Može li mi neko ovo objasniti :D
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=8665
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 12:02
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Može li mi neko ovo objasniti :D
Posted By: celebre
Subject: Može li mi neko ovo objasniti :D
Date Posted: 03 Studeni 2013 at 19:56
|
Stalno citam po internetu kako voce može udebljati ako se jede previše... Pišu kako je dobro ali treba biti u granicama dnevnog kalorijskog unosa.. Ali ovo ljeto ja sam znala pojesti po 20 jabuka na dan, puno groždja, naranci, nektarina pa tako po svaki dan jer mi je otac donosio nonstop voce... I nisam se udebljala štoviše u tom periodu sam bila dosta mršava... Kako je ovo moguce
|
Replies:
Posted By: avangarde
Date Posted: 03 Studeni 2013 at 19:59
|
voce je ugljikohidrat isto kao i primjerice kruh. Ocito je da tvoj dnevni kalorijski unos bio manji od tvog održavanja ili jednak tvome održavanju pa si smršavila i nisi se debljala. Medjutim, na dnevnoj bazi treba u prahrani imati sve nutrijente- i ugljikohidrate i proteine i masti kako bi tijelo primilo i dobivalo sve potrebno i moglo normalno funkcionirati pozdrav ------------- cookies are for pussies |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 03 Studeni 2013 at 20:43
 Big picture people Bitno je što si jela uz to voce - ako si jela jako malo i/ili još se i kretala dosta, nije nikakvo cudo.------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 03 Studeni 2013 at 20:57
Ako je bila samo na vocu...mislim da je više u wcu završilo nego u njoj  ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: celebre
Date Posted: 03 Studeni 2013 at 21:14
| Pa stvar je u tome da nisam jela samo voce.. Normalno sam jela i ostale namirnice.. Imala sam dorucak, rucak i veceru ali za užine sam jela mnooooooooooogo voca... I to uz kompjuter i internet navrnem na jabuke, šljive, groždje i sl. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 03 Studeni 2013 at 21:29
|
A ne znam, nešto se je promijenilo, a sad što.......teško je reci  Možda si jela manje u ostalim obrocima, jer si bila sita od voca. Ili si zbog tog voca jela manje slatkog/junka pa tu uštedjela kcal. I tako to....U svakom slucaju, da si jela više nego što ti je trebalo biš se udebljala. A i sad baš...20 jabuka na dan? Hmmmmm
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: celebre
Date Posted: 03 Studeni 2013 at 21:35
|
Sto posto dvadeset jabuka.. Brojala sam.. I to nisu bile samo jabuke, bilo je tu još mnogooooooo drugog voca xD A i kako hocu da ne jedem slatko tipa cokolade i sl. onda mi želja za vocem još više poraste Valjda zbog toga jedem toliko voca.. :/
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 03 Studeni 2013 at 21:38
|
A ok, kažem ti, sve ovisi što si jela prije te frutomanije  Ako si bila sklona kaloricnijoj hrani i zamijenila ju vocem, to ti je to :)Ma mislim, teško je sad ovako reci kad ne znamo sve tocno...no nije ni bitno, poanta je da ništa ne deblja samo po sebi i da uvijek treba gledat širu sliku i testirat svoje mogucnosti ;)
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 03 Studeni 2013 at 23:04
|
Ako nemaš ekološko voce onda baš nije pametno jesti 20 jabuka dnevno jer su jabuke najtretiranije voce (na kori i u njima samima ima svega i svacega poput pesticida i drugih kancerogena) Treba jesti voce, ali kao i za sve drugo vrijedi umjerenost uvijek |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 03 Studeni 2013 at 23:08
|
Scarpy ova cura te prešila u vocu ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 03 Studeni 2013 at 23:10
|
Bogami šiša me i to debelo:))) Trudim se stalno nabavljati ekološko voce (ili barem što više) tako da ga manje jedem teško je nabaviti provjereno.... Svašta stavljaju gore onda misliš da se zdravo hraniš, a ono veliki šipak |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 03 Studeni 2013 at 23:17
|
Ne kužim kako to nabaviš ekološko..kada se sve danas šprica? :S Mah draga moja..ja više ne znam ni sam dali jedem uopce hranu..ako se hranom može nazvati...Od bilo cega da krenem...:S ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 03 Studeni 2013 at 23:36
|
Ekološko smatram samo ono što naberem u vrtu od ljudi koje poznam (imaju par vocki i ništa ne špricaju jer im je to u vrtu više zbog zelenila nego li voca....) Postoji i neka udruga u Ri ekološki vrtovi i sl (od njih se može kupiti povrci i voce - jos nisam to probala, ali cula sam da su proizvodi dobri i zbilja ekološki) Za sad se držim poznatih sad imam kruške (ima još par stabla šljive, breskve i tako skupi se polako kako što rodi - tu sam 100% sigurna da je clean) |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 03 Studeni 2013 at 23:41
|
Ah to je super...ma imam i ja vocnjak pa znam da mi stari šprica..nisam niti znao da postoji tako što..to je super! :) Kontam si i da je okus drugaciji :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 03 Studeni 2013 at 23:47
|
Okus je bolji, ali puno ruznije izgledaju i treba paziti jer imaju crve;)) I trebaš ih pojesti brže jer istrule puno prije naravno..... |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 03 Studeni 2013 at 23:55
|
Ja bi takve :( Nisam navikao jesti da izgleda fino Tako da bi mi pasalo :D ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |