Ostala pitanja početnika i savjeti - koju hranu jesti poslije treniga

Print Page | Close Window

koju hranu jesti poslije treniga

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6889
Printed Date: 15 Lipanj 2024 at 22:37
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: koju hranu jesti poslije treniga

Posted By: wade33666
Subject: koju hranu jesti poslije treniga
Date Posted: 23 Veljaca 2013 at 17:33

dragi fitovci , imam 14 godina i želio bih skinuti malo sala
cesto idem vježbati ( trcanje , trbušnjaci , biciklo ) a sada bih htjeo krenuti skidati salo
šta trebam uciniti i koju hranu trebam jesti poslije treniga ( osim wheya i onih dodataka)

Replies:

Posted By: Ivica23
Date Posted: 23 Veljaca 2013 at 18:55

za poslije treninga je najbolje jesti hranu bogatu proteinima znaci pileca, pureca prsa, sir (svjezi), jaja (kuhana najbolje), oracaste plodove, ribu, tvrdi sir..

Posted By: XQ
Date Posted: 23 Veljaca 2013 at 19:21

Tako je, što više proteina

-------------
"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."

"You're only young once. But if you do it right, once is enough!"