Print Page | Close Window

FIT 2013 - davor23

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness.com.hr izazov
Forum Name: Transformiraj se!
Forum Description: Kreiraj svoju temu i postani FIT uz podrsku, motivaciju i savjete
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6873
Printed Date: 19 Listopad 2021 at 11:23
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com


Topic: FIT 2013 - davor23
Posted By: davor23
Subject: FIT 2013 - davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 10:41
Hah, evo i mene na natjecanju... malo kasnim, ali bolje ikad nego nikad.. imam 26 godina, i treniram opet boks, nakon poduze pauze te se pripremam za drzavno prvenstvo... zbog natjecanja koje je 17.4. moram skinut 10kg, no imam vec dovoljno razloga za skidanje kilograma i bez toga... Naime, u proteklih god i pol sam dobio 16kg, vecinom od junk hrane i noci ispunjenih alkoholom (vise ovo drugo :D )
S utezima trenutno ne radim, ubacim koji trening girjama, no bok odradjujem 6x tjedno i uskoro ubacujem jos svakodnevno trcanje... vidjet cemo rezultate za 2mj :)

Visina: 181cm
Tezina: 100kg
Opseg prsa: 122cm
Opseg struka: 104cm
Opseg nadlaktice: 43cm

http://imageshack.us/photo/my-images/600/fotografija1b.jpg/">

http://imageshack.us/photo/my-images/705/fotografija2e.jpg/">


http://imageshack.us/photo/my-images/43/fotografijai.jpg/">

Ledja su slikana danas, druge slike pred 2 dana...

Tek sad vidim koliko sam se udebljao :SS

Sretno svima!





-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger



Replies:
Posted By: White_Insane
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 10:59
Odlicno :D
Imaš godinu dana manje, 6cm niži i iste kile kao i ja plus imaš isti cilj kao i ja, zanimljivo.
Sad se možemo tesat zajedno :D


-------------
Life is a journey full of adventures !!


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 11:01
Sto se tice prehrane, necu bazirat nista na BB programima, nit gledat kalorijski unos, jer je situacija kada moram skinut cca 10 kg do negdje 5..4., da bih se mogao onda kroz 10-12 dana priviknuti na tezinu i uspjet odrzavat, s obzirom da je vaganje svaki dan natjecanja, pa nije da moram proci samo prvi dan vagu :S

Dorucak: uglavnom bude 3 tvrdo kuhana jaja + feta integralnog kruha
Rucak: 50g rize ili paste + 200g puretine ili piletine + povrce
Nakon treninga: mjerica whey-a + banana
Oko 7h: 200g graha, lece ili slanutka + whey
Vecera: 200g posnog + 30g orasastih plodova

Od dodataka prehrani unosim whey, DualTabs vitamini i minerali, kofeinske tablete, l-carnitin ampule, ZMA, Omega 3...


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 11:01
Originally posted by White_Insane White_Insane wrote:

Odlicno :D
Imaš godinu dana manje, 6cm niži i iste kile kao i ja plus imaš isti cilj kao i ja, zanimljivo.
Sad se možemo tesat zajedno :D


Jos jedno nadmetanje, to je to :DDD Dodatna motivacija....


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: White_Insane
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 11:13
Originally posted by davor23 davor23 wrote:


Jos jedno nadmetanje, to je to :DDD Dodatna motivacija....


Ma neee cisto radi guranja možeš ti mogu ja i te fore. A vidim prehrana ti je dosta slicna mojoj, samo ja mijenjam kako koji dan i nemam tih suplemenata osim whey-a.
Planiram iduci tjedan nabavit cink pa za prije treninga da potakne dodatno znojenje, vidim kak ce to ic pa javim ako nabavim :D


-------------
Life is a journey full of adventures !!


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 11:16
Originally posted by White_Insane White_Insane wrote:

Originally posted by davor23 davor23 wrote:


Jos jedno nadmetanje, to je to :DDD Dodatna motivacija....


Ma neee cisto radi guranja možeš ti mogu ja i te fore. A vidim prehrana ti je dosta slicna mojoj, samo ja mijenjam kako koji dan i nemam tih suplemenata osim whey-a.
Planiram iduci tjedan nabavit cink pa za prije treninga da potakne dodatno znojenje, vidim kak ce to ic pa javim ako nabavim :D


ja pijem cink i magnezij... i zaboravio napisat da unosim i krom :D



-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Slavonka23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 11:17
jel primjetiš kakvu razliku sa/bez l-carnitina?

-------------
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."


Posted By: White_Insane
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 11:21
Originally posted by davor23 davor23 wrote:


ja pijem cink i magnezij... i zaboravio napisat da unosim i krom :D


pun si xemije :D


-------------
Life is a journey full of adventures !!


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 11:22
Originally posted by Slavonka23 Slavonka23 wrote:

jel primjetiš kakvu razliku sa/bez l-carnitina?


Vise se znojim sa l-carnitinom, a to je ono sto je meni trenutno potrebno...  kasno sam se sjetio na dijetu, tako da ne mogu razmisljat dal cu izgubit samo masnoce ili ne..


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 11:22
Originally posted by White_Insane White_Insane wrote:

Originally posted by davor23 davor23 wrote:


ja pijem cink i magnezij... i zaboravio napisat da unosim i krom :D


pun si xemije :D


Ja volim napast sa svih strana :DD


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: zika
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 12:05
Davore , udebljo si se kooo...
Sry, al istina je!
Digni to dupe i pocni radit sve ono o cemu si nekada i pisao u postovima!

Dosta medice i želim vidjet da liciš na nešto ovo ljeto bemu
cisto jer znaš puno, a i možeš, imaš iskustva... don't waste it


-------------
LiveStrong


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 12:18
Originally posted by zika zika wrote:

Davore , udebljo si se kooo...
Sry, al istina je!
Digni to dupe i pocni radit sve ono o cemu si nekada i pisao u postovima!

Dosta medice i želim vidjet da liciš na nešto ovo ljeto bemu
cisto jer znaš puno, a i možeš, imaš iskustva... don't waste it


Dobra kritika :))

Znam znam.. Vec 15.4. cu izgledat dobro sa 10 kg manje, a na ljeto mozda i 20 kg manje :)

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: White_Insane
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 12:29
E da te pitam što se znojiš sa cinkom ili l-carnitinom više?
Da znam što mi se više isplati kupit pošto nisam baš pun para :D


-------------
Life is a journey full of adventures !!


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 12:30
Originally posted by White_Insane White_Insane wrote:

E da te pitam što se znojiš sa cinkom ili l-carnitinom više?Da znam što mi se više isplati kupit pošto nisam baš pun para :D



Kofein :))

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: XQ
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 12:38
Isto se i meni dogodilo. Nakon što se dani i dani provedu u teretani da se dobije neki napredak i taman kad uspiješ , na svoje dolazi junkfood alkohol i neprospavane noci :) Sam kaj sam ja smršavio a ti se zdebljo.. I ja sam nedavno poceo vježbat, valjda cemo se vratit na staro :) Sretno!

-------------
"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."

"You're only young once. But if you do it right, once is enough!"


Posted By: White_Insane
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 12:40
Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Originally posted by White_Insane White_Insane wrote:

E da te pitam što se znojiš sa cinkom ili l-carnitinom više?Da znam što mi se više isplati kupit pošto nisam baš pun para :D



Kofein :))


God damnit, nisam ljubitelj kofeina a i ne utjece baš na mene....


-------------
Life is a journey full of adventures !!


Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 12:46
Valjda sam jednini koji se puko smijati kad sam vidio da si se i ti ukljucio Big smile
Smanjujemo alkohol zajedno !


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 12:46
Ma samo treniraj sto vise i to je to :)

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 12:49
Originally posted by Zvonimir Brle Zvonimir Brle wrote:

Valjda sam jednini koji se puko smijati kad sam vidio da si se i ti ukljucio Big smile
Smanjujemo alkohol zajedno !


Ne da smanjujemo, nego izbacujemo!!

Meni sada nema zafrkavanja!! Zadnja sansa za boks..

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: bebolina
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 13:02
Davore, mogu samo reci da sam te zamišljala puno mršavijim i više fit Cool


Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 13:08
E pa misliti je .... znati


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 13:11
Originally posted by bebolina bebolina wrote:

Davore, mogu samo reci da sam te zamišljala puno mršavijim i više fit Cool



Bio bio.. Nekad bilo, danas se spominjalo.. Meni je zima lheto razlika 10-15 k.. Ali nikad ja necu bit tanak..

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 13:14
Originally posted by bebolina bebolina wrote:

Davore, mogu samo reci da sam te zamišljala puno mršavijim i više fit Cool



Ali bolje.. Veca ce bit transformacija... Cak sam si zacrtao ljeto 82kg.. :)

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: bebolina
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 13:15
Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Originally posted by bebolina bebolina wrote:

Davore, mogu samo reci da sam te zamišljala puno mršavijim i više fit Cool



Bio bio.. Nekad bilo, danas se spominjalo.. Meni je zima lheto razlika 10-15 k.. Ali nikad ja necu bit tanak..


Tanak je jedno, fit drugo....zašto imaš tako velike oscilacije u kilaži?



Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 13:18
Originally posted by bebolina bebolina wrote:


Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Originally posted by bebolina bebolina wrote:

Davore, mogu samo reci da sam te zamišljala puno mršavijim i više fit Cool



Bio bio.. Nekad bilo, danas se spominjalo.. Meni je zima lheto razlika 10-15 k.. Ali nikad ja necu bit tanak..


Tanak je jedno, fit drugo....zašto imaš tako velike oscilacije u kilaži?



Jer obozavam jest!!!! A genetika nezahvalna+ceste promjene raspolozenja i oda to utjece na hranjenje... A kad smanjim Uh, postanem nervozan, a tad postanem agresivan, i onda to ni dobro...
Sve u svemu, nikad sit, nikad definiran.. Hehe

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 13:21
Ali nema izlike!! Zderem i tocka na i!

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: bebolina
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 13:23

 

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

......Sve u svemu, nikad sit, nikad definiran.. Hehe


LOL...nije ti lako....a ni tvojim ukucanima u predstojecem razdoblju LOL

SRETNO!!



Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 13:25
Originally posted by bebolina bebolina wrote:

 

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

......Sve u svemu, nikad sit, nikad definiran.. Hehe

LOL...nije ti lako....a ni tvojim ukucanima u predstojecem razdoblju LOL

SRETNO!!



Majka je vec sad nervozna, jer zna da mi nece smjet rec jednu rijec krivu.. Hehe

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: bebolina
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 13:27
Dobro je dok na ukucanima ne pocmeš trenirat boks Tongue


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 13:28
Originally posted by bebolina bebolina wrote:

Dobro je dok na ukucanima ne pocmeš trenirat boks Tongue



Ne jer su suprotni spol.. :)


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 13:31
Vec sam nervozan.. Vcrs je after job party, tamburasi i to.. Aaaaaaaaa..

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: White_Insane
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 14:16
Nikad tanak nikad definiran hehehehehe :DD
A to su ti geni, malo uh povecaš, manje se kreceš samo se lijepi, to su ti geni, isti sos kao i ja :)
Al inace kad sam u treningu mogu jest što god hocu zdravo ili nezdravo non stop na istoj kilaži, al eto ozljeda me zakovala za krevet i stolicu i uz to veliki pad motivacije i lagana depra non stop u zatvorenom i jedeš i gomila se.....sad cemo mi to na red stavit davore hehehe :D


-------------
Life is a journey full of adventures !!


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 14:21
Istina.. Sve se lijepi.. Ja koliko god treniram, moram bit gladan da bi odrzavao.. A s malo uh tesko funkcioniram..
Neki su blazeni genetikom, neki nisu.. Samo ne volim kad mi oni sto imaju kila manje od visine, pocnu solit pamet kako nisam definiran.. Hehe

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: White_Insane
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 14:25
Ajoooj imam par geneticara koji što god da jedu uvijek imaju plocice, al gle ne brine mene to, bacimo se na pod pa da vidimo tko odradi više sklekova i onda kad vidim kako mi hopsaju kratke sklekove kao da nešto "sexaju" onako lagani pomaci u laktovima se onda ja pocnem smijat :DD
Ja bez uh funkcioniram super :D jer sam sam sebi laganiji i explozivniji, a uh me nekako uspore, napisao vec meni ti najbolji trening kad 2cak i 3 sata prije treninga ništa ne jedem, jer sam si potpuno prazan i lagan da cupam ko da si me na struju spojio :D drugima je obrnuto kao recimo tebi mi se cini :)


-------------
Life is a journey full of adventures !!


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 14:46
Originally posted by White_Insane White_Insane wrote:

Ajoooj imam par geneticara koji što god da jedu uvijek imaju plocice, al gle ne brine mene to, bacimo se na pod pa da vidimo tko odradi više sklekova i onda kad vidim kako mi hopsaju kratke sklekove kao da nešto "sexaju" onako lagani pomaci u laktovima se onda ja pocnem smijat :DDJa bez uh funkcioniram super :D jer sam sam sebi laganiji i explozivniji, a uh me nekako uspore, napisao vec meni ti najbolji trening kad 2cak i 3 sata prije treninga ništa ne jedem, jer sam si potpuno prazan i lagan da cupam ko da si me na struju spojio :D drugima je obrnuto kao recimo tebi mi se cini :)



Treniram ja dobro, ali sam tempirana bomba...

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: White_Insane
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 15:10
Originally posted by davor23 davor23 wrote:


drugima je obrnuto kao recimo tebi mi se cini :)

Treniram ja dobro, ali sam tempirana bomba...


ma govorim za  uh :D u smislu to tempirana bomba, ja sam vesel :D


-------------
Life is a journey full of adventures !!


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 15:11
Originally posted by White_Insane White_Insane wrote:


Originally posted by davor23 davor23 wrote:

drugima je obrnuto kao recimo tebi mi se cini :)

Treniram ja dobro, ali sam tempirana bomba...
ma govorim za  uh :D u smislu to tempirana bomba, ja sam vesel :D


Pa bez uh, ja sam tempirana bomba..

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Nickylii
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 15:21
Dok se vi sporazumite prodje natjecanje LOL

Jk! LOL


-------------
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 15:39
Originally posted by Nickylii Nickylii wrote:

Dok se vi sporazumite prodje natjecanje LOL

Jk! LOL


:DDD

Ma ja vec krenuo na dijetu... 3 dana i tezina pada... bit ce rezultat jaci nego ikad do sad :DD


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: katniss
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 15:39
sretno Wink

-------------
This is not goodbye, this is bonjour!


Posted By: matelula
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 15:42
Sretno davore nadan se da cemo svi na kraju bit iznenadeni tvojoj transformacijom ka sta smo sad tvojim stanjem :)


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 15:44
Originally posted by matelula matelula wrote:

Sretno davore nadan se da cemo svi na kraju bit iznenadeni tvojoj transformacijom ka sta smo sad tvojim stanjem :)


Nitko nije iznenadjen mojim stanjem vise od mene :)
Ali ja sam takav.. kod mene nema sredine nikada.. krajnosti krajnosti... puno toga su me kostale u zivotu, he he...

a nakon ljeta, ima da narucin 5L medice vani :DD


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 15:50
Evo slika od pred god i pol... tako ciljam i sad... malo krupnije...
http://imageshack.us/photo/my-images/16/img0085sr.jpg/">




-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: tortica
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 20:23
hehe evo davora!
sretno!!

ne samo da ti želim srecu s treninzima, nego ti i držim fige da ti neka žena ne uleti pa sve sjebe
   

-------------
I najduži put pocinje prvim korakom


Posted By: Nickylii
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 20:48
Podsjecaš me na Eminema Big smile

-------------
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 21:35
Originally posted by tortica tortica wrote:

hehe evo davora!
sretno!!

ne samo da ti želim srecu s treninzima, nego ti i držim fige da ti neka žena ne uleti pa sve sjebe
   


ahahaha.... nadajmo se da nece.. prvi put kazem sebi da se ne zelim zaljubit.. haaha


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 21:36
Originally posted by Nickylii Nickylii wrote:

Podsjecaš me na Eminema Big smile


hahaha.. kud bas na njega????


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Slavonka23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 21:40
Originally posted by davor23 davor23 wrote:

 ahahaha.... nadajmo se da nece.. prvi put kazem sebi da se ne zelim zaljubit.. haaha

ooo nesreco jedna LOLLOL 

zašto mi je ovo poznato?! LOL


-------------
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."


Posted By: davor23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 23:11
Originally posted by Slavonka23 Slavonka23 wrote:

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

 ahahaha.... nadajmo se da nece.. prvi put kazem sebi da se ne zelim zaljubit.. haaha

ooo nesreco jedna LOLLOL 

zašto mi je ovo poznato?! LOL


dovoljno sam alkohola popio u zivotu da ubijem tugu... nema vise toga.. hehe


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Slavonka23
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 23:13
That's the spirit!! Thumbs Up

I ja sam to isto rekla..dobro, bez alkohola LOL


-------------
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."


Posted By: davor23
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 10:57
5. dan dijete... 2 kg manje.... lagani napredak vidljiv..




-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Nickylii
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 11:04
Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Originally posted by Nickylii Nickylii wrote:

Podsjecaš me na Eminema Big smile


hahaha.. kud bas na njega????

Ne znam, fakat ste mi slicni Big smile Posebno na avataru Embarrassed


-------------
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!


Posted By: davor23
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 11:11
Originally posted by Nickylii Nickylii wrote:

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Originally posted by Nickylii Nickylii wrote:

Podsjecaš me na Eminema Big smile


hahaha.. kud bas na njega????

Ne znam, fakat ste mi slicni Big smile Posebno na avataru Embarrassed


haha... prvi put cujem :)


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Sebastian96
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 12:08
Originally posted by davor23 davor23 wrote:

5. dan dijete... 2 kg manje.... lagani napredak vidljiv..

nakon pet dana 2 kile i vidljiv napredak xD


-------------
U mirin brah?


Posted By: davor23
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 12:10
Originally posted by Sebastian96 Sebastian96 wrote:

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

5. dan dijete... 2 kg manje.... lagani napredak vidljiv..

nakon pet dana 2 kile i vidljiv napredak xD


znam sta hoces reci.... ali rijesavam se nakupljene tekucine barem :DD alkohola i svega... ne mogu sad planirat da skidam cistu masnocu.. i ako ode i misicne mase, nema veze, samo da za prvenstvo budem spreman...


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: davor23
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 12:10
Ne demotiviraj me :DDD

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Sebastian96
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 12:11
ma ne demotiviram te ,ali nakon petdana defke izgledas gore nego prije, bar je kod mene to slucaj :D

-------------
U mirin brah?


Posted By: davor23
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 12:18
Ma samo nek ja padnem na vagi.. Kvalitetnu defku radim 5. I 6. mj koliko se uspije :)

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: dalila
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 12:43
Originally posted by Sebastian96 Sebastian96 wrote:

ma ne demotiviram te ,ali nakon petdana defke izgledas gore nego prije, bar je kod mene to slucaj :D

same here .... Nakon neka 2 tjedna bude na bolje....ali najprije mi se cini da se samo ispušem..... :D


Posted By: Zoki
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 13:08
Davore, nemoj štediti na dimenzijama slika - ove prve fotke su male, ali OK je - vidi se trenutno stanje.
Slobodno daj vece slike..


-------------
Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini


Posted By: davor23
Date Posted: 24 Veljaca 2013 at 15:31
Originally posted by Zoki Zoki wrote:


Davore, nemoj štediti na dimenzijama slika - ove prve fotke su male, ali OK je - vidi se trenutno stanje.
Slobodno daj vece slike..


Ok, za ubuduce :)

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: davor23
Date Posted: 27 Veljaca 2013 at 22:07
lagani pad energije.... vise kao bezvoljnost na treningu... bude sve bilo dobro :)

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: davor23
Date Posted: 06 Ožujak 2013 at 09:19
96,3kg...

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: sanchi
Date Posted: 06 Ožujak 2013 at 23:45
Bome brzo tebi to ide


Posted By: White_Insane
Date Posted: 07 Ožujak 2013 at 01:05
i ja sam na 96.5 :D

-------------
Life is a journey full of adventures !!


Posted By: davor23
Date Posted: 15 Ožujak 2013 at 10:57
Originally posted by davor23 davor23 wrote:


Visina: 181cm
Tezina: 100kg
Opseg prsa: 122cm
Opseg struka: 104cm
Opseg nadlaktice: 43cm

http://imageshack.us/photo/my-images/600/fotografija1b.jpg/">

http://imageshack.us/photo/my-images/705/fotografija2e.jpg/">


http://imageshack.us/photo/my-images/43/fotografijai.jpg/">


Lagani update.. nisam se mjerio, samo vaga, imam 95,7 kg danas... rezim napreduje...
evo slikice

http://imageshack.us/photo/my-images/21/img1467bp.jpg/">

http://imageshack.us/photo/my-images/507/img1468c.jpg/">

http://imageshack.us/photo/my-images/203/img1469c.jpg/">


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: bebolina
Date Posted: 15 Ožujak 2013 at 11:06
Ne trebaš se ni mjerit, ogledalo sve pokazuje, ide to tebi!!
Valjda nije nitko fasovao zbog toga LOL 


Posted By: davor23
Date Posted: 15 Ožujak 2013 at 11:09
Originally posted by bebolina bebolina wrote:

Ne trebaš se ni mjerit, ogledalo sve pokazuje, ide to tebi!!
Valjda nije nitko fasovao zbog toga LOL 


A prijatelji u ringu stradavaju :DDD


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: dalila
Date Posted: 15 Ožujak 2013 at 11:14
:D ajde ajde...ide to tebi samo tako :D


Posted By: davor23
Date Posted: 15 Ožujak 2013 at 11:37
Originally posted by dalila dalila wrote:

:D ajde ajde...ide to tebi samo tako :D


I mora ici.... eh da nisam pio, bilo bi jos bolje... al ide ide..


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: matelula
Date Posted: 15 Ožujak 2013 at 12:06
ugodno iznenadenje bravo davore

-------------
No matter how many mistakes you make or how slow you progress, you are still way ahead of everyone who isn’t trying. - Tony Robbins


Posted By: davor23
Date Posted: 15 Ožujak 2013 at 12:14
Originally posted by matelula matelula wrote:

ugodno iznenadenje bravo davore


Sad kad vidim komentare, samo dobijem dodatnu motivaciju.. :DD

Znaci sad je vrijeme za u vecu brzinu ubacit :))


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: bebolina
Date Posted: 15 Ožujak 2013 at 12:33
Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Originally posted by matelula matelula wrote:

ugodno iznenadenje bravo davore


Sad kad vidim komentare, samo dobijem dodatnu motivaciju.. :DD

Znaci sad je vrijeme za u vecu brzinu ubacit :))


Ok, onda idem pripremiti jedan fotosešn možda je i ja dobijem Tongue
Tako mi se neda vježbat....hladno mi je Dead



Posted By: davor23
Date Posted: 15 Ožujak 2013 at 14:44
Originally posted by bebolina bebolina wrote:

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Originally posted by matelula matelula wrote:

ugodno iznenadenje bravo davore


Sad kad vidim komentare, samo dobijem dodatnu motivaciju.. :DD

Znaci sad je vrijeme za u vecu brzinu ubacit :))


Ok, onda idem pripremiti jedan fotosešn možda je i ja dobijem Tongue
Tako mi se neda vježbat....hladno mi je Dead


Hladnoca nije izgovor... Trening!!!


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: davor23
Date Posted: 17 Ožujak 2013 at 13:35
95,3... dobro je.. napredujemo..

-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 19 Ožujak 2013 at 10:28
Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Originally posted by matelula matelula wrote:

ugodno iznenadenje bravo davore


Sad kad vidim komentare, samo dobijem dodatnu motivaciju.. :DD

Znaci sad je vrijeme za u vecu brzinu ubacit :))


Ma sad je vrijeme za jedan jogurt! Tongue

Znam, ja sam kiksala prošli put, bit ce Wink

I dobro to tebi ide, tako treba....nije bitno što ceš to vratit nazad u 2 tjedna Tongue Tongue Tongue LOL


-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: davor23
Date Posted: 19 Ožujak 2013 at 10:50
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Originally posted by matelula matelula wrote:

ugodno iznenadenje bravo davore


Sad kad vidim komentare, samo dobijem dodatnu motivaciju.. :DD

Znaci sad je vrijeme za u vecu brzinu ubacit :))


Ma sad je vrijeme za jedan jogurt! Tongue

Znam, ja sam kiksala prošli put, bit ce Wink

I dobro to tebi ide, tako treba....nije bitno što ceš to vratit nazad u 2 tjedna Tongue Tongue Tongue LOL


Hahaha... ne ne... necu vracat ovaj put, nadam se... ne sputavaj me!!! Cut ces ti mene na jogurtu!!!


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 19 Ožujak 2013 at 10:57
Originally posted by davor23 davor23 wrote:



Hahaha... ne ne... necu vracat ovaj put, nadam se... ne sputavaj me!!! Cut ces ti mene na jogurtu!!!


Uh, skoro sam ti povjerovala LOL

Na jogurtu mi možeš pricat što god hoceš - slabo mi to osjetilo radi kad jedem LOL


-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: davor23
Date Posted: 19 Ožujak 2013 at 11:01
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Originally posted by davor23 davor23 wrote:



Hahaha... ne ne... necu vracat ovaj put, nadam se... ne sputavaj me!!! Cut ces ti mene na jogurtu!!!


Uh, skoro sam ti povjerovala LOL

Na jogurtu mi možeš pricat što god hoceš - slabo mi to osjetilo radi kad jedem LOL


Hahaha... pa nitko mi ne vjeruje... e pa svima u inat!! ha ha ha

smisli kad imas vremena, imam novih storija za mljet :DD


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 19 Ožujak 2013 at 11:47
Originally posted by davor23 davor23 wrote:


Hahaha... pa nitko mi ne vjeruje... e pa svima u inat!! ha ha ha

smisli kad imas vremena, imam novih storija za mljet :DD


a šta misliš, zašto ti nitko ne vjeruje LOL Ajde bar u inat, dobro je i to Big smile

Možda ned? A za storije se ne brinem, s tobom uvijek materijala Big smile

p.s. treba ove potpise odvojit s nekom jacom crtom, sve se spaja ovako...bzvz...







-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: dalila
Date Posted: 19 Ožujak 2013 at 12:40
Iskreno se nadam da forum nece ostati ovakav...sve je pobrkano i nepregledno......


Posted By: davor23
Date Posted: 19 Ožujak 2013 at 14:30
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Originally posted by davor23 davor23 wrote:


Hahaha... pa nitko mi ne vjeruje... e pa svima u inat!! ha ha ha

smisli kad imas vremena, imam novih storija za mljet :DD


a šta misliš, zašto ti nitko ne vjeruje LOL Ajde bar u inat, dobro je i to Big smile

Možda ned? A za storije se ne brinem, s tobom uvijek materijala Big smile

p.s. treba ove potpise odvojit s nekom jacom crtom, sve se spaja ovako...bzvz...


Vidjet ces, na ljeto defka :D

nedjelja taman... da me malo popljujete :)


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 19 Ožujak 2013 at 14:41
Ajde, živi bili LOL Tongue

Može, mislim da ce i dalila moci tako da se cujemo....ja cu se psihicki pripremit  za tvoje izlaganje Big smile


-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: davor23
Date Posted: 19 Ožujak 2013 at 14:44
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Ajde, živi bili LOL Tongue

Može, mislim da ce i dalila moci tako da se cujemo....ja cu se psihicki pripremit  za tvoje izlaganje Big smile


Nema te pripreme koja bi pomogla :PP

Jucerasnji jelovnik:

dorucak: 3 jaja + luk + gljive + feta integralnog kruha
medjubrok: whey + saka badema
rucak: jedno 250g polpeta + 150g krumpira + brdo povrca
PWM: whey 50g + dex 40g
vecera: 250g polpeta + 150g krumpira + brdo povrca
prije spavanja: whey


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 19 Ožujak 2013 at 14:49
Dobro da si sam rekao Big smile

uh-i su u igri vidim, svaki dan? ideš na deficit only?

i ono..kakve polpete na defki...LOLTongueTongue




-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: davor23
Date Posted: 19 Ožujak 2013 at 15:07
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Dobro da si sam rekao Big smile

uh-i su u igri vidim, svaki dan? ideš na deficit only?

i ono..kakve polpete na defki...LOLTongueTongue




Svaki dan... samo deficit.. ne mogu bez uh.. imam 5-6 x tjedno boks, 3 x tjedno dizem utege, i jos doma oko kuce posla tonu..

polpete.. od mljevene puretine, bjelanjaka, zobi :)


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 19 Ožujak 2013 at 15:35
a takve polpete...tako reci ;)

ok za uh-e, zašto ne, pogotovo ako ti ide tako...samo zašto sam whey prije spavanja? Ja cak tu i nebi ništa prije spavanja...


-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: davor23
Date Posted: 19 Ožujak 2013 at 15:45
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

a takve polpete...tako reci ;)

ok za uh-e, zašto ne, pogotovo ako ti ide tako...samo zašto sam whey prije spavanja? Ja cak tu i nebi ništa prije spavanja...


takve takve... nona ima problema s gusteracom, pa mama radi totalno nemasne obroke da i nona moze.. a doma se jede samo piletina i puretina :)

ma jer sam bio osto bez posnog.. a i fini je, od cokolade :DD




-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Ožujak 2013 at 08:23
znam da je fini :) ali koja ti je funkcija samog wheya prije spavanja? Je to neka mješavina proteina ili?


-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: davor23
Date Posted: 20 Ožujak 2013 at 11:44
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

znam da je fini :) ali koja ti je funkcija samog wheya prije spavanja? Je to neka mješavina proteina ili?


koja je funkcija nutelle? nema je... tako mi dosla u tom trenu volja na whey :)


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Ožujak 2013 at 12:05
Gledaj njegove usporedbe...LOL

Nije ti došla volja nego si ostao bez posnog pa si ubacio sam whey umjesto toga, a ja te pitam što si s time napravio ako nije rijec o nekoj kombinaciji proteina?

A ako ti je stvarno došla volja, bez obzira na sve, poštujem. Smile


-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: davor23
Date Posted: 20 Ožujak 2013 at 12:29
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Gledaj njegove usporedbe...LOL

Nije ti došla volja nego si ostao bez posnog pa si ubacio sam whey umjesto toga, a ja te pitam što si s time napravio ako nije rijec o nekoj kombinaciji proteina?

A ako ti je stvarno došla volja, bez obzira na sve, poštujem. Smile


Nije bilo posnog.. i ulovila nervoza.. i htio nesto slatko onda... i odlucio da bolje popit whey nego kakao :D


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Ožujak 2013 at 13:10
hehehe ajde ajde LOL

Mene je isto ujutro uhvatila nervoza, zima i nešto trece, htjela nešto slatko i uzela napolitanku i kockicu crne cokolade - tako se to radi Big smile

f**k, danas mi je odvratan dan, da mi je lec u krevet i jest, samo danas.... :)


-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: davor23
Date Posted: 20 Ožujak 2013 at 14:20
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

hehehe ajde ajde LOL

Mene je isto ujutro uhvatila nervoza, zima i nešto trece, htjela nešto slatko i uzela napolitanku i kockicu crne cokolade - tako se to radi Big smile

f**k, danas mi je odvratan dan, da mi je lec u krevet i jest, samo danas.... :)


evo moj jutarnji trening... 70min cijepao neko stablo.... otpadaju ruke.. zuljevi na dlanu....

napolitanku? hahaha... ma pojedi pol kile s mlijekom :DD


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Ožujak 2013 at 15:18
hehehe a šta ce mi pol kile...ništa time necu riješit samo cu se osjecat ko još veci drek Big smile Ne, ne, imam ja kontrolu u obicne dane, ali kad si dam oduška onda se zaguštam dobro...ali ovako cu ti uzet par komadica i to je to..morala sam se naucit kontrolirat jer imam problema s tim slatkim :)


-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: bebolina
Date Posted: 20 Ožujak 2013 at 15:56
Gymka, svaka cast kad možeš uzeti 1 kockicu....ja sam se donekle naucila kontrolirati jer razmišljam ovako, ta cokolada je trenutno zadovoljstvo koje traje minutu-dve...a onda me satima pere grižnja savjesti...i to uspjeva....ali ne uvijekTongue.......a kad se ne mogu kontrolirati i uzmem "kockicu", gotova je cijela ta cokolada a i ona druga koja je u ormaru, grozna sam Wacko ...sve ili ništa !! 


Posted By: davor23
Date Posted: 21 Ožujak 2013 at 08:29
Eh da.. naletio sam na zid.. ak sam opet dobio 600,700g... na 96 opet.. bilo je pitanje kad ce doci do blokade... cim sam poceo malo vise jesti, odmah blokada... morat cemo ubacit i jutarnju i vecernju setnju... ima jos do ljeta 3mj, ali nadam se da ce do onda jos 10 kg nestat :)


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 21 Ožujak 2013 at 08:36

Na koliko si kcal sad i koliko dugo?



Originally posted by bebolina bebolina wrote:

Gymka, svaka cast kad možeš uzeti 1 kockicu....ja sam se donekle naucila kontrolirati jer razmišljam ovako, ta cokolada je trenutno zadovoljstvo koje traje minutu-dve...a onda me satima pere grižnja savjesti...i to uspjeva....ali ne uvijekTongue.......a kad se ne mogu kontrolirati i uzmem "kockicu", gotova je cijela ta cokolada a i ona druga koja je u ormaru, grozna sam Wacko ...sve ili ništa !! 


Ja nikad u životu nisam pojela više od 1 reda cokolade Wink, pogotovo crne....ali kolaci i sladoled su mi okidaci - tu se ljudi šokiraju što mogu strpat u sebe :) Valjda mi inzulin poludi, ne znam što ali postajem beast LOL Zato se toga klonim koliko mogu, a ovo si uzmem kad mi dodje jer znam da se mogu kontrolirat.

Treba skužit što se koliko toliko može iskontrolirat i birat to :)






-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: davor23
Date Posted: 21 Ožujak 2013 at 08:44
Iskreno, nemam pojma na koliko kcal sam.. ni koliko cega unesem... jedem kako me tijelo pita.. ali mislim da od prvenstva nista, jer sam pricao s trenerima, i kazu da je to em previse kila za skinut tako naglo, em nemam kontinuitet u treniranju, pa ne bi htio doci tamo i izgubit od nekoga samo zato jer nisam u formi..
tako da cu sad odlucit se na polagano skidanje kila, mozda 3 mjesecno.. pa tako odradit do kraja ljeta...
mislim da cu ici na 2000 kcal, (Bazirat na Uh  i P, masti na minimum).. pa jednom tjedno 3000 kcal da malo ubrzamo metabolizam..


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 21 Ožujak 2013 at 09:03
Hehehe kako te tijelo pita? Znaš koliko bi ja kila imala tako LOL Ne možeš tako napamet, pogotovo ako si sklon jesti više....a sa mastima je lako pretjerat i nabit višak kcal.

A na ove nagle obrate smo vec svi navikli LOL

Zašto masti na minimum? Misliš da su ti uh-i toliko neophodni za treninge? Nije da si maratonac Tongue


-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/




Print Page | Close Window

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14 - http://www.webwizforums.com
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd. - http://www.webwiz.co.uk