sad kad ja raspalim...:-D
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7590
Printed Date: 20 Lipanj 2025 at 01:44
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: sad kad ja raspalim...:-D
Posted By: kojisamjabiser
Subject: sad kad ja raspalim...:-D
Date Posted: 02 Lipanj 2013 at 07:47
| Dobila sam savjet od iskusnijih fitovaca(baba,metastaza-nek budu oni krivi sta vas tu gnjavim:-) ) da na forumu lijepo objasnim svoju situaciju.pokusat cu najiskrenije sto mogu.imam 35 godina,150/45,mama sam dvojice prekokrasnih velikih sinova.e sad pocinju problemi :-).imam diabetes od rodjenja,celijakiju,osteoporozu,epilepsiju,hipertenziju,nefropatiju,ostecenje vegetativnog zivcanog sustava,kronicna opstipacija,ne podnosim nikakve mlijecne proizvode.Uzasno mi je neugodno nabrajat ove stvari jer imam filing da je ovo stranica za zdrave i mocne(ja sam samo ovo drugo:-D )ali..prezivjela sam tumor,lijecenje od chronove bolesti,3 godine potpune oduzetosti i cirozu pa mislim da bih sad mogla uz vasa iskustva popravit svoju trenutnu situaciju.cilj mi je postic gipkost,kondiciju i oblikovat pokoji misic.vidim da vecina tu objasni kako se hrani...eh pa..nek vam sad ne padne mrak na oci..:-) ujutro-dvije ness 3u1(jedna za lijevu,druga za desnu stranu da mogu ravno hodat),zeleni caj bez iceg,do rucka-mozda snita kruha il nesto od UH,al ako bas nemogu jesti onda popijem sok za mijesanje da me drzi van hipoglikemije,rucak-nekad da-nekad ne,ako jedem pojedem ono sto se vec doma skuha(imam svoje povrce i meso tak da je sve to jako mljac),poslijepodne..uglavnom se provlacim opet s nest malo kruha i nekakvih bjelancevina i to je to.prije 4 dana sam pocela vjezbat po linkovima koje su mi dali tamo na blogu i imam upalu svega osim trepavica..e sad..ako je ikom ostalo jos imalo volje poslije ovog za dat kakav savjet..bit cu jako zahvalna:-) |
Replies:
Posted By: fittyp
Date Posted: 02 Lipanj 2013 at 08:05
| Joga |
Posted By: kojisamjabiser
Date Posted: 02 Lipanj 2013 at 08:20
|
hm,zar za jogu nije potrebno neko...strucnije vodstvo?ja vjezbam doma.. |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 02 Lipanj 2013 at 11:21
| Draga moja....od 2 nesice 3 u 1 šnite kruha za rucak i par sokova....Iskreno cu ti reci...vratiti ce te u bolnicu ...a možda neceš iz nje ni izaci....ovo je doslovno strašno.....Koliko god Diabetes bio loš....barem regluranu prehranu možeš imati...jer moj otac takodjer ima i mora se zdravo hraniti samo što to on ne poštuje...Imaš toliko toga što si navela....da iskreno i ja ne znam kako bi ti išta sastavio...najbolje bi bilo da se posavjetuješ sa doktorom....jer on zna što bi smjela jesti a što ne...a i ti sama....samo cu ti reci jedno...ako želiš napredovati dobro izgeldati...moraš jesti,sa ovime se jednom nogom u grobu! ujutro nikakva nesica neka ti ne bude prioritet....prvo se najedi....jer je jutro najvažnije da tijelo napuniš energijom....ja jedem zobene ujutro napravim obrok da bude eksplozivan energijom da mogu kasnije odraditi vježbe i normalno funkcinirati tokom dana...ja ne znam dali to smiješ....jer imaš i dijagnoza za koje nisam ni cuo....tako da morala bi si sama to napraviti ili uz pomoc doktora...a ja ti mogu reci samo da papaš minimalno 5 puta na dan....kako bi ti metabolizam konstantno radio...ako želiš se zdravo udebljati papaj 500 kalorija više....za obratno papaj 500 manje....imaš kalkulatore...stvarno je teška situacija...ja ti se mogu diviti nakon toliko dijagnoza i svega što si proživjela imati volju za zdrav život i aktivnosti...a ne predati se pa kako bude....jednostavno nemam rijeci svaka cast! :) |
Posted By: Irija
Date Posted: 02 Lipanj 2013 at 12:35
|
Slažem se sa komentarom iznad! Obavezno kod doktora po savjet - što jesti, i da, pocni jesti!!! Tvom tijelu treba hrana - gorivo, za svakodnevno funkcioniranje + još i vježbanje. Ja bi ti dala neki savjet za jelovnik ali neznam kako to funkcionira sa dijabetesom i ostalim stvarima  Mislim da ti tu doktor najviše treba pomoci, da ti da neki spisak namirnica, malo savjeta o tome što i kako.... Jer ovako ne radiš ništa dobro, mislim da cak i pogoršavaš situaciju 
|
Posted By: kojisamjabiser
Date Posted: 02 Lipanj 2013 at 17:44
| ama ljudi moj...ne,ne,ne,ne doktorima..jer oni su okrenuti samo bolesti,a ne zdravlju i samo onome sta nesmijes i nemozes a nikako onome sta bih sve mogla..rekli su-umires od ciroze(koju su mi priustili sa 14 razlicitih tableta u jednome danu kroz 3 godine)-e pa jesam ih...rekli su da nikad necu prohodat e pa sad i bicikl vozim,kazu-nesmijes radit-a ja okopam dva vrta,nesmijes rodit-a ja ih preveslala i to dva puta!..sad su im prognoze za u nesvjest past a ja ih nezelim slusat vise nego sto moram.ne zivim zato da budem bolesna nego da usprkos tome od zivota uzmem najbolje sto mogu.a to sigurno nije vegetiranje.i zato sam i dosla da uz vasa iskustva odaberem ono sto je mojoj situaciji najprihvatljivije i natrljam im nos s time.cilj mi je u desetom mjesecu cijepat drva,a za to mi treba snaga i kondicija..i tako mi svega-cijepat cu ih |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 02 Lipanj 2013 at 18:04
|
sve OK ali da bi imale snage i vježbala moraš kvalitetnije jesti od onoga što si napisala gore. Dakle više obroka s kvalitetnim namirnicama (s onima koje možeš jesti i s omjerima UH/P/M koji tebi odgovaraju). Na forumu ima puno primjera jelovnika fitovaca i puno korisnih informacija o zdravoj prehrani. btw nisu svi dr-ovi isti i ne stavljaj nas svih u isti koš (kao i u drugim profesijama ima nas svakavih). |
Posted By: bebolina
Date Posted: 02 Lipanj 2013 at 19:03
|
Bravo, to se zvove snaga duha!! Ako sam dobro skužila 150cm i 45 kg?? I još onakva prehrana....ajme...ja si brojim minute i sekunde do slijedeceg obroka, kako preživiš samo.... Mišici nece narast, niti se snaga razviti pod ovim jelovnikom. To treba pojacat x5!! Obavezno imati dorucak, rucak, veceru i barem 1 medjuobrok!! |
kojisamjabiser wrote:Posted By: Thor
Date Posted: 02 Lipanj 2013 at 19:49
|
http://www.alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/gersonova-metoda - Gersonova metoda Imaš 3 dokumentarca u vezi ove metode, da ti ja puno ne pišem,.. jer ruku na srce dalo bi se pisat, odvoji malo vremena pa pogledaj sama, takodjer ima i knjiga napisana na ovu temu... 1. http://www.youtube.com/watch?v=gWkClCc6n3o&feature=related - Umirati da bi znali 2. http://www.youtube.com/watch?v=QZMsYP38Whk&feature=player_embedded - Gersonovo cudo 3. http://dokumentarnifilmovi.net/ljudi/divna-istina-the-beautiful-truth-titlovano/ - Divna istina Evo nasa sam i knjigu u pdf formatu, preporucam da je procitaš, nesumnjam da ti može pomoc... http://www.ivantic.net/Ostale_knjiige/Zdravlje/Lijecenje_na_Gersonov_nacin.pdf - LIjecenje na Gersonov nacin ------------- Obsessed is a word that lazy people use to describe the dedicated! |
Posted By: fit93
Date Posted: 02 Lipanj 2013 at 20:18
| Evo i meni palo na pamet, a onda sam procita komentar ispod "Joga". S tim da bi možda bilo pametno s obzirom na ozbiljnost situacije pronac nekog kvalitetnog trenera, takodjer ukomponirat i neko disanje, relaksaciju, meditaciju.. |
Posted By: fit93
Date Posted: 02 Lipanj 2013 at 20:19
| Jedna motivacija na tu temu.. http://www.youtube.com/watch?v=qX9FSZJu448 |
Posted By: iver
Date Posted: 02 Lipanj 2013 at 21:23
| ovo što ti je Thor predložio se isplati probati. Osobno znam ljude koji su jako popravili zdravlje, no na žalost ima i par koji nisu uspjeli. U svakom slucaju ako izbaciš smece iz hrane i jedeš za pocetak puno povrca i voca, ako ne smiješ sirovo onda kuhano, vec ceš veliki korak napraviti. Što je smece? U grubo, ono za što tvoja baka nije ni cula,ili bilo kakva preradjevina, zaboravi. Bez drasticnih promjena neceš ništa napraviti. I vježbaj sa mjerom, vježba se prepisuje isto kao lijek, u pravoj kolicini. |
Posted By: kojisamjabiser
Date Posted: 03 Lipanj 2013 at 07:49
| scarpetta..stvarno mi je zao ako sam te na los nacin takla svojom izjavom,pogotovo stoga sto si tako draga i ljubazna i dala si mi prave savjete cim sam dosla,a evo sad vjezbam po linkovima koje si mi dala.naravno da ni u jednoj profesiji djelatnici nisu svi isti,al u 35 godina sam dozivjela i vidjela prave ratne price..a ovo nije mjesto za to:-)...al ispricavam se jos jednom,nije mi namjera uvrijedit ikog.:-) |
Posted By: kojisamjabiser
Date Posted: 03 Lipanj 2013 at 07:51
| Bebolina..ja imam ostecenje vegetativnog zivcanog sustava,nikad nisam gladna,a ne prepoznajem ni da sam umorna osim ako ne padnem u nesvjest...zanimljivo ti je meni jako:-) |
Posted By: kojisamjabiser
Date Posted: 03 Lipanj 2013 at 08:02
| Thor..stvarno...scarpetti sam duzna sagradit oamnji oltar,al za ove linkove tebi bih trebala sazidat oamnju katedralicu...thnx,,,Iver...ja ti ionako kuham i jedem ono sto imam doma i to ne zato sto moram nego meni to tako odgovara..kad sam bila mala,tam..oko 3-4 godine,onda sam samo slusala u bolnici-ne ovo-ne ono..pa sam ja lijepo rekla..tko vas..necu nista!ne zato sta vi kazete da ja to nesmijem nego zato sto JA to necu.od 10 godine kuham za sebe i obitelj i to ti je jako puno naseg domaceg povrca,malo masnoca i tako..nije meni problem jesti zdravo.jedini grijeh mi je ta ness ujutro.da viiiiiiii znate kako sam ja presretna sto sam dosla tu..dali ste mi toliko volje...kad sam stigla bila sam u stanju-borbeno..a sad sam u stanju-veselo i s voljom..hvala vam svima..... |
Posted By: baba44
Date Posted: 03 Lipanj 2013 at 08:16
 ------------- you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back |
Posted By: kojisamjabiser
Date Posted: 03 Lipanj 2013 at 08:37
| Baba..idole moj...:-D...evo bas sam gledala link od fit93..nebudem na dugacko sa 15.5 godina sam od svih bolesti koje sam imala ostala nepokretna.drugi su me kupali,oblacili,hranili i stavljali na kahlicu.vjerujte mi-to je ispod svakog ljudskog dostojanstva.nakon 2 godine odlucila sam da nemogu vise i pocela bacat ljekove iza postelje jer sam mislila da me odrzavaju na zivotu pa sam si htjela skratit muke.nakon 3 mjeseca vristala sam od bolova a moji roditelji su doslovce llezali na meni da se ne rastrgam.imala sam malog zutog macka koji je svako jutro dolazio do moje postelje da ga malo pomilujem pa je odlazio,kad sam u 4 mjesecu prvi put sama sjela..osjecala sam sake ko kraljica i s tim mackom sam opet ucila stajati,drzati ravnotezu,pa hodati.svaki korak je ucinio samnom,a kad sam stala ja-stao je i on..evo danas hodam i u stiklama molit cu lijepo:-),vozim bicikl...i imam namjeru cjepat drva...jedva cekam 10 mjesec:-) (dotad ce prestat ove upale misica-jel tak???? :-) |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 03 Lipanj 2013 at 16:32
| Rekao sam da se posavjetuješ sa doktorom u vezi hrane koju smiješ konzumirati koju ne....što ti vrjedi da ti netko napiše od nas kada ni ne znam šta smiješ jesti šta ne....imaš dijagnoza za koje nisam ni cuo ....pa si onda složi prehranu....od ovoga kao što sam ti vec rekao...neece sigurno biti dobro |
Posted By: baba44
Date Posted: 03 Lipanj 2013 at 21:13
|
pocašcena sam,hvala! gle,dobro ti govore,za neke stvari moraš ipak tražiti mišljenje i savjet lijecnika,nažalost,ništa bez njih. znam kak ti je,isto sam prošla, a najteže mi je bilo s melanomom,svaka 3 mjeseca na kontrole,a to znaci vrlo neugodne pretrage. to je kod tebe malo "tricky", npr. zobene su odlicne za dijebeticare,a ti ih ne smiješ,zbog celijakije,a pomažu i kod opstipacije, snižavaju kolesterol. vjerojatno piješ antiepileptike, a oni sami po sebi imaju ogavne nuspojave?! proteine,opet, teško, jer imaš nefropatiju,a dijabetes je uzrok nefropatije, nadalje i hipertenzije,a vjerojatno imaš povišen kretain?! i sve to uzrokuje hipertenziju. dakle vrlo ste komplicirani,mlada damo! o chronovoj bolesti i intoleranciji na laktozu,da i ne pricamo! a,cirozu je uzrokovao dijabetes?! oštecenje vegetativnog nervnog sustava, jel i to zbog dijabetesa, ili je i epilepsija krivac?! oprosti,kaj nabrajam,samo razmišljam i povezujem. ne treba ti biti neugodno, jer tu smo da ucimo jedni od drugih i dajemo si podršku. dakle,zakljucak je ,odi doktoru i zamoli ga da ti složi prehranu,trebao bi to napraviti,jer je meni moja stalno gurala pod nos nekakve planove i recepte,oni to znaju i moraju imati. kaj se tice vježbanja,ne pretjeruj, pazi da budeš uravnotežena,i slušaj tijelo,koliko može podnijeti. lagane šetnje,bicikl, pilates lopta,cine cuda,a kasnije ,ako bude sve u redu,lako promijeniš,dodaš,oduzmeš itd! ugl,samo polako,sretno! e,da promijeni nick u " superwomen"  ------------- you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back |
Posted By: kojisamjabiser
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 07:11
je,za kreatinin si isto u pravu...160...a tko mu kriv sta nije ostao tamo di mu je mjesto...epileptici su mrak..ja bih svakom pijancu preporucila da se zabije nekoliko puta glavom u betonski zid da dobije epilepsiju...cijelo vrijeme ce mislit da hoda po oblacima i sanjat ce mrak stvari..  lagane setnje??..ja sam si nekako zamislila nesto od ceg ti svi misici drscu i mrciš ko medo koji gura sleper...bilo bi malo smijesno da idem-grrrrrrrrrrrrrriiiiiiiiiiiiiiiijaaaaaa.a ono-setam :-) evo od kad mi je scarpeta dala link vjezbam svaki dan i sad mi se upalila i 12ta dlacica u lijevoj obrvi od vjezbanja al nema veze..zelim imat snagu i kondiciju i napravit spagu(ako mi se kuk ne rasipa..moram jos malo promislit o tome) ovaj tjedan idem lijecniku i pitat cu ga...rec cu mu da me grupa bildera natjerala na to(premda sumnjam da ce mi vjerovat...:-))
|
Posted By: baba44
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 07:20
|
dobro jutro! vidim ja da kod tebe nema labavo,ja o šetnji ,a ti glumiš Švarca,ahahahahahah :-D no,dobro,samo polako, konzultiraj se sa doktorom,iako pretpostavljma da s obzirom na celijakiju i dijabetes, intoleranciju znaš kaj smiješ jesti,a kaj ne. razmišljala sam,da s obzirom da si rodjena s dijabetesom,da je on uzrok svih ovih ostalih dg. ?!  ------------- you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 08:54
| hahahaha grupa bildera :D Dobro jutro!!! :D |
Posted By: MicaMaja
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 10:21
|
Kojisamjabiser, Evo, da ti se ja javim sa svojim iskustvom celijakije koja mi je dijagnosticirana prije par godina a vrlo vjerojatno je samnom od rodjenja, znaci cca 40 godina te sam i ja zbog nje osjetila razno razne tegobe te godinama oblilazila od lijecnika do lijecnika.... E sad... što se vježbanja tice, tu sam jako redovita i dugo godina predana... pomalo u uporno!! dakle, imam 40 god, 163cm i 57 kg... (nisam tvigica, ali sam za dob i sjedilacki posao jako zadovoljna odrazom u ogledalu). Obzirom na celijakiju i jako dobru genetsku podlogu za dijabetes - ja jako jako pazim na prehranu, što znaci da stalno planiram unaprijed. Puno sam citala i radila eksperimenata sama sa sobom i za mene je paleo/LCHF pun pogodak (što je individualno i stvar osobnog izbora, al kao odem na kontrolu samo se zagonetno smješkam kad lijecnik komentira kako mi je krvna slika fenomenalna :) ) Sa svim bolestima koje si nabrojala, a posebno celijakijom kljucna je disciplina i samokontrola: ja nikada, ali doslovce nikada nisam svjesno stavila u sebe nešto za što znam da bi moglo sadržavati gluten. Vjerujem da i sama znaš koliko je to za nas važno. Ja takodjer ne toleriram laktozu, kao niti vece kolicine deklarirano bezglutenskih žitarica. Slušam svoje tijelo i jedem samo ono što mi paše i ne obazirem se na pritiske okoline! Uglavnom - netko tko nema baš nekih vecih zdravstvenih problema sigurno se ne bi baš dobro osjecao s doruckom od neskafea :), zar ne? pa ono što bi ti ja prije svega savjetovala je sredjivanje prehrane! ne treba prehrana biti kao kod mene, neki LCHF/paleo, ali neka redovitost i balansiranost prehrane je nužna - ja svaki dan planiram što cu jesti, cesto i poslovno putujem - al se ne dam i borim za svoje zdravlje!! što se posvecenosti prehrane tice - ima na ovom forumu tona zdravih ljudi koji biraju hranu i pripremaju sami svoje obroke, onako, iz gušta - a nama je celijakija super snažno opravdanje da pazimo što jedemo i ne trpamo u sebe svakakvo smece od hrane!! ja sam dijegnozu celijakije shvatila i doživila kao neku vrstu poklona da si dam potpuno pravo brinuti se za sebe, svoje zdravlje i svoju dobrobit na sve moguce nacine: što jedem, koliko se odmaram i da obratim pažnju kako se osjecam. Celijakija mi je pomogla da otkrijem sve zlobnike u svome životu, takodjer! I svaki puta kad mi netko ponudi nešto što se opcenito ne bi trebalo jesti ("vidi fiiiini sladoled" - ja se izvucem na celijakiju i time si napravim velliku uslugu i pojedem salatu s proteinima umjesto sladoleda! ali ništa! :) to bi trebalo biti normalno ponašanje, ali s celijakijom kao izgovorom te barem manje gledaju iscudjeno :D!! što se zobenih pahuljica tice - prema novim istraživanjima zob nema gluten i vani se mogu kupiti zobene pahuljice bez glutena. kad udjemo u EU moci ceš ih naruciti preko interneta... evo jednog clanka na tu temu, sadaih ima jako puno: http://www.celiac.com/articles/21550/1/Another-Study-Okays-Oats-for-Celiac-Patients/Page1.html - http://www.celiac.com/articles/21550/1/Another-Study-Okays-Oats-for-Celiac-Patients/Page1.html ali nisu svake OK za nas, moraju biti bez glutena izricito!!! ajme, moram ic!!! drž se i pazi što jedeš!!! to je za celijakiju i dijabetes najvažnije, a sacuvat ceš i jetru ako paziš na najmanji trag glutena i sjeti se da jetri trebaju kvalitetni proteini!! MicaMaja |
Posted By: kojisamjabiser
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 11:02
jutro,jutro nacijo...  mett..pa kad moji lijecnici znaju da me u stvari ni cijela teretana bildera ne bi bas mogla natjerat na nest cisto sumnjam da ce mi povjerovat-al nema veze...vi cete bit krivi sta ga gnjavim jos..:-)...Mica..puno ti hvala na tvojoj prici,ti si zbilja neki dobri lik...ja sam zlocesta ko..hm...nemorem naci nest dovoljno zlocesto da se prispodobim..ja ne padam u ocaj kad mi se dese neke dijagnoze nego se naljutim i posaljem sve u rodni kraj.iz tog svog stava ne da si cinim nest lose nego-ako mi nesto i dozvole u nekoj kolicini ali bi mi nakon neke granice to moglo naskoditi-onda ja tog necu nimalo.uopce nisam tip koji pati zbog hrane.u stvari sa sladoledom i kruhom bih mogla izbombardirati svoje lijecnike i to vise puta.a kad se ohladim ponovila bih postupak-opet vise puta...uz ovu narav me bog i stvorio ovoliku jer da mi je dao 100 kila i dva metra bilo bi krvi do koljena..  kod nas je zapravo situacija sa glutenom tak bezvezna da ja jedem samo svoje povrce uglavnom i meso povremeno..pored svih prijasnjih dijagnoza..celijakiju kao takvu sam dozivjela onak-ayd ima jos mjesta na papiru za pisanje dijagnoza..a jetru su mi unistili ljekovi..bila je 12 prstiju povecana,a ascites sam imala takav da sam u bolnicu otisla sa 67 kila,a nakon tjedan dana sam imala 37.i to bez punkcije...upfh.ja sam mislila da ce mi najveci problem bit doci do muskih sklekova...a vidi vraga.. 
|
Posted By: MicaMaja
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 12:46
|
bravo Biser!!! s takvim žestokim stavom doci ceš ti do muških sklekova, a niti serija od 10 chin-upova nece biti problem! Just do it, girl!!
|
Posted By: kojisamjabiser
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 20:14
|
ajme meni ljudi moji pa meni treba rijecnik stranih rijeci da bih vas razumijela..ok..skuzila sam sta je prank(nije vise-ma-kako-se-to-zvalo)... za dva mjeseca me ni bog dragi nece razumijet kad pocnem...(sad idem trazit chin-up...) ...inace...Baba..velis slusat svoje tijelo...svegati pa ko da mazgu slusam!!to se ne bi maklo ni milimetra..em boli em pada u nesvjest pa malo u kome...to ti je jako glupo tijelo..i luda pamet...
|
Posted By: kojisamjabiser
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 20:31
| eh da..htjela sam vam samo objasnit ove svoje nessice ujutro..dakle...svak normalan i pametan ujutro doruckuje,a ja da ne bih doruckovala popijem te nessice da mi dignu malo tlak i da mi drze secer do rucka na nekoj priblizno normalnoj razini da ne bih pala u hipoglikemiju,a ako radim nesto fizicki zahtjevnije onda pijem i sok. |
Posted By: baba44
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 20:41
ne,ne,ne, sa nessicom dizati tlak i držati šecer  dobro,popijem i ja kavu,ali obavezno jedem,inace padam u hipoglikemiju,i dragi bog me ne digne,doslovno kakav sok???????? i onda ništa do rucka??!! cccccc,ajme meniiiiiiiiii!! ja ti ujutro jedem banane i jogurt,to mi je predobro! ------------- you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back |
Posted By: kojisamjabiser
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 21:11
a rekoh ja da svak pametan jede  ..i ovo kaj ti jedes se meni cini sasvim ok..banane nesmijem zbog bubrega,a jogurt jer je od mlijeka..i onda ti ja poslala sve u ono sta nemam i pijem kavu,al evo sad sam procitala o ovoj paleo prehrani..pa mozda ubacim orahe..il nesto takvog.a sok ti je onaj kupovni sirup za mijesanje i to me kad sam pri svijesti(a to je do 0.8) dize iz hipoglikemije.probala sam svasta,fruktozu i vodu sa secerom al sok mi najbrze djeluje.
|
Posted By: baba44
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 21:29
|
http://www.naturala.hr/9-zitarica-koje-ne-sadrze-gluten/1221/ vidi jel ima tu kaj,da sad ne nabrajam! cekaj,a kak ti tak pada šecer? to nije dobro kontrolirano,ne jedeš dobro,jel jedeš prije spavanja,da te ne ulovi hipo u toku noci? jesi na inzulinu? ------------- you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back |
Posted By: kojisamjabiser
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 21:49
|
ja sam na inzulinu od rodjenja.u to doba se pikalo zeljeznom iglom i spricom,pa se kuhala u loncicu da bi se navecer opet moglo upotrijebit isto ,pa su dosle one plasticne isprice i igle koje su se mijenjale kod svakog bockanja,pa penkale,i sad sam na pumpici.ja sam ti nespecificni dijabeticar..npr..po nekoliko dana mi u klinici nisu mogli spustit secer ispod 36,uglavnom je bio preko 40..pa se desavalo da na infuziji glukoze padam u hipoglikemijsku komu i tak..naravno da jedem prije spavanja,al nekad padnem u komu nekad ne.u stvari kad legnem nemogu bit sigurna sta ce se desiti.sad samo razmisljam kad ce doci sutra da mogu opet vjezbat...navukla sam se totalno..
|
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 22:27
|
Još jedna navucena To se pita
|
Posted By: baba44
Date Posted: 05 Lipanj 2013 at 07:08
|
jutroooooooooo!!! da,navucena!,ovisna,baš dobro,takva sam i ja!!!!!!! jeeeeeeeeeee!!!!! znaš kaj,ja mislim da si na dobrom putu,i da samo malo još probaš uravnotežiti prehranu,i sa vježbanjem bi se mogle uravnotežiti boleštine i ublažiti simptomi,i sve bude odlicno! baš mi ej drago,javljaj svaki napredak,mene to veseli!!!! ------------- you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back |
Posted By: kojisamjabiser
Date Posted: 05 Lipanj 2013 at 08:12
|
jutrekoooooooooooooooooooooooo ..ma nije ovo normalno...radim one svakodnevne stvari,a cijelo vrijeme imam u glavi kad cu vjezbat,koliko cu danas napravit...upravo me frustrira ako izgleda ko da bi morala malo odgodit...a sve zivo me boli...jutros sam imala zestok epi...tak da sad samo prstima morem migat al nema veze...do poslijepodne cu ja ustat,promjena koju sam uvela je jedno do dva kuhana jaja ujutro..iako me jeza hvata od pomisli da uz ovu skembu vaga pokaze jos koju kilu gore...doslovce mi nokti rastu ko drakuli od pomisli na to..i ocnjaci..mislim da mi i oci pocnu svijetlit u mraku..
|
Posted By: fit93
Date Posted: 05 Lipanj 2013 at 09:07
| Neznam kakvih iskustva imaš sa meditacijom, možda nebi bilo loše u nekim trenucima malo opustit i tijelo ali i um. Ima raznih metoda, pa se može odabrat kako nekome osobno paše. Evo jedan primjer koji je dosta jednostavan http://www.youtube.com/watch?v=lc7mDC-4ObQ |
Posted By: kojisamjabiser
Date Posted: 05 Lipanj 2013 at 11:07
| moje iskustvo s meditacijom..pa ja sam u glavi dovoljno jaka da mogu meditirat,najteze je utisat svoje vlastite misli-barem meni jer vec dugo dugo godina to nisam radila.previse sam mirovala i bila mirna i odkad sam pokretna nekako sam to prebacila u drugi plan.hvala ti na osvrtu na to..mozda ce zvucati morbidno-zapravo vjerojatno hoce,al mene ti u sekundi ispuni mirom sjecanje na moje iskustvo s klinickom.zelim vam reci..nikad..ali nikad u svom zivotu nisam ovako razgovarala o svom stanju..tko zna cemu cete vi sve mene jos naucit.. |