savjeti
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Kako smršaviti
Forum Description: Sva početnicka pitanja o mršavljenju i definiciji.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=7041
Printed Date: 08 Lipanj 2024 at 14:26
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: savjeti
Posted By: baba44
Subject: savjeti
Date Posted: 11 Ožujak 2013 at 12:56
|
ljudi pozz!
nisam znala kam bi pisala,pa sam tu,jer me to iživciralo,pa sam morala ,jednostavno! citam po drugim stranicama,savjete, raznorazne,za mršavljenje,dijete itd. sad je opet pocela sezona" bombardiranja",jer se bliži lijepo vrijeme! dakle,koje su to gluposti, nevjerojatno "Brz, ali zdravi gubitak viška kilograma bez gladi u 17 dana nema pretjerivanja u vježbanju. S obzirom da cete smanjivati unos kalorija, trebate manje i vježbati, inace cete se izmoriti i mišici ce vam biti bolni" ovo gore je copy- paste dijela jednog clanka 
|
Replies:
Posted By: mjuki007
Date Posted: 11 Ožujak 2013 at 13:32
|
a cuj... svaki tjedan nova dijeta. i samo kod nas dijeta znaci izgladnjivanje |
Posted By: gordan72
Date Posted: 11 Ožujak 2013 at 13:37
| Koje nebuloze se sve pisu .. |
Posted By: baba44
Date Posted: 11 Ožujak 2013 at 13:51
|
kaj je najgore,ljudi u to vjeruju!
ja sam se vec više puta ulovila kak uvjeravam ljude,ucim,prenosim svoja iskustva i govorim nemojte to tako,nego ovako. sve mi pjena ide na usta, ugl.odustala sam,nema svrhe ali,uredno ce neko doci i pitati |
Posted By: baba44
Date Posted: 11 Ožujak 2013 at 13:56
evo,sad su zmislili "fleksitarijance"
|
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 11 Ožujak 2013 at 14:10
| a gledaj ljudima treba neko vrijeme...dok se sami ne uvjere da to ne valja!...i meni su drugi govorili nemoj tako nemoj ovako...radi kak treba..aj ih nisam slušao...dok se nisam opekao.....nikada nije kasno!...kada ne budu znali više ...i kada vide da nema rezultata....prihvatit ce oni savjet bez brige! :) sam što vecina ljudi kada vidi da ne ide...presude sami sebi...i govore kako to nije za njih...i odna odustanu od svega i vrate se starim životnim navikama koje su loše...a ne prihvacaju cinjenicu da nisu dobro radili :) |
Posted By: baba44
Date Posted: 11 Ožujak 2013 at 14:23
|
imaš pravo,mettasttaza,a ja cekam,i najsladje mi je kad nekome velim "jesam ti lijepo rekla?! "
|
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 11 Ožujak 2013 at 14:47
| hehehehe znam taj osjecaj! sladak je hahaah..sam nije kada tebi kažu...ko sada kada sam pojacao jelovnik....i osjecam se fenomenalno! i onda mama jesam ti rekla...pa cura jesam ti rekla...i još hrpa ljudi! sad ja cekam te momente da ja nekom mogu...rec...jesam ti reko hahaha .)))) |
Posted By: baba44
Date Posted: 11 Ožujak 2013 at 15:15
|
strpljen-spašen
doci ce i tvojih 5 minuta 
|
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 11 Ožujak 2013 at 15:17
| vjerovatno hoce!! hihi :D sad samo vježbanje i da vidimo rezultate....rekosam bez vaganja bez svega od danas pa tocno 30 dana cemo cekat ...pa cemo vidit kako ispadne ispadne ako je dobro! onda nastavljamo ako nije onda savjeti hahaha....onda ce biti opet jesam ti reko hahaha :))) |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 11 Ožujak 2013 at 15:18
|
da to je katastrofa, svakodnevno bombardiranje caj ovaj, caj onaj, sve jedeš, a mršaviš bez muke:))
i još draži "Vi samo sjedite u fotelji i gledajte TV, a ovaj super elektricni pojas (ili neko slicno sranje) ce umjesto Vas ekscitirati vaše trbušne mišice i za mjesec dana imat cete plocice" 
