Ostala pitanja početnika i savjeti

Print Page | Close Window

pitanjce

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6767
Printed Date: 06 Studeni 2025 at 17:09
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: pitanjce

Posted By: filipzg
Subject: pitanjce
Date Posted: 10 Veljaca 2013 at 17:23

Zdravo,

Zanima me kako je najbolje piti proteine ? pojest napraviti trening pa popiti ili obrnuto ? ili pak neka 3 kombinacija ? ja prvo pojedem napravim trening i onda popijem..

Replies:

Posted By: XQ
Date Posted: 10 Veljaca 2013 at 17:29

Pa prvo trening, pa zaliješ whey odma poslije treninga, i onda jedeš proteinski obrok( jaja , sir itd)..

-------------
"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."

"You're only young once. But if you do it right, once is enough!"

Posted By: filipzg
Date Posted: 10 Veljaca 2013 at 17:56

Problem je sto kad popijem, napuhne me pa ne mogu jest 2sata 2 i pol..

Posted By: XQ
Date Posted: 10 Veljaca 2013 at 17:57

Na koju foru? Jel piješ sa mlijekom možda?? Ja kad popijem još više ogladnim ^^

-------------
"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."

"You're only young once. But if you do it right, once is enough!"

Posted By: iron
Date Posted: 10 Veljaca 2013 at 18:57

Posted By: filipzg
Date Posted: 10 Veljaca 2013 at 21:33

Da, pijem s mlijekom :D

Posted By: adatar
Date Posted: 12 Veljaca 2013 at 11:09

jedes prije vjezbanja prework meal,poslije vjezbanja popijes whey

Posted By: XQ
Date Posted: 12 Veljaca 2013 at 12:23

Pa uzmi poslje vježbe sa vodom, jer ti se odma absorbira, a sa mlijekom ti se rasteže u nebesa, tako da baš i nema dobre svrhe

-------------
"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."

"You're only young once. But if you do it right, once is enough!"

Posted By: Gabrijel7
Date Posted: 14 Veljaca 2013 at 00:48

Ja isto nakon shakea ogladnim... a ako te napuhuje, ili je do mlijeka ili do wheya, jer skoro svi whey proteini sadrze laktozu, a ako je netko bas alergican, moze isto imati problema