Dodaci prehrani - Kreatin i kofein

Print Page | Close Window

Kreatin i kofein

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7423
Printed Date: 04 Lipanj 2024 at 01:08
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Kreatin i kofein

Posted By: Tancho
Subject: Kreatin i kofein
Date Posted: 26 Travanj 2013 at 19:36

Da li ako se uzmu u isto vrijeme npr. prije trening 1 tableta od 200mg kofeina i 5g monohidrata da li ce kofein negirati utijecaj kreatina,ima dosta raznih teorija na netu pa nisam baš siguran...Da li netko zna nešto više o tome?

Replies:

Posted By: Domo96
Date Posted: 13 Veljaca 2014 at 14:53

Ja sam procitao da to nema nikakve veze tj da kofein ne smanjuje učinak kreatina

Posted By: Domo96
Date Posted: 03 Lipanj 2014 at 23:05

Ima neko da zna vise o ovome?

Posted By: mettasttaza
Date Posted: 03 Lipanj 2014 at 23:08

Pij puno tekućine jedi i treniraj...ne zamaravaj se tim stvarima.. :)

-------------
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!

Posted By: Domo96
Date Posted: 03 Lipanj 2014 at 23:10

Hvala! :)

Posted By: pomalo_stari
Date Posted: 03 Lipanj 2014 at 23:13

Ma piše se svašta, neki govore da smanjuje neki da ne, istina je obično negdi u sredini...ka šta ti je metastaza reka samo pij vode i ako mos ubaci UH u shake sa kreatinon (npr. glukozu) to ti definitivno poboljsava ucinak kreatina

-------------
?Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever.?