Prehrana...
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Kako smršaviti
Forum Description: Sva početnicka pitanja o mršavljenju i definiciji.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=8596
Printed Date: 09 Lipanj 2024 at 11:42
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Prehrana...
Posted By: barakokul
Subject: Prehrana...
Date Posted: 22 Listopad 2013 at 19:46
Pozdrav svima  Jel puno u jednom danu pojesti 7 jaja? 3 za rucak i 4 za veceru
 |
Replies:
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 22 Listopad 2013 at 19:55
Ovisi kako kome :D Meni je malo..ali ako možeš što ne :D ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
barakokul wrote:Posted By: barakokul
Date Posted: 22 Listopad 2013 at 20:06
|
evo spize od cilog dana: marenda: oko 200 grama zobenih, sezam, lan, mliko, malo meda medjuobrok:šipak rucak: 3 jaja, 1 pamidor, 1 kukumar, kruh od bijelog i integralnog brašna medjuobrok: 200 grama svježeg sira (nije posni nego obicni) i 3 mandarine vicera: 4 jaja utvrdo, 1 kukumar, 1 paprika Jel to puno?
 |
Posted By: zeusko87
Date Posted: 22 Listopad 2013 at 20:43
|
ovisi... koji ti je cilj, koliko imaš kilograma, kojim se aktivnostima baviš, koliko se kreceš... ali sve u svemu cak i ako ne treniraš meni se ovo ne cini puno. ------------- Never give up |
Posted By: barakokul
Date Posted: 23 Listopad 2013 at 19:02
Ok hvala
jel triba što minjati? |
Posted By: barakokul
Date Posted: 23 Listopad 2013 at 19:04
|
evo spize od danas, ako što ne valja vicite marenda: zobene, lan, sezam, mliko, med rucak: juha sa rižima, lešo riba, paprika, kruh medjuobrok: 4 mandarine, svježi sir vicera: frigana sipa, 3 jaja utvrdo, kruh, paprika 2 reda cokolade  |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 23 Listopad 2013 at 20:36
|
Cekaj nisi odgovorio što ti je cilj? Kako treniraš? Što treniraš ? :) Koliko je to kolicinski samo znam veceru :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: barakokul
Date Posted: 29 Listopad 2013 at 15:52
|
Pozdrav, koji zeleni caj je najbolji da kupin? Falaa... |