Nutricionizam

Print Page | Close Window

Sol

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7427
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 15:28
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Sol

Posted By: mettasttaza
Subject: Sol
Date Posted: 27 Travanj 2013 at 14:19

hej ljudi :) evo vec duže vrijeme izbjegavam sol..potpuno sam ju uklonio iz jelovnika...koristim neke zacine...trenutno mi ih je ponestalo...htio bih postaviti pitanja,i vaše konkretne odgovore,što se tice soli,hrana mi je postala bljutava..(odredjena) danas nisam mogao izdržati stavio sam barem u salatu malo soli,i ulja suncokretovog..a meso i riža mi je bilo bez icega...pojeo sam na silu....što bi vi preporucili...što može sol nadomjestiti?

Replies:

Posted By: kokodak
Date Posted: 27 Travanj 2013 at 14:59

mettasttaza wrote:

hej ljudi :) evo vec duže vrijeme izbjegavam sol..potpuno sam ju uklonio iz jelovnika...koristim neke zacine...trenutno mi ih je ponestalo...htio bih postaviti pitanja,i vaše konkretne odgovore,što se tice soli,hrana mi je postala bljutava..(odredjena) danas nisam mogao izdržati stavio sam barem u salatu malo soli,i ulja suncokretovog..a meso i riža mi je bilo bez icega...pojeo sam na silu....što bi vi preporucili...što može sol nadomjestiti?

Himalajska sol Smile

Proguglaj pa ceš vidjet razlike izmedju obicne kuhinjske i ove.Meni je odlicna! Smile

Posted By: zeusko87
Date Posted: 20 Listopad 2013 at 15:41

ja vec dugo ne solim hranu i puno bolje se osjecam, a kao zamjenu koristim razlicite zacine (bijeli papar, cili papricice, peršin, cešnjak, bosiljak, lovorov list, sezam, origano)

-------------
Never give up

Posted By: Maratonac
Date Posted: 20 Listopad 2013 at 18:13

Ma jedi sol :) Nemoj tonu soli stavljati ali iracionalno je jesti bljutavu hranu samo da bi izbjegao sol. Ako si bas toliko zabrinut, jedi himalajsku. I ne zaboravi, sol je potrebna za protok impulsa zivcima. Ako je nema, niti ce misici niti ce mozak dobro funkcionirati. No previse soli nakuplja vodu u tijelu.
U normalnim okolnostima ces dovoljno soli unijeti kroz hranu. No kod povecane tjelesne aktivnosti ili opcenito stresa tijelo trazi malo vise soli (pogotovo ljeti, kada su velike vrucine).