Vježbanje - male težine na spravama

Print Page | Close Window

male težine na spravama

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7709
Printed Date: 14 Lipanj 2024 at 23:23
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: male težine na spravama

Posted By: fight
Subject: male težine na spravama
Date Posted: 29 Lipanj 2013 at 07:57

U nekoliko navrata sam vjezbao u teretani , inace vjezbam kod kuce na multi spravi.
Odusevio me broj sprava I vjezbi koje se mogu izvoditi, odlicna biomehanika...
Sprave su uglavnom technogym I stvarno su vrhunske.
Razocaralo me je ogranicenje u opterecenju, konkretno leg curl samo 80kg, leg extension 100kg,cheast press 100kg,leg press 200-250kg, veslanje 100kg...
Uglavnom vjezbao sam sa maximumom na 90 posto sprava I pomislio da je netko stavio barem jos dvije tri ploce vise.
Volio bih cuti mislenja drugih, hvala