Suplementi nogomet
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7781
Printed Date: 05 Svibanj 2024 at 19:12
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Suplementi nogomet
Posted By: dennyzz
Subject: Suplementi nogomet
Date Posted: 17 Srpanj 2013 at 12:08
|
Lijep pozdrav svima! Nadam se da postavljam pitanje na dobrom mjestu. Treniram paralelno nogomet i u teretani. Oko teretane više manje znam sve što se tice suplementacije (protein+glukoza, kreatin, uh), ali me zanima što koristiti od suplemenata što se nogometnih treninga tice. Što piti, kada. Pocele su nam pripreme za novu sezonu i htio bi to odraditi kako treba. Dakle, za dobru regeneraciju mišica, zadržavanje mišicne mase, nakon intenzivnih treninga.. Znam da se tu spominju aminokiseline, bcaa, glutamin. Pa bi molio za savjet iskusnijih kolega na ovom forumu. Lp  |