Vježbe - koliko cesto mjenjate vjezbe?

Print Page | Close Window

koliko cesto mjenjate vjezbe?

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7823
Printed Date: 01 Lipanj 2024 at 17:59
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: koliko cesto mjenjate vjezbe?

Posted By: Novamladamamauformi
Subject: koliko cesto mjenjate vjezbe?
Date Posted: 28 Srpanj 2013 at 20:23

Hej! Koliko cesto mjenjate vjezbe i sto promijenite?

-------------
if you fly high and if you dream big then your results are tremendous

Replies:

Posted By: headhunterz
Date Posted: 15 Rujan 2013 at 17:01

Malo cu podizati starije teme :D...ostavi se precestog mijenjanja vjezbi, zasto bi mijenjala nesto sto ti odgovara, jedino sto bi trebala mijenjati je nacin izvodjenja (intenzitet, sporija spustanja utega, volumen, odmor izmedju serija, spajanje 2 vjezbe koje inace radis u superserije itd.) izbor je neogranicen, kad bi mijenjao vjezbe, radije bi odradio jedan trening u giga serijama (spojis 5-10 vjezbi u jednu seriju) i tako 5-6 krugova i eto ti vec zabave i sok za tijelo i misice, no ne precesto, povremeno

-------------
24/7

Posted By: Novamladamamauformi
Date Posted: 17 Rujan 2013 at 07:53

hmmm, nikad nisam razmisljala o spajanju vijezba. Jako dobra ideja, tnx.

-------------
if you fly high and if you dream big then your results are tremendous