kalorije
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Ostalo
Forum Name: Ostale teme
Forum Description: Sve ostale rasprave vezane za fitness, ljepotu, zdravlje te sve ostalo sto se ne moze smjestiti u ostale podforume
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=833
Printed Date: 04 Svibanj 2025 at 09:46
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: kalorije
Posted By: denis
Subject: kalorije
Date Posted: 17 Ožujak 2008 at 17:32
| koliko se pouzdavate u mjerace za kcal na spravama jel vodite dnevnik prehrane i zbrajate kcal a zatim na treningu sve spalite.ja pokuso vodit taj dnevnik al po meni gubitak vremena,kompleksa i zajebavanja |
Replies:
Posted By: denis
Date Posted: 17 Ožujak 2008 at 17:33
|
zanima me kaj vi mislite i radite po pitanju toga |
Posted By: d3m0n
Date Posted: 17 Ožujak 2008 at 22:08
Procitao sma negdje davno da ako vodite dnevnik i di zapisujete svaku sitnicu da to utjece na unos hrane,jer samim tim sta zapisujete sto pojedete teze vam pada da ce vam se zalomit neka cokoladica ili nes tako!Jer samim time sto je dnevnik tu vise ce te razmisljat o tome sta jedete nego obicno sto ce rezultirati time da ce te manje pojest nego da ne pisete dnevnik!Ali eto ako ga vec vodis budi uporan i ne daj se!Za to treba imat volje ali nije losa stvar! mozda ne svacas najbolje ali ispricavam se ak je mozda necitljivo jel sma mrtav umoran! ------------- Bez odmora nema ni napretka! |
denis wrote:Posted By: Mr.O
Date Posted: 21 Ožujak 2008 at 17:00
Vodit dnevnik prehrane i treninga je odlicna stvar. Osim sto stvarno moze pridonijeti tome da odolite nekim napastima kao cokolada, burek, pizza i opcenito sav taj junk food, pomaze u organiziranju prehrane odnosno analizom svakog dana moze se ustvrditi koja nam hrana odgovara, koja nam smeta ili nas deblja, cini gladnima,...ja osobno vodim dnevnik prehrane i treninga,vaganja svaki drugi dan nakon treninga i na kraju tjedna ili mjeseca analiziram kaj je bilo dobro, kaj nije, kakvi su bili rezultati na treningu dal su se poboljsali ili pogorsali ili ostali isti i na taj nacin se izbjegava pretreniranost
|
Posted By: ©parogica
Date Posted: 21 Ožujak 2008 at 19:51
|
Svaka ti cast,ja nakon hranjenja( ko da san stoka...hehe) nemam nikakvih ambicija za proucavanje kilaze i nutricionistickih vrijednosti-samo krevetac ili hladovina! ------------- By:©parogica:) |