Ostala pitanja početnika i savjeti - Šecer

Print Page | Close Window

Šecer - My fitness pal

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7594
Printed Date: 21 Rujan 2025 at 05:02
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Šecer - My fitness pal

Posted By: wade33666
Subject: Šecer - My fitness pal
Date Posted: 02 Lipanj 2013 at 19:28

skinuo sam android aplikaciju My fitness pal i tu racunam kalorije koje pojedem, vitamine, masti , zas. masti itd. ali smijem u danu pojesti samo 35 grama šecera a u prosjecnoj banani ima 20 a u jabuci 14. je li to znaci da trebam manje jesti voca ili .... inace pojedem u danu bananu , 2 jabuke i nekad narancu

Replies:

Posted By: -lisica-
Date Posted: 08 Lipanj 2013 at 18:42

to sam ja skinula prije 3 mj, odlicna aplikacija, al ne gledam te udjele šta se tice šecera jer ti neke stvari krivo izracuna.... okvirno za kalorije je ok al što se tice omjera UH:proteini:masti nemoj vjerovat previše tome

ja pojedem 5 jabuka kroz dan, jagode, banane ...na vocu stvarno ne štedim ;)

Posted By: mettasttaza
Date Posted: 08 Lipanj 2013 at 19:31

Zbog vlaknastog sadržaja se ne bojim da cu znacajno povecati razinu inzulina. Covjek ga dovoljno sporo probavlja da bi tako djelovao. Vlakna inace usporavaju probavu bjelancevina, cime postižemo ravnomjerniju apsorpciju aminokiselina....voce je zakon nikada dosta....danas mi je bilo muka od trešanja :D