struk
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6847
Printed Date: 06 Studeni 2025 at 16:56
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: struk
Posted By: igor-gts
Subject: struk
Date Posted: 20 Veljaca 2013 at 21:26
| Bok zanima me odokativno ili ako neko zna prosjek. koliko se gubi cm u struku tokom skidanja kg npr na 10kila manje na vagi koliko bi to bilo u struku |
Replies:
Posted By: Jean
Date Posted: 21 Veljaca 2013 at 16:38
|
kakvo ti je to pitanje? pa to ovisi od covjeka do covjeka, ovisi kolko imaš kila.. ------------- a year from now you'll wish you had started TODAY. |
Posted By: XQ
Date Posted: 21 Veljaca 2013 at 16:48
|
To nije proporcionalno... Kod svakog je drugacije ------------- "Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated." "You're only young once. But if you do it right, once is enough!" |
Posted By: baba44
Date Posted: 21 Veljaca 2013 at 18:10
|
iz mojeg iskustva, prije par mjeseci sam imala struk 78,sad je 74, bokovi su mi se proširili,(ojacala mi se "pozadina" i noge,) tak da su sad 85cm
a dobila sam 2kg, dakle 163/57 eto,nema pravila! sve ovisi od covjeka do covjeka ,tj.organizma 
|
Posted By: igor-gts
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 20:41
|
Ma nisam ni mislio da se moze znati za svakog, ali me zanimalo iskustvo drugih koliko su i koliko je realno za ocekavati, imo sam 112 kila al se nisam izmjerio, sad sam na 100 kila, i u naisirem djelu oko pupka odprilike mi je 107 koliko mogu ocekavati kad budem imo 90 kila, visok 182 i idem u teretanu 3 put tjedno rad sa utezima i kardio treninzi :D znam da nema tocnih informacija ali zanima me koliko mogu ocekavati :) nista vise
|
Posted By: XQ
Date Posted: 22 Veljaca 2013 at 20:43
|
Možeš puno ocekivat :) Što više radiš, to ce ti bit bolje, šta da ti drugo kažem
------------- "Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated." "You're only young once. But if you do it right, once is enough!" |
Posted By: mjuki007
Date Posted: 07 Ožujak 2013 at 14:38
|
možeš ocekivati velik gubitak cm u struku ukoliko ceš se pravilno hranit. kile su tu manje bitne, jedno je izgubiti kile, jedno masti. ja sam npr. u zadnjem gubitku masti izgubio 8cm u struku, a 3,5kg zbog zdrave prehrane, pravilnih izbalansiranih i redovitih obroka + trening naravno i + odmor. |