Kickboxing za žene
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6761
Printed Date: 06 Studeni 2025 at 16:56
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Kickboxing za žene
Posted By: Minaazg
Subject: Kickboxing za žene
Date Posted: 09 Veljaca 2013 at 19:15
|
Htjela bih ici na kickboxing. Zanima me taj sport (samoobrana) i citala sam gro o tome na net-u da pomaže u mrsavljenju i oblikovanju tijela. Visoka sam 168/9 cm i iam 66 kg :( Dosta mi je škembe koja se nakupila u 2 god zbog slomljene noge -.- Moram smršavjeti barem 5 kg prije ljeta i stesat se :) Barem da se makne ta škemba, dobe trbušni mišici i ucvrsti noge i guz'ca ^^ Jel to moguce postici u par mj? Curke, iskustva? I koji klub u Zg odabrati al' da te trenira ženska? Kako postici najbrže rezultate i uz kakav oblik prehrane?
|
Replies:
Posted By: Gabrijel7
Date Posted: 09 Veljaca 2013 at 19:22
|
svaki sport je dobar, al da bi skinula kile, smrsavila, ucvrstila tijelo mozes i bez kickboxinga...samo je bitna dobra prehrana i redoviti trening. treninzi s utezima, cardio i slicne stvari, samo trebas naci nesto sta te zanima...
a sta se tice kluba, tu ti nemogu pomoci, al neznam cemu je bitno jel trener muski il zenski?!? valjda ides trenirati radi rezultata ;) iz osobnog iskustva ti mogu reci da sam ja uz treninge kickboxinga isao i u teretanu |
Posted By: XQ
Date Posted: 09 Veljaca 2013 at 19:47
|
5 kila u 5 mjeseci se jako lagano može skinuti, redoviti treninzi + dobra prehrana.. Ako želiš ic na ovaj sport samo da skineš kile, radje nemoj, jer imaš puno boljih metoda skidanja kila od treniranja necega(radje teretana ili vježbanje doma, ili aerobik ili neke 3.e aktivnosti) ------------- "Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated." "You're only young once. But if you do it right, once is enough!" |
Posted By: Minaazg
Date Posted: 09 Veljaca 2013 at 19:58
|
kaj najbolje onda cekat toplo vrijeme za vozit bajk po Jarunu? :O :/ Meni je samo najbitnije da skinem to kaj tream do ljeta  Pa jel se moze skinut 5 kg vozeci bajs i vjezbat u par mj? Ne mrem bas imat redovitu prehranu u tocnu satnicu zbog nastave. :/
|
Posted By: XQ
Date Posted: 09 Veljaca 2013 at 20:07
|
Važnije je šta neceš jesti, nego što ceš jesti... Izbaci sve gluposti, slatko , masno, sokove cipseve itd... Možeš i trcati, ili otic u teretanu pa tamo na traci i biciklima bit, ili cak i mišice razvit malo, jer i oni daju ljepotu tijelu i troše dodatne kalorije dnevno i dodatno mršaviš.. Itd,itd ima milion nacina, samo je važno redovito vježbati, i jesti zdravo. Znaci ne sad mi se baš neda budem sutra,, ili vreca cipsa nece nikome naškoditi.. )
------------- "Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated." "You're only young once. But if you do it right, once is enough!" |
Posted By: Minaazg
Date Posted: 09 Veljaca 2013 at 20:18
|
ja ionak ne jedem gluposti, kao kaj si naveo. Jedem zdravo vec 7 mj al ne vjezbam jer neam bas vremena, pa kile zato i ne idu dolje. Pokusat cu promijenit rutinu i ubacit cim vise vjezbanja i krenut u teretanu :) hvala na savