Do forme u kratkom vremenu
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7529
Printed Date: 21 Rujan 2025 at 06:45
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Do forme u kratkom vremenu
Posted By: Sentinel
Subject: Do forme u kratkom vremenu
Date Posted: 20 Svibanj 2013 at 14:35
|
Pozz, tek sam danas doznao da trebam na testiranje (04.06) pa kako više nisam u formi treba nešto poduzeti. Visina mi je 183cm i imam 76 kilograma (1986.godište), testiranje se svodi na: sklekovi na rucama, skok u dalj, pretklon na švedskoj klupi i trcanje na 2.400m. Koje savjete bi mogli podijeliti sa mnom da bi imao što bolje rezultate? |
Replies:
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 20 Svibanj 2013 at 14:51
| Budi malo konkretniji što se tice pitanja....iskreno na ovo što si dao ja ti jedino mogu reci da vježbaš te vježbe i ništa drugo ...da bi imao bolje rezultate |
Posted By: Sentinel
Date Posted: 20 Svibanj 2013 at 15:03
|
Konkretnije, mislio sam na neki program za tih 13 dana. Kada i koje vježbe raditi te što jesti i u koje vrijeme, znaci izvuci što se god može u tih 13 dana. |
Posted By: Markan1989
Date Posted: 20 Svibanj 2013 at 18:23
| ako se želiš poboljšati u odredjenim vježbama radi te vježbe i ako ti treba trcanje trci na dionici koju tebaš savladati (pretpostavljam u nekom vremnu) i ne zaboravi pametno jesti da održavaš mišice a topiš masti da ti te vježbe postaju lakše (preporucam cikliranje UH malo guglaj meni je puno pomoglo) pozz |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 20 Svibanj 2013 at 23:34
| Za 13 dana? buraz moj .... |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 21 Svibanj 2013 at 10:33
|
13 dana? hahahahahahahaaa!!!! bolje niti nemoj poceti. od muskufibera ces imati jos i losije rezultate nego da se ne pripremas. |
Posted By: Sentinel
Date Posted: 21 Svibanj 2013 at 13:02
|
Znam da je malo, zato sam i došao na ovaj forum...po neki savjet. A savjet poput ovog da ništa ne radim mi je neprihvatljiv, o ovome mi ovisi posao te ne vjerujem da se baš ništa neda poduzeti. |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 21 Svibanj 2013 at 14:39
|
ako ti ovisi posao, onda si se stvarno rano sjetio. znas onu einsteinovu o svemiru i ljudskoj gluposti? |
Posted By: Markan1989
Date Posted: 21 Svibanj 2013 at 14:50
| rekao sam ti, cikliraj UH i radi vježbe u kojima moraš biti bolji, cikliranjem UH ceš izbacit vodu a vježbe koje su dio testa su valjda iz nekog razloga stoga ih radi svaki drugi dan i tjeraj se do maksimuma, i ako bude muskul fibera na dan testiranja dobro se zagrij i nece te toliko smetati mada ako si karakter to je ipak samo bol :) |
Posted By: Sentinel
Date Posted: 21 Svibanj 2013 at 17:04
|
Kako ne bi znao za tu izreku, ljudi smo i ljudi griješe, ali što si onda ti? evo i tebi jedna: JEDINA PRAVA POGREŠKA JE ONA IZ KOJE NIŠTA NE NAUCIMO. @Markan hvala na odgovoru  |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 25 Svibanj 2013 at 20:15
|
Ajde sretno Ne znam kako bih ti pomogla ali držim ti fige da uspiješ i želim ti srecu  Javi nam rezultat |