Sobni bicikl i potrošnja kcal
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Fitness i sportska oprema
Forum Description: Oprema i rekviziti za vjezbanje i sport - od teretane do livade
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=8497
Printed Date: 03 Svibanj 2024 at 13:39
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Sobni bicikl i potrošnja kcal
Posted By: Malawicca
Subject: Sobni bicikl i potrošnja kcal
Date Posted: 11 Listopad 2013 at 22:38
Dakle, nedavno rodila... Fali mi prijašnja linija i sad ju tešem na sobnom biciklu (x-fact bicikla), no nešto me muci. Naime, ja ju podešavam prosjecno na 3. razinu (ima 8 razina opterecenja) i tamburam po 35-40-ak min...i piše mi da sam potrošila 600 kcal u toj/takvoj aktivnosti.  Kad ono tamo, gledam na gotovo svim mjestima na netu gdje postoje unaprijed izracunate potrošnje kcal/h, pišu da je 600 kcal. potrošnja za otprilike sat vremena vožnje...  Jel moj bic laže il što?Baš sam bila zadovoljna sobom, i sad me ovo malo strefilo. Inace, bicikl je nov, kupljen u Hervisa nedavno. Možda je debilno pitanje  , no ipak, puno hvala na odgovorima! |
Replies:
Posted By: Malawicca
Date Posted: 11 Listopad 2013 at 22:46
|
Pretty please! |
Posted By: iver
Date Posted: 12 Listopad 2013 at 02:10
| jeftiniji, a cesto i skuplji bicikli nemaju fitnes test da se potrošnja prilagodi baš tebi, pa pokazuju mehanicku potrošnju bicikla.Koliko ti potrošiš, probaj sa polarom nekim boljim mjeriti. |
Posted By: Zoki
Date Posted: 15 Listopad 2013 at 00:55
|
Ova tema je preseljena u podforum - Fitness i sportska oprema. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Maratonac
Date Posted: 15 Listopad 2013 at 09:04
|
600 kcal za 35-40 min za razinu 3 od 8? Uh,,, onako iz iskustva bih rekao 8kcal/min u naj najboljem slucaju. Cisto reference radi, ja trošim 12-13 kcal/min na utrci a 9-11 kcal/min na treningu.
|
Posted By: fittyp
Date Posted: 15 Listopad 2013 at 13:09
| Maratonac nešto ti ne štima sa uredjajem.Ja imam dvije sobne bicikle i dvije klasicne i sat polar sa kojim mjerim potrošnju.Odvisno od napora tj. težine okretanja pedala * brzine vrtnje potrošnja se krece od nekih 400 kalorija ali to je ono laganini,do cak 1000 kalorija što su mi krajnje granice.Najbolje se držati na 3/4 maksimuma od otkucaja srca a to je kod mene negdje 130. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 15 Listopad 2013 at 13:25
|
Pa naravno, potrošnja ovisi i o tempu, ne samo o razini  Razlika je dal idemo mic po mic ili se dobro oznojimo.Ali kao što iver kaže, broj na ekranu ne govori koliko tocno mi potrošimo jer je to razlicito kod svakog pojedinca ovisno o raznim faktorima tako da.....ne isplati se baš uzeti to kao baš tako. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: zeusko87
Date Posted: 15 Listopad 2013 at 17:00
|
danas sam nabavio polovni sobni bicikl za 400 kuna. ima i display na kojem izracunava potrošnju kalorija, predjenu kilometražu i brzinu vožnje. mislim da ima 8 brzina ali mi se nekako cini to sve prelagano za okretanje cak i kad stavim na najteže. možda što sam naucio na pravi bike gdje veliku ulogu igra i smjer, jacina i brzina vjetra, uzbrdice, promet, vremenski uvjeti...ali ovo mi se cini prelagano, a u pola sata pedaliranja sam navodno potrošio 350 kalorija što mi se cini previše s obzirom koliko mi je bilo lagano. ne znam baš koliko su ti izracuni potrošnje kalorija tocni ------------- Never give up |
Posted By: headhunterz
Date Posted: 15 Listopad 2013 at 18:14
|
dobro si rekao, ima razlike u sobnom i pravom biciklu po pitanju potrosnje kalorija...ali ako ti je bilo prelagano i sumnjas u potrosnju kalorija, samo se onda baziraj na pulsu, on ce ti biti dobar pokazatelj di si šta si otprilike s kalorijama, one sheme 120-130 puls za fat burning zonu jel :) ------------- 24/7 |
Posted By: Maratonac
Date Posted: 15 Listopad 2013 at 18:44
|
Ne znam, vjerujem da bicikl za stvarno toliko kcal trazi, no nekako sumnjam za 600kcal u 35-40 min na opterecenju 3 od 8. To je vise od 1000kcal/h koje si spomenuo. Brojevi koje sam dao kao referencu se odnose na trcanje. |
Posted By: Malawicca
Date Posted: 17 Listopad 2013 at 21:13
|
Ne znam ima li to veze, no ja vozim iznad 25-30 km/sat cijelo vrijeme, dakle žestoki tempo. Ono, na kraju budem natopljena znojem... Ima to veze ili je svejedno? |
Posted By: avangarde
Date Posted: 17 Listopad 2013 at 21:16
mislis to sto si znojna poslije? ------------- cookies are for pussies |
Malawicca wrote:Posted By: mettasttaza
Date Posted: 17 Listopad 2013 at 21:16
|
Ima li veze sa cime? :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: fittyp
Date Posted: 17 Listopad 2013 at 21:19
| Hmmm...neznam za tvoju sobnu biciklu,ali na mojoj je 25km/h barem za mene relativno sporo.Odvisno na kojoj sam težini idem od 30 do 50km/h.Naravno 30 kad sam na težim dionicama. |