Vježbe - podignuta težina

Print Page | Close Window

podignuta težina

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7165
Printed Date: 15 Lipanj 2024 at 13:28
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: podignuta težina

Posted By: Markan1989
Subject: podignuta težina
Date Posted: 17 Ožujak 2013 at 14:53

Bok,

evo mene s jednim zanimljivim pitanjem, barem meni. Znate li vi koliko se težine diže kojom verzijom pojedine vježbe s vlastitom težinom? Npr. koliko težine se podiže pike pressom (noge na tlu ili povišenju), ili koliko težine se vuce veslanjem tijelom ili koliko je poterecenje na trbušne mišice pri planku izraženo u postotku tjelesne mase i tako to (jasno da kod zgibova dižeš cijelu težinu i da kod skleka u stoju na rukama dižeš sve osim težine ruku ispod mišica koji radi ali on sudjeluje u stabilizaciji).

Ako netko zna osobno ili ima link na neku stranicu ili ako je tema bila vec bio bih jako zahvalan, pozz.