Print Page | Close Window

Fit 2013 - Dalila

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness.com.hr izazov
Forum Name: Transformiraj se!
Forum Description: Kreiraj svoju temu i postani FIT uz podrsku, motivaciju i savjete
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6804
Printed Date: 28 Listopad 2021 at 12:47
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com


Topic: Fit 2013 - Dalila
Posted By: dalila
Subject: Fit 2013 - Dalila
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 14:56
Evo i ja cu se ipak prijaviti na ovo natjecanje, nisam bila na 100%, no pošto sam "ugrabila" clanarinu, potruditi cu se defku stvarno odraditi kako spada. Gymka mi je obecala pomoci, nadam se da ce uhvatiti vremena za mene, jer u ovom današnjem ludilu nam je svima teško naci trenutke za neke extra dodatne aktivnosti.

Uglavnom, o vec sam puno toga pisala o sebi i manje više je sve receno, borim se sa kilažom i gradjenjem tijela vec nekoliko godina, nekad mi se cini da sam skroz podbacila, ali onda pogled na stare slike ili odjecu koju sam tada nosila ipak vrati osmjeh na lice. NO.... sad me ocekuje put, za koji znam da ce biti težak, no spremna sam na to ....

Mjere i slike cu staviti sutra ujutro.... sad cu samo osnovne podatke:

30, uskoro 31 (taman da si za 31 rodjendan poklonim bolje tijelo LOL )

visina : 173
težina : 74
prsa: 89
struk: 72
bokovi: 103
natkoljenica: 58
nadlaktica: 28


http://imageshack.us/photo/my-images/703/img1999ox.jpg/">

Uploaded with http://imageshack.us - ImageShack.us


http://imageshack.us/photo/my-images/692/img1995yy.jpg/">

Uploaded with http://imageshack.us - ImageShack.us



http://imageshack.us/photo/my-images/707/img1996tm.jpg/">

Uploaded with http://imageshack.us - ImageShack.us


Cilj mi je izgubiti 7kg tijekom ovog izazova, ako bude 5 sam isto zadovoljna,
 krajnji cilj je izgubiti masne naslage na kriticnim zonama, što je više moguce do ljeta. Treniram gotovo pa svaki dan, sada u tu svoju rutinu želim ubaciti treninge u teretani.  Program treninga ce mi složiti Kova. I to je sve što zasad mogu reci. Sutra cu staviti mjere i slike, sa sutrašnjim datumom...pa možemo krenuti sa izazovom. 




Replies:
Posted By: Nickylii
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 14:58
Sretno Dalila! 
Nadam se da ceš uspjet u svom cilju Smile


-------------
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!


Posted By: rioso
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 15:03
Go Dalila, Go!! Sretno i bez ozlijeda!

-------------


Posted By: dalila
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 15:18
Hvala Nicky, i uspjeti cu jer moram uspjeti Wink Ako sam uspjela iz debele cure postati koliko toliko fit, ako sam uspjela promjeniti život ali skroz na skroz..onda cu uspjeti i tih 7kg dole ic.... Big smile


 Takodjer i ja tebi želim uspjeh ... U biti...želim da svi uspijemo ....


-------------


Posted By: baba44
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 15:19
sretno!!!!!!!!!


Posted By: Nickylii
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 15:22
Hvala ti! Star

Potrebno je samo okrenut novu plocu u životu i ne posustajat.
Ja znam da moram uspjet i uspjet cu Smile


-------------
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!


Posted By: Slavonka23
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 15:36
Ajd bas mi je drago da si se prijavila.. rekao mi je i thorn da ste nesto pricali oko toga.. :)

Sa kg smo tu negdje.. ja sam na -2, ali i -3cm... cilj nam je vise manje isti.. :D
Mozemo mi to... Sretno!! :))


-------------
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."


Posted By: Amy***
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 15:46
Srecno Dalila Thumbs Up Smile

-------------
Jedna od najtežih stvari u životu je odluciti se da li ceš samo odustati ili pokušati još jace.


Posted By: dalila
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 15:57
Originally posted by Slavonka23 Slavonka23 wrote:

Ajd bas mi je drago da si se prijavila.. rekao mi je i thorn da ste nesto pricali oko toga.. :)

Sa kg smo tu negdje.. ja sam na -2, ali i -3cm... cilj nam je vise manje isti.. :D
Mozemo mi to... Sretno!! :))

Da, da..bila sam na bi, nebi...bi...nebi...
 mala novcana kriza, preusmjeravanje posla, završavanje faxa... i reko..ako dobijem clanarinu IDEM, ako ne... budem se sama tjerala nekako....ali...ovo ce me držati u fokusu..ne smijem se izblamirati LOL


-------------


Posted By: LolitaInChains
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 16:19
Punoooooo srece, Dalila!

-------------
Um je poput padobrana - funkcionira jedino ako je otvoren.


Posted By: White_Insane
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 16:42
Sretno, tko zna možda se vidimo u gym-u ;)

-------------
Life is a journey full of adventures !!


Posted By: Slavonka23
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 16:55
Originally posted by dalila dalila wrote:


Originally posted by Slavonka23 Slavonka23 wrote:

Ajd bas mi je drago da si se prijavila.. rekao mi je i thorn da ste nesto pricali oko toga.. :)

Sa kg smo tu negdje.. ja sam na -2, ali i -3cm... cilj nam je vise manje isti.. :D
Mozemo mi to... Sretno!! :))

Da, da..bila sam na bi, nebi...bi...nebi...
 mala novcana kriza, preusmjeravanje posla, završavanje faxa... i reko..ako dobijem clanarinu IDEM, ako ne... budem se sama tjerala nekako....ali...ovo ce me držati u fokusu..ne smijem se izblamirati LOL


znam kako ti je...i samoj mi je bilo tako.. hocu / necu.. isto malo stiska sa lovom.. zavrsavam fax, ovo ono.. al me onda potaknula i zokijeva poruka da se slobodno opet prijavim ako zelim... pa reko - idem!!

-------------
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."


Posted By: bebolina
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 17:39
Pozz dalila...sjecam te se od prošle godine kada sam bila aktivnija na forumu. koliko mi se cini dosta imaš znanja o svemu tome, a uz sebe gymku i clanarinu u gymu, još samo malo dobre volje i rezultati su tu!! Wink


Posted By: dalila
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 18:28
Originally posted by White_Insane White_Insane wrote:

Sretno, tko zna možda se vidimo u gym-u ;)

Bit cu u vecernjim terminima... sa još jednom curom... pa ako se sretnemo...biti ce mi drago da se i upoznamo.... ;)


-------------


Posted By: dalila
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 18:31
Originally posted by bebolina bebolina wrote:

Pozz dalila...sjecam te se od prošle godine kada sam bila aktivnija na forumu. koliko mi se cini dosta imaš znanja o svemu tome, a uz sebe gymku i clanarinu u gymu, još samo malo dobre volje i rezultati su tu!! Wink

Volje koliko hoceš...to mi je sad nekako život Wink Hvala i tebi takodjer sretno u tvojim ciljevima Big smile 


-------------


Posted By: zika
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 20:46
Dalila, da vidimo i tebe ipak ovdje!
Super, baš mi je drago!!!

Imam feeling da ce biti jedno dobro natjecanje!

-------------
LiveStrong


Posted By: dalila
Date Posted: 15 Veljaca 2013 at 05:38
Nisam mogla nikako staviti fotke... pa ako netko može popraviti...stavila sam na kraju linkove.... Smile

-------------


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 15 Veljaca 2013 at 08:31
Rješeno Wink

Moram naglasiti da u ovom natjecanju nisam u ulozi trenerice, zbog nekih koji su me zamolili da radim s njima, a koje sam odbila. Dalila me zamolila da joj uskocim sa par savjeta, onako usput, i to se jednostavno nije moglo odbiti Hug ali ne bih htjela da me se smatra trenericom jer ovo natjecanje želim pratit iz prikrajka Smile, trenutno se ne mogu nekome posvetiti 100%.

Dalila, nadam se da cemo svi skupa napravit dobar posao, prvenstveno ucinit sve da se osjecaš bolje - jer to meni i je cilj. Badava isklesano tijelo ako se covjek pritom ne osjeca dobro, zdravo i energicno. U tvoju volju, trud i motivaciju ne sumnjam, a i znanja je tu brdo tako da cemo valjda tim našim brainstormingom nešto smiksat Big smile

Sretno!


-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: avangarde
Date Posted: 15 Veljaca 2013 at 08:59
sretno Dalila ..nemoj sad pobjec sa podforuma Definicija, motivacija, rasprave    


Posted By: dalila
Date Posted: 15 Veljaca 2013 at 09:41
Hvala Gymka, meni je najbitnije da znam da te mogu tu i tamo žicati za savjete Smile

Avangarde, tek sada trebam i motivaciju i rasprave ...ha ha....


-------------


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 15 Veljaca 2013 at 10:05
Nema na cemu, to možeš uvijek Wink btw., imam viziju, upravo je definirana do kraja,  sad se još samo moramo uskladit Star

-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: dalila
Date Posted: 15 Veljaca 2013 at 10:21
Vidimo se sutra, pa se dogovorimo Big smile

-------------


Posted By: dalila
Date Posted: 19 Veljaca 2013 at 13:16
Jucer je bio kao prvi službeni dan natjecanja, i fino sam se vratila u teretanu nakon puna 4mj. Težine nisu neke, ali dobro, to sad više nije cilj, no ... taj osjecaj da sam slaba me rastužuje, no...vratiti cu se ja...
Danas conditioning... maloo šetnjice i klopica posložena tik tak... skoro pa brojim kao avangarde  


Posted By: Slavonka23
Date Posted: 19 Veljaca 2013 at 13:18
Originally posted by dalila dalila wrote:

skoro pa brojim kao avangarde  

LOLLOLLOL

i mene to od danas ceka... LOL


-------------
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."


Posted By: dalila
Date Posted: 21 Veljaca 2013 at 16:06
Eto me na 1600kcal danas, weeeee... samo kondicijski i lagani kardio za odraditi...it is piece of cake ....

Imam upale od jucerašnjeg treninga, ili je to od pon i sutra povecavam težine na cucnju .... ma izdržati cu ja to ....Smile


Posted By: White_Insane
Date Posted: 21 Veljaca 2013 at 22:17
Ja sam izbijen dalila jedva tipkam sad :D

-------------
Life is a journey full of adventures !!


Posted By: jeulz
Date Posted: 21 Veljaca 2013 at 22:21
Ovo cu sigurno pratiti, imaš odlicne gene i oblik tijela tako da kad bi se skinula mast do neke fine brojke i treniralo s utezima da se podigne guza i ramena, komotno glavna ženska na plaži Wink


Posted By: dalila
Date Posted: 25 Veljaca 2013 at 14:54
Hvala.... Utezi su tu...a mast cemo polako i temeljito skinuti.... Wink Sa prvim tjednom sam zadovoljna, bez puno truda su se stvari dalje pokrenule, što mi daje dodatnu motivaciju u nastavku.....Tongue


Posted By: dalila
Date Posted: 05 Ožujak 2013 at 08:03
Evo maleni report... prošli tjedan se nisam previše iscrpljivala, jer mi je decko pokupio gripu, i mene je nešto laganini lovilo, tako da nisam išla u neki veliki deficit, odradila sam treninge u teretani sa ok napredkom, ali nisam radila kondicijske treninge i manje sam kardia radila, nešto više voca i vitamina ubacila, ipak je bilo -0,5kg u prošlom tjednu što mi je nekakav cilj... uglavnom.... zadovoljna sam zasad.... :D


Posted By: Zoki
Date Posted: 05 Ožujak 2013 at 23:16
Dalila, ocekujemo puno od tebe! Samo naprijed. Wink

-------------
Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini


Posted By: dalila
Date Posted: 12 Ožujak 2013 at 12:53
Naravno :)

Moram reci da sam dobila strašnu upalu lumbalnih mišica, da sam istegnula ligamente i iskreno se nadam da nije nikakva diskopatija ili hernija ne daj Bože, zadnjih tjedan dana sam se mucila sa utezima i "pogoršala" situaciju,ovaj tjedan odmaram, radim samo kardio i kondiciju.... Nadam se da ovo nece utjecati na moj napredak i da cu do kraja tjedna biti bolje. Definitivno si i radim elektroterapiju za križa... eto toliko ....:D


Posted By: rioso
Date Posted: 13 Ožujak 2013 at 14:27
Glavu gore dalila, bit ce dobro! Navijamo za oporavak, ipak je zdravlje na prvom mjestu, na drugom je roza majica :p :D


Posted By: davor23
Date Posted: 19 Ožujak 2013 at 10:56
Dalila se ne može ulogirat.. cim uspije, stavit ce slike!


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: dalila
Date Posted: 19 Ožujak 2013 at 12:41
I još ne mogu postavti...ako ne uspijem..poslati cu gymki da ih ona stavi.....


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Ožujak 2013 at 09:13
što je sa slicicama? Smile


-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: dalila
Date Posted: 21 Ožujak 2013 at 19:48
14.2.2013.

http://imageshack.us/photo/my-images/703/img1999ox.jpg/" rel="nofollow">

Uploaded with http://imageshack.us" rel="nofollow - ImageShack.us


21.3.2012.

http://imageshack.us/photo/my-images/443/img2143k.jpg/" rel="nofollow">

Uploaded with http://imageshack.us" rel="nofollow - ImageShack.us




14.2.2013.

http://imageshack.us/photo/my-images/692/img1995yy.jpg/" rel="nofollow">

Uploaded with http://imageshack.us" rel="nofollow - ImageShack.us


21.3.2013.

http://imageshack.us/photo/my-images/13/img2135uv.jpg/" rel="nofollow">

Uploaded with http://imageshack.us" rel="nofollow - ImageShack.us




Evo slike, namucila sam se opet sa tim... Izmedju ostalog sam i utopila svoj Iphone u mlijeku danas, i nisaam imalla sa cim ponoviti slike, ove su pred 1tj, -1kg, i -2cm u bokovima i natkoljenicama, -1 u struku, ostalo j isto.... 


-------------


Posted By: White_Insane
Date Posted: 21 Ožujak 2013 at 23:12
kolegice iduci tjedan sam na belvederu :)


-------------
Life is a journey full of adventures !!


Posted By: dalila
Date Posted: 21 Ožujak 2013 at 23:13
Zašto nisi inace na Belveder išao? Što nisi rekao da ti je bliže?


Posted By: Slavonka23
Date Posted: 21 Ožujak 2013 at 23:17
Pa bome se vidi razlika... pogotovo na ovoj fotki bocno Clap

-------------
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."


Posted By: dalila
Date Posted: 21 Ožujak 2013 at 23:48
Originally posted by Slavonka23 Slavonka23 wrote:

Pa bome se vidi razlika... pogotovo na ovoj fotki bocno Clap

Znaš šta...ja si trenutno izgledam punoooo gore i kad gledam slike..valjda zbog  pms-a sve vidim gore!  i par ljudi mi je reklo da saam smršavila, a ja si izgledam ko balon.... hmm.... tako da... hvala ti na ovom komentaruSmile


Posted By: bebolina
Date Posted: 22 Ožujak 2013 at 06:52
Dalila vide se promjene, ne bediraj se!!!
Važno je da je i drugi vide, mi se svakodnevno gledamo u zrcalo pa ni ne kužimo razliku, samo tako naprijed!!


Posted By: avangarde
Date Posted: 22 Ožujak 2013 at 09:41
ide to tebi dalila, ja ne znam sta ti brijes da ne ide


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 22 Ožujak 2013 at 09:49
Recite joj, recite! Big smile

HeartHug
Hug

-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: strive.for.balance3[email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: dalila
Date Posted: 26 Ožujak 2013 at 10:42
Danas imam tanje noge.... i uže bokove... weeee.... i danas sam happy zbog toga Big smile


Posted By: bebolina
Date Posted: 26 Ožujak 2013 at 13:05

Originally posted by dalila dalila wrote:

Danas imam tanje noge.... i uže bokove... weeee.... i danas sam happy zbog toga Big smile


Thumbs Up

I meni je danas super dan...naspram jucerašnjeg kad nisam ni trening odradila Tongue



Posted By: Jekyll doesn't Hyde
Date Posted: 26 Ožujak 2013 at 13:17
Dalila, ja sam uvijek mislio da si ti u rangu sa Zikom što se tice oblikovanosti tijela, iskreno, ovo nisam ocekivao...

Sorry, ne mislim ništa uvredno, naprotiv želim da jednog dana budeš u njenom rangu... 


-------------
Timeless like a broken watch


Posted By: bebolina
Date Posted: 26 Ožujak 2013 at 13:33

Jekyll...neprimjeren post Tongue


Vidiš da je ženska konacno danas happy!

Znam šta si mislio reci...ali mogao si i zadržati za sebe 



Posted By: fittyp
Date Posted: 26 Ožujak 2013 at 14:35
Ma cima je malo
Jaka je ona danas.Prožvakat ce taj post ko zebene ujutro i ispljunut ga,a da ga nije ni primirisala   


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 26 Ožujak 2013 at 15:23
Netko ko ima imalo znanja o necemu, a ne samo obzira, nebi napisao nešto ovako. To samo pokazuje tvoj rang Jekyll. I ne izvlaci se na iskrenost, nema veze s tim.

Dalila je u zadnjih par godina napravila više i trudila se više nego što ce vecina za cijeli život ali to površni ne shvacaju. Nema ni veze, jer ona sama zna od koje je pocetne tocke došla do ove, za razliku od nekih koji su do svoje tocke imali puno manjih i lakših koraka, i fizicki i psihicki.

I to ti draga moja jedino i treba bit važno.

Dalilica, to je to, vratila si mi se u pravi mindset Wink ajmo dalje!


-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: dalila
Date Posted: 26 Ožujak 2013 at 16:24
Pa nije rekao nista lose... Samo kako me dozivio:))) hvala, ja se nadam isto da cu se pribliziti tom rangu, bar sto se postotka masti tice... To kakav sam ja start imala i sl. ne mora covjek znati...kao ni probleme...sa zdravljem ili onim ili ovim...meni je takav post samo motivacija.... Iako mislim da je vidio moje fotke prije...A vama drugima hvala na lijepim rijecima...ali ja sam big girl... I dizem vise od njega:)))


Posted By: Jekyll doesn't Hyde
Date Posted: 26 Ožujak 2013 at 16:29
S obzirom da nisam imao priliku vidjeti Dalilu niti njezino fizicko stanje (do maloprije), s obzirom na znanje koje pokazuje i treninge koje radi, zbilja sam ocekivao nešto sasvim drugo...
(Dalila, kad ti ovo kažem, znaš da zbilja tako mislim)

Osim toga, nemojte glumiti tudje "odvjetnike" jer ovo nije bio komentar upucen "vama" nego Dalili.
A na njoj da ona moj komentar shvati kako želi jer ocito neke rijeci cu morati boldati i više puta naglašavati da me se krivo ne shvati! :s




-------------
Timeless like a broken watch


Posted By: dalila
Date Posted: 26 Ožujak 2013 at 16:43
Ja se iskreno nadam da cu uskoro doci blizu onog što si ocekivao....Wink Nekad znanje i trud nije jedino što vodi ka uspjehu... Iako... sigurno ne vodi ka lošijem... Wink


Posted By: zika
Date Posted: 26 Ožujak 2013 at 17:16
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

ona sama zna od koje je pocetne tocke došla do ove, za razliku od nekih koji su do svoje tocke imali puno manjih i lakših koraka, i fizicki i psihicki.


Ne ulazim sad o raspravu o Dalilinom izgledu, nego cisto mi je zanimljiva ova recenica iz nekog psihološkog aspekta gledajuci svaciji život...

Tko može od nas tvrditi da je uopce neciji put bio lakši ili teži, kako ti znaš da recimo Slavonka da bubnem nije proživjela teže nego Dalila, samo zato što nisi bila uz nju 24/7?

Kao što ja ne znam kako izgleda jedan dan u tvom životu, Beboline koja ima i djecu, Jekylla, svih ostalih, kako bi vi npr. znali kakav je moj put bio npr...

Svaciji je put težak na svoj nacin...

-------------
LiveStrong


Posted By: dalila
Date Posted: 26 Ožujak 2013 at 17:49
Ok... Možda je..možda nije... ne želim sad tu neke napade ili slicno... nitko nije sa mnom bio 24/7, i Gymku sam upoznala tek pred 3 godine, tu na forumu... Tako da, ona zna da se zadnje 3 godine trudim, treniram više od vecine koji imaju bolje rezultate, da jedem cisto, da si ne dozvolim neka opuštanja, i da su rezultati minimalni ili gotovo nikakvi.... da se 3-4 tjedna odricem svega da bi skinula 1kg, koji u jednom vikendu samo laganog opuštanja izgubim i sl. I ona zna da imam probleme sa hormonima i štitnjacom kao i da ne odustajem, glupo mi je uopce potezati ovu temu... ili da se ja nekome opravdavam, ili da me drugi opravdavaju...

 Možda je Bebolini teže nego meni sa dvoje djece, ali vjerujem da nikad nije imala 30-tak kg viška... Kao i da je Slavonka sad napravila onaj posao koji sam ja napravila pred 5godina i koji nije bio lak, ali mi je bio lakši nego nakon toga jer imam osjecaj da sam u zatvorenom krugu.... I naravno da svatko od nas ima svoj život i svoje probleme...
Uglavnom, nebi da raspravljamo na mojoj temi o tome... ako je moguce....

Sama sam sebi najbolji kriticar..i najveci... ja bi prva najviše voljela da su moji rezultati u skladu sa uloženim...ali nisu... i jbg.....I ne, moj život nije loš, niti slicno, da sad nebi tu nešto ispalo, mene samo zajeee hormoni... to je sve :D 

I inace... i dalje sam dobre volje :D


Posted By: davor23
Date Posted: 26 Ožujak 2013 at 19:02
Najbolji svjetski treneri nisu bili neki vrhunski sportasi... tako da to nema veze jedno s drugim...


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 26 Ožujak 2013 at 20:38
Originally posted by Jekyll doesn't Hyde Jekyll doesn't Hyde wrote:

S obzirom da nisam imao priliku vidjeti Dalilu niti njezino fizicko stanje (do maloprije), s obzirom na znanje koje pokazuje i treninge koje radi, zbilja sam ocekivao nešto sasvim drugo...
(Dalila, kad ti ovo kažem, znaš da zbilja tako mislim)

Osim toga, nemojte glumiti tudje "odvjetnike" jer ovo nije bio komentar upucen "vama" nego Dalili.
A na njoj da ona moj komentar shvati kako želi jer ocito neke rijeci cu morati boldati i više puta naglašavati da me se krivo ne shvati! :s




Ko glumi odvjetnike? Tocno sam znala šta ce se pisat. I da je ikome drugome, pa i meni, bio upucen isti komentar isto bi reagirala jer je suština mog posta bila - ne usporedjujte nikog s nikim!

Šta si ti htio rec tim postom - ko nije u zikinom rangu je... kakav? Da li bi svi trebali težiti tom rangu? Koji je to uopce rang? Da li se znanje i trud dokazuju tim rangom? Ako netko ima nešto veci BF, što, nema znanja i ne trudi se dovoljno? Na kraju svega, moramo li sve htjeti izgledati kao zika? Da li smo sve krenule od istog starta, suocavale se sa istim preprekama, na kraju krajeva - imale iste ciljeve?

Btw. zika, ujedno je ovo i tebi odgovor, zapravo si i sama rekla što sam na neki nacin i ja htjela - svi imamo svoje puteve i pozadinu, nemamo se šta trpat u rangove. Ne, ja ne znam koliki trud i ostalo stoji iza svakoga, baš to, o tome i govorim - to nitko ne zna. Samo znam da ce se uvijek slinit za nekim ko je možda 2 mjeseca trenirao bez puno znanja i truda jer ima odlicnu genetiku i savršenu podlogu za pocetak - samo što to nitko nece uzet u obzir jer ce u prvom planu bit prcasto dupe i sise iznad plocica koje su se vec i nazirale na pocetku. A ovaj drugi koji je skinuo pun klinac kg i bori se sa raznoraznim plafonima, više i ne zna cega bi se hvatao, sve živo je izvrtio -  bit ce onako....nece bit u rangu. Nemojte se sad tu slucajno hvatat za imena - govorim za primjer i ne prozivam nikog. Sva ta pozadina i je bitna - izmedju ostalog i zato što ce ljudi prije vjerovat nekome ko izgleda super i nije se puno trudio da dodje do toga - a nekad najvece znanje proizlazi iz iskustva. Netko ko je prošao sve  i svašta sa sobom ima brdo trikova u rukavu baš zato što je prošao sve sam. Mi imamo u gymu jednog ko izgleda ko da ga je crtao netko - a trenira ko k i nema pojma o prehrani, pojma. Osnove osnova. Ništa.

Znanje ne garantira izgled, izgled ne garantira znanje.

Ako kužiš/kužite o cemu pricam, na istoj smo frekvenciji, ako ne, ok, nismo, šta sad Big smile Ja znam što sam htjela rec i držim se toga.






-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: Bla!
Date Posted: 26 Ožujak 2013 at 20:57

a ja bi takve noge pa da konacno na mrtvom dopišem jedinicu ispred sadašnjih 25kg Star

i odmah se prijavio na http://www.100miles.srk-alba.hr - http://www.100miles.srk-alba.hr  Beer



Posted By: Jekyll doesn't Hyde
Date Posted: 26 Ožujak 2013 at 23:13
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Originally posted by Jekyll doesn't Hyde Jekyll doesn't Hyde wrote:

S obzirom da nisam imao priliku vidjeti Dalilu niti njezino fizicko stanje (do maloprije), s obzirom na znanje koje pokazuje i treninge koje radi, zbilja sam ocekivao nešto sasvim drugo...
(Dalila, kad ti ovo kažem, znaš da zbilja tako mislim)

Osim toga, nemojte glumiti tudje "odvjetnike" jer ovo nije bio komentar upucen "vama" nego Dalili.
A na njoj da ona moj komentar shvati kako želi jer ocito neke rijeci cu morati boldati i više puta naglašavati da me se krivo ne shvati! :s




Ko glumi odvjetnike? Tocno sam znala šta ce se pisat. I da je ikome drugome, pa i meni, bio upucen isti komentar isto bi reagirala jer je suština mog posta bila - ne usporedjujte nikog s nikim!

Šta si ti htio rec tim postom - ko nije u zikinom rangu je... kakav? Da li bi svi trebali težiti tom rangu? Koji je to uopce rang? Da li se znanje i trud dokazuju tim rangom? Ako netko ima nešto veci BF, što, nema znanja i ne trudi se dovoljno? Na kraju svega, moramo li sve htjeti izgledati kao zika? Da li smo sve krenule od istog starta, suocavale se sa istim preprekama, na kraju krajeva - imale iste ciljeve?

...ako si tocno znala što cu napisati, kako to da nisi tocno znala što sam mislio kad sam napisao svoj prvi komentar?! To što sam ja "ocekivao" da je Dalila bb, a nije uhvatila si na zub i držiš se toga k'o pijan plota zbilja bez ikakve potrebe. 
 
To je rang u kojem je netko "hardbody" a to si ti prevedi kako god želiš, a da li bi svi trebali težiti tome rangu, pa heebemu ocito DA, kad netko (citaj: pojedinac) pokaže razinu znanja i naporno vježba želi to postici, možda cak i neku višu razinu. Zašto ne bi  izgledale kao Zika ili cak bolje ako se može? 


Nego na koga ti to tocno insinuiraš da je imao lakši start? 


-------------
Timeless like a broken watch


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 27 Ožujak 2013 at 08:44
Znala sam ja što si mislio i ne mislim da si nešto loše rekao, naravno da imaš pravo na svoje mišljenje i komentar,  nego samo smatram da je to bilo malo površno gledanje.

Kao prvo, žao mi je da se zikino ime provlaci kroz svaki post - iako u pozitivnom smislu, što bi joj trebalo bit drago - ali opet, poštujem ju, volim procitat njene postove i nikako ne bih htjela da ispada da je ja prozivam na neki nacin i stavljam njen trud ili bilo što u pitanje. Ti si je spomenuo,a ja sam se nadovezala - moglo se radit o bilo kome, bitno je da se radi o usporedjivanju.

Vezano za to, da ti odmah odgovorim na zadnje pitanje - ne insinuiram na nikoga. Ni na ziku, ni na tebe, ni ikoga sa ovog foruma konkretno - to može bit bilo ko - Ivica, Marica, Ann, Joe....ko god, primjera kolko hoceš. Ne možeš mi rec da ljudi imaju iste startove, naravno da ima onih sa lakšim i težim startom. prilikama, mogucnostima. Ljudi sa odlicnom genetikom, metabolizmom koji savršeno funkcionira, parama na bacanje za razne suplemente i ostalo....koji samo imaju par kg za izgubit i naprave to u roku keks, sa minimum znanja. Takav ce stavit sliku i svi ce ga pitat za savjet. S druge strane, netko sa puno više znanja i iskustva od tog - ako mu se potrefi da u nekom trenutku ne izgleda na vrhu, zbog razno raznih razloga, nece bit tako primjecen. Ja znam ljude koji se moraju na glavu postavit da bi izgledali dobro, cak i prosjecno, a znam i one koji dignu uteg par puta, pojedu par komada piletine i vec ih na binu mogu bacit.


Ja dalilu znam 3 godine i svaki put kad se nadjemo sam svjedok njenog napretka. Ne znam kako je izgledala na pocetku jer se onda nismo znale ali po njenim pricama - ocito je da je napravila veliku promjenu i divim joj se radi toga - ne samo što je napravila promjenu nego što nije sve vratila nazad i stvarno cijelo ovo vrijeme se trudi 100 puta više od mene, a i dalje je cesto nezadovoljna. Netko bi sa njenim trudom vec na bini bio. O tome ja govorim. Iz tvog "ovo nisam ocekivao" je ispalo kao da ne daje sve od sebe....a daje, ja vidim da daje. Samo joj nije tako lagano kako bi netko pomislio. Hocu rec - iza svake slike stoji drukcija prica i trebalo bi se malo i o tome razmislit.

Ja se ne slažem da bi svi trebali težit ovome što govoriš. Niti zikinom izgledu niti najboljoj formi u svakom trenutku. Misliš da je svima u cilju bit u najboljoj mogucoj formi stalno? Nije sve u tome. Netko ce po cijele dane ucit, citat, živit za sve ovo....ali ce mu u odredjenoj fazi života bit bitnije dignut 30 kg više na DL-u nego vidit plocice. Nakon par mjeseci ce možda zabrijat i izripat se ko budala. Kužiš? I to ne govori o nicemu, jednostavno smo razliciti, u razlicitim životnim fazama i prilikama.

Zika želi jedno, dalila drugo, ja trece....ali sve želimo nešto s cime cemo se MI osjecat dobro.

I na kraju krajeva - ovo je forum o zdravom životu, ne spremamo se na natjecanje. Znam da svatko ima neke svoje vizije ali trebaju se poštovat i tudje, i ne usporedjivat nikog s nikim vec gledat koliko je taj napredovao u odnosu na samog sebe.

Opet roman al kako da krace kažem...kad me se ne shvaca Smile Ajmo probat s ovim postom, ko uspije doc do kraja LOL

Još jednom - ne prozivam nikoga, naprotiv, poštujem svih i svaciji trud, rad, ciljeve i put koji je prošao...bilo teže, bilo lakše...samo pokušavam gledat malo šire.






-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: dalila
Date Posted: 27 Ožujak 2013 at 09:13
Originally posted by Bla! Bla! wrote:

a ja bi takve noge pa da konacno na mrtvom dopišem jedinicu ispred sadašnjih 25kg Star

i odmah se prijavio na http://www.100miles.srk-alba.hr - http://www.100miles.srk-alba.hr  Beer


Provjereno bi i dodao tu jedinicu ispred 25 LOL 


Posted By: Jekyll doesn't Hyde
Date Posted: 27 Ožujak 2013 at 09:39
Gymka jel tebi "znala sam"LOL poštapalica s obzirom da je provlaciš kroz svaki komentar upucen meni?!

No dobro, da si zbilja znala da ne mislim ništa loše prema Dalili ne bi tako reagirala kako jesi, a to ne možeš poreci. 

Ovo moje "to nisam ocekivao" nema veze sa tvojim poimanjem "to nisam ocekivao" odnosno kako si ti doživjela tu recenicu, meni je bitno kako je Dalila to doživjela i kako zna na što se odnosi.

Gymka to što vi želite su nijanse jer u suštini svi želite izgledati dobro i tako se osjecati, a nema ništa loše u tome. 

...da bi bila shvacena, prvo moraš i druge shvacati! Beer



-------------
Timeless like a broken watch


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 27 Ožujak 2013 at 10:15

Poštapalica? Hehe, ponavljam pitanje i odgovor:


Originally posted by Jekyll doesn't Hyde Jekyll doesn't Hyde wrote:


...ako si tocno znala što cu napisati, kako to da nisi tocno znala što sam mislio kad sam napisao svoj prvi komentar?!


Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Znala sam ja što si mislio ....


? Smile



Kako sam ja to reagirala? Iznijela sam svoje mišljenje i ovo je tema o kojom znam dosta pricat sa drugima pa sam se nadovezala i ovdje. Držim se tog mišljenja i dalje i držat cu se.

Nisam pisala iz obrane i zato što znam dalilu malo bolje i što mi je draga - nego zato što su to cinjenice što pišem i pisala bi ih da se radi o bilo kome.

Dalila je to doživjela kao motivaciju, ali zna ona i o cemu ja pricam.

Nijanse koje su bitne kad se komentira, jer te nijanse cine razliku.

Shvacam ja druge, zbog toga i pišem vec drugi dan ovo što pišem - baš zato što nastojim shvatit svakoga kao pojedinca, sa svojim uvjetima i ciljevima i gledat ga kao takvog.

To je to od mene na ovu temu Wink


-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: Jekyll doesn't Hyde
Date Posted: 27 Ožujak 2013 at 12:18
Ti najbolje znaš što si mislila kad si napisala moj rang i da se ne izvlacim na iskrenost.

Ja necu glumiti tebe i donositi preuranjene (pogrešne) zakljucke kao što to ti ciniš sa mojim "ovo nisam ocekivao."

...ali da si znala, ocito da nisi... no i kako bi...  Wink








-------------
Timeless like a broken watch


Posted By: White_Insane
Date Posted: 27 Ožujak 2013 at 21:42
Vau od fit teme smo prešli u psihološke vode.
Curice i decki 100 sklekova i 100 ATG cucnjeva pa nastavimo ?


-------------
Life is a journey full of adventures !!


Posted By: dalila
Date Posted: 29 Ožujak 2013 at 23:16
Evo; ja sam zadnja 2 dana puno kardia odradila, treninzi nista do cetvrtka...moram reci da mi jako fale....nastojim unositi dovoljno proteina...ovdje sam nasla najbolji posni ikad...1kg 1,5eura....predobri;))) pozz iz Pariza...sutra se penjemo na toranj;)))


Posted By: bebolina
Date Posted: 30 Ožujak 2013 at 08:42
Ti si zbilja u Parizu, ja sam mislila da se sprdaš TongueBig smile

Znaci i tamo si vježbala, u teretani ili solo? Svaka cast!!

Uživaj!!!!!! 



Posted By: rioso
Date Posted: 30 Ožujak 2013 at 21:00
vidi ti nju, ona se skita i trenira po svijetu! :)



Posted By: dalila
Date Posted: 03 Travanj 2013 at 14:57
Vratila sam se....  

Nisam u Parizu trenirala, samo sam hodala po 8h na dan.... odradila sam zadnji trening u HR u srijedu ujutro... danas je prvi trening nakon tih tjedan dana, iako sam i od ovoliko hodanja imala lagane upalice....LOLLOLLOL Srecom su mi frendice jednako lude i u formi Wink Htjele smo u GYM---ali tamo je sve tako skupo... Jela sam nikako... ono što sam jela je junkic....ali ipak mi se cini manje kg... i manje sala... LOL Vidjet cemo... Wink Od sutra hard core...imam 2 tjedna da vas koliko toliko stignemSmile


Posted By: Slavonka23
Date Posted: 04 Travanj 2013 at 15:54

Hug Party


-------------
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."


Posted By: Amy***
Date Posted: 04 Travanj 2013 at 17:09
Srecan rodjendan Dalila, sve najlepše ti želim Smile http://img714.imageshack.us/img714/8503/virada.jpg -



-------------
Jedna od najtežih stvari u životu je odluciti se da li ceš samo odustati ili pokušati još jace.


Posted By: dalila
Date Posted: 04 Travanj 2013 at 17:18
Aaaaaa... kako ste slatke.... Hug Hvalaaaa......


Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 04 Travanj 2013 at 22:36
Sretan rodjendan Party 
P.S. I meni je danas b-day Tongue


Posted By: dalila
Date Posted: 04 Travanj 2013 at 23:39
Originally posted by Zvonimir Brle Zvonimir Brle wrote:

Sretan rodjendan Party 
P.S. I meni je danas b-day Tongue

Najljepši dan za rodjendan... sretan i tebi rockas Big smile


Posted By: dalila
Date Posted: 09 Travanj 2013 at 18:13
Evo, utorak... treci trening u ova dva dana, još cu neki kardio.... ne znam...cim  ne hodam i nemam 10hkardia imam osjecaj da zadržim svu vodu i da ništa tih kg nece dolje... frustracije odmah..... Sutra idem po uputnicu na nuklearnu.... pa cemo viidjeti... više sam luda od svega...




Posted By: dalila
Date Posted: 15 Travanj 2013 at 16:01
Evo, moram reci da nisam nimalo zadovoljna sa ova 2 mj.... ne znam ni koliko sam toga postigla... s obzirom na sve, nije ni cudno.... ali još ovih 4-5 dana cu se potruditi....a definnitivno moram nastaviti, sa nadom da ce kad uzmem terapiju ipak sve ovo ici mrvicu lakše.... bar dda se ne vrtim u krug.....


Posted By: dalila
Date Posted: 19 Travanj 2013 at 20:53
http://imageshack.us/photo/my-images/16/010kvj.jpg/ -



14.2.




19.4.

http://imageshack.us/photo/my-images/594/011loe.jpg/">

Uploaded with http://imageshack.us - ImageShack.us



14.2.





19.4.


http://imageshack.us/photo/my-images/707/012buz.jpg/">

Uploaded with http://imageshack.us - ImageShack.us






-------------


Posted By: kika1111
Date Posted: 19 Travanj 2013 at 20:57
Vidi ti se bas promjena, najvise na nogama. Braaavo!!!


Posted By: bebolina
Date Posted: 19 Travanj 2013 at 20:57

Jaaako mi se svidjaju ledja, ruke i ramena, jaako!! Thumbs Up 


Prvi linkic ne radiWink



Posted By: dalila
Date Posted: 19 Travanj 2013 at 20:58
Htjela sam da me netko slika da imam nomalne fotke, ali nisam uspjela pa sam  na samookidac.... :D ispalo je kako je ispalo  :D 

Ne znam šta bi rekla osim da sam cvršca nego sam bila, da sam zadovljna iako pomaci nisu veliki....ali taman do ljeta cu na nešto sliciti.... s obzirom na sveukupnu situaciju..nije preloše :D

Kg   74  71
prsa 89  89
struk 72 70
bokovi 103 100
bedra  58   56
nadlaktica 28  28 

P.S. Nadam se da ce mi  Gymka malo srediti slike Wink Jer nece direktno postavitti, govoi da i ne nalazi..... EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed


Posted By: Scarpetta
Date Posted: 19 Travanj 2013 at 21:53
Super, jako lijepi napredak se vidi

Bravo


Posted By: dalila
Date Posted: 19 Travanj 2013 at 23:11
http://img6.imageshack.us/img6/461/010tao.jpg - http://img6.imageshack.us/img6/461/010tao.jpg


Posted By: rioso
Date Posted: 19 Travanj 2013 at 23:40
Dalila, budi zadovoljna!
Sve i da subjektivno nisi zadovoljna , izgubila si (cini mi se) 3 cm u struku, to je gotovo uvijek 3 kg masti, a to je lijepo!
Ti si fajterica!


Posted By: dalila
Date Posted: 20 Travanj 2013 at 12:09

14.02.
















18.04.

1


Posted By: dalila
Date Posted: 20 Travanj 2013 at 12:13
Hvala rioso, zadovoljna jednim djelom jesam, drugim malo manje... ali cim dobijem eutirox cu riješiti taj dio koji me koci sigurno.... tako da.... hello muscles LOL goodbye fatAngry


Posted By: zika
Date Posted: 20 Travanj 2013 at 12:19
Držim fige Dalila da riješiš sve probleme i da se vidi sav trud koji ulažeš u svom punom svjetlu!

-------------
LiveStrong


Posted By: avangarde
Date Posted: 20 Travanj 2013 at 12:21
meni ovo odlicno izgleda. Ako te izaberu u 5 moj glas ide tebi


Posted By: dalila
Date Posted: 20 Travanj 2013 at 20:47
Hvala... svimaBig smile

Avangarde... kad dolazi od tebe..kao ood trenerice... posebno veseli... tnx...


Posted By: Gym_girl
Date Posted: 21 Travanj 2013 at 17:57
e sad ne možeš rec da ne vidiš razliku Wink
 
Ja sam toliko happy što je napokon opet krenulo, pa i bez terapijice, izgleda da je bilo potrebno samo malo dobre stare ravnoteže. Mislim da mozes bit itekako zadovoljna jer si probila barijericu i sad ce to vjerujem ici sve bolje i bolje....svaka cast na upornosti, uzor si veliki i motivacija da se uvijek nadju nacini i mogucnosti ako se ima dovoljno volje i želje Smile


-------------
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/



Posted By: Scarpetta
Date Posted: 21 Travanj 2013 at 20:09
bravo vidi se lijepi napredak.
Slažem se s gymkom možeš stvarno biti zadovoljna


Posted By: dalila
Date Posted: 22 Travanj 2013 at 08:58
Zadovoljna sam... još  više što mi ljudi  oko mene govore...da su mi se nooge stanjile...a to mi je boljka Wink Uglavnom, 8.06. idem na pir, moram se tesati još bar ovoliiko do tada... stoga, sad tek pravi  posao slijedi Big smile


Posted By: dalila
Date Posted: 01 Lipanj 2013 at 10:31
Želim prebaciti ovu temu u transformacije, da li je to moguce? :D


Posted By: Zoki
Date Posted: 01 Lipanj 2013 at 12:42
Originally posted by dalila dalila wrote:

Želim prebaciti ovu temu u transformacije, da li je to moguce? :D
 
Prebaceno u podforum "Transformiraj se". Wink


-------------
Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini


Posted By: Irija
Date Posted: 01 Lipanj 2013 at 14:01
Dalila, sad vidim tvoje fotke i mogu reci da se napredak vidi definitivno! Pogotovo struk i noge


Posted By: dalila
Date Posted: 01 Lipanj 2013 at 15:06
hvala ... Irija...i hvala Zoki što si mi prebacio, nije mi se dalo otvarati novu temu :D


Posted By: dalila
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 15:04
Evo da napišem kratko izvješce kako i zašto sam odlucila nastaviti transformaciju: Na terapiji sam eutiroxom 4. tjedan, osjecam se bolje, imam više energije, nisam htjela odmah i iscrpljivati organizam, pa sam laganini trenirala i laganini bila sa hranom, danas sam drugi dan na režimu prehrane, sa manjim unosom UH, ali ne izbacujem ih, jedan dan za cheat dan imam, i brutalne treninge, 3x tjedno, sa kardiom nakon treninga. Pa cemo vidjeti. Maknula sam sve dodatne aktivnosti koje bi mogle iscrpljivati štitnjacu i sprjecavati me u napretku.... kad završim cu staviti fotke... Ljeto sam si zacrtala paklene treninge :D 


Posted By: mettasttaza
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 16:24
Bravo Dalila !!! Sad me inspirirate da i ja otvorim svoj fit 13 ali mi je glupo vaše promjene su super! :D


Posted By: Irija
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 17:06
Meta daj otvori! Da nas bude malo više, ajde


Posted By: mettasttaza
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 17:21
Haha ma imate na blogu! šalim se a budem se slikao danas pa cemo vidjeti :D


Posted By: davor23
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 17:29
Originally posted by dalila dalila wrote:

Evo da napišem kratko izvješce kako i zašto sam odlucila nastaviti transformaciju: Na terapiji sam eutiroxom 4. tjedan, osjecam se bolje, imam više energije, nisam htjela odmah i iscrpljivati organizam, pa sam laganini trenirala i laganini bila sa hranom, danas sam drugi dan na režimu prehrane, sa manjim unosom UH, ali ne izbacujem ih, jedan dan za cheat dan imam, i brutalne treninge, 3x tjedno, sa kardiom nakon treninga. Pa cemo vidjeti. Maknula sam sve dodatne aktivnosti koje bi mogle iscrpljivati štitnjacu i sprjecavati me u napretku.... kad završim cu staviti fotke... Ljeto sam si zacrtala paklene treninge :D 


to to!!! no pain no gain :)))
Ovo ljeto cemo se bome ubijat od treninga :DD


-------------
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger


Posted By: Scarpetta
Date Posted: 04 Lipanj 2013 at 19:13
Originally posted by davor23 davor23 wrote:

Originally posted by dalila dalila wrote:

Evo da napišem kratko izvješce kako i zašto sam odlucila nastaviti transformaciju: Na terapiji sam eutiroxom 4. tjedan, osjecam se bolje, imam više energije, nisam htjela odmah i iscrpljivati organizam, pa sam laganini trenirala i laganini bila sa hranom, danas sam drugi dan na režimu prehrane, sa manjim unosom UH, ali ne izbacujem ih, jedan dan za cheat dan imam, i brutalne treninge, 3x tjedno, sa kardiom nakon treninga. Pa cemo vidjeti. Maknula sam sve dodatne aktivnosti koje bi mogle iscrpljivati štitnjacu i sprjecavati me u napretku.... kad završim cu staviti fotke... Ljeto sam si zacrtala paklene treninge :D 


to to!!! no pain no gain :)))
Ovo ljeto cemo se bome ubijat od treninga :DD


ooooo yes:))
meni isto plan ovo ljeto brutalan.
kako kaže davor no pain no gain!!!



Print Page | Close Window

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14 - http://www.webwizforums.com
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd. - http://www.webwiz.co.uk