-6x tj, necu rec 7..
|
Posted By: enaa
Date Posted: 11 Travanj 2008 at 16:16
I zadovoljna si rezultatima? Ja poceh sa knjigom... vidjet cemo. |
jedna_mala wrote:
uzet cemo u obzir da e tako kod mene bilo s tim da ja to nisam vjezbala samo 3xtj kak pise u knjizi vec skoro pa svaki dan sto na kraju ispadne 5-6x tj, necu rec 7..Posted By: jedna_mala
Date Posted: 11 Travanj 2008 at 18:33
|
prezadovoljna - mrak mi je knjiga ucvrsti ti tijelo samo tako i naravno dobijes dosta na snazi i kondiciji.. |
Posted By: Theia
Date Posted: 13 Travanj 2008 at 19:50
| Puno cucnjeva i ostalih vjezbi za guzu i gdje god krenes - pjesaci! |
Posted By: orka
Date Posted: 10 Lipanj 2008 at 14:39
potpisujem ovo s pješacenjem.... ja živim na 9.katu i otkako sam pocela ici pješke gore-dolje .... rezulati su VIDLJIVI 
|