A definitivno najbolje je to što ljudi u to vjeruju
Pa da je to tako jednostavno svi bi po plaži hodali krasno izdefinirani s plocicama na trbuhu |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 11 Ožujak 2013 at 15:43
| pda ...cak ima reklama za grudnjak....(za žene) stave i povecaju im se....sise...izravna trbuh...patike (sportske) obuceh ih hodaš mjesec dana u njima...izgrade te da izgledaš ko terminator..jer oni vuku nešta iz tjela...šalju proteina kroz carape..pa u nokte..pa u tijelo!....mislim na šta su ljudi spali na šta vjeruju...to je katastrofa...žele što brže bolej u kratkom vremenu izgledat....na lakši nacin! e pa bajo moj Rim nije sagradjen u tjedan dana! |
Posted By: baba44
Date Posted: 11 Ožujak 2013 at 19:32
|
http://www.mondo.rs/slike/vesti/002/010/v201063p0.jpg
ovo je najbolje
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 12 Ožujak 2013 at 22:17
|
Jedna od novih pošasti su slimmies cokoladice, jedeš cokoladu - a mršaviš! ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Ivica23
Date Posted: 13 Ožujak 2013 at 01:42
|
^^
|
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 13 Ožujak 2013 at 18:51
| jao te sa cokoladicama...to je uzimala sestra od moje djevojke...a cuj zoki...mislim da cak i pomažu pri mršavljenju....aj sam jednu pojeo...toliko je bila odvratna da nisam cjeli dan ništa htio stavit u usta haha |
Posted By: XQ
Date Posted: 13 Ožujak 2013 at 19:29
|
Isto tako i NUTELLA (izvor vitamina), pa je neka žena koja ih je tužila dobila milione.
------------- "Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated." "You're only young once. But if you do it right, once is enough!" |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 13 Ožujak 2013 at 21:34
| kud nismo bili pametniji pa se toga sjetili!!! uuuu al bi bilo bjelog mesaaaa na tone s tim milionima hahahah....icu sutra po konzumu i tražit artikle sa zdravom hranom....pa cemo koju tužbicu bacit hhahahaha |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 18 Ožujak 2013 at 09:52
Ja bih voljela vidjeti cijeli clanak  Cisto zato što se uz neke dijete cak i ne preporucuje vježbanje, mada takav pristup ne bih nikad savjetovala nekome ko tek krece iz totalno loših navika. Ali ljudi žele brze rezultate pa eto, to ce se jako teško promijenit. Ali istina, smršavjeti se može i bez vježbanja. Samo ne treba zaboraviti sve benefite treninga sa opterecenjem, i aktivnosti opcenito. Meni jedan od najdražih - možeš više jesti Svi znamo koliko mišicna masa znaci tako da je jedan kompletan pristup najbolji pristup.No, nekima je užasno teško poceti sa svime odjednom. Od jednog totalno neurednog života skocit na zadnji tjedan priprema pred natjecanje Svi se nabriju, puni su volje i želje, sve im je cool prvih tjedan-dva...ako toliko...i onda bam, kriza i raspad sistema. Poznato? Zato sam ja za malo pomalo, kod nekih sporije, kod nekih brže - a neki možda mogu podnijet i sve odjednom. To se zove individualan pristup i užasno je bitan jer treba znat prepoznat kome je šta potrebno da ostane konzistentan i ostvari cilj. Nekima je potrebno za pocetak uvest samo jednu sitnu intervenciju - npr. promjena dorucka - i to držat neko vrijeme da im ne bi bio preveliki šok...i onda tek nadogradjivat dalje. Kad vide da su to uspjeli i kad im to postane navika, vidjet ce da ce i ostalo moci usvojiti.Malo pomalo ljudi...što sporije to trajnije ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |