Ujutro
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7293
Printed Date: 20 Prosinac 2025 at 05:26
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Ujutro
Posted By: njubez89
Subject: Ujutro
Date Posted: 07 Travanj 2013 at 12:27
|
Pozz, Jel zdravo kad npr. probudim se u 8 ujutro jedem nesto sitno i opet se vratim na spavanje oko po 10 ? Znam da navecer nije dobro jesti prije spavanja sad neznam kaka je situacija za ujutro ? Hvala.
|
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 07 Travanj 2013 at 13:09
Zašto bi se vratio na spavanje u pola 10? Zašto se jednostavno onda ne digneš u pola 10 i tada doruckuješ? ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
njubez89 wrote:Posted By: njubez89
Date Posted: 07 Travanj 2013 at 13:23
|
ma karikiram probudim se u 8 jedem upalim komp budem na fejsu po sata i opet u krpe u po 10 do 12 sad jel to djeluje isto ko kad navece jedes pred spavanje ili je druga prica ? znaci kaka je situacija ako po danu ili ujutro jedes pred spavanje ?
hvala. |
Posted By: Zoki
Date Posted: 07 Travanj 2013 at 13:26
Najbolji savjet koji ti mogu dati - nejdi na spavanje nakon dorucka. Nije mi jasno zašto bi išao spavati.. Kad se probudiš, doruckuj i kreni u dnevne obaveze. Nemoj se vracati na spavanje, nije ti potrebno (jedino ako treniraš 2-3 puta dnevno). Odmah izbaci tu opciju, da ceš spavati nakon spavanja.  Doruckuj - zobene, whey i mlijeko i kreni sa treningom / školom / poslom. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: njubez89
Date Posted: 08 Travanj 2013 at 21:59
| hvala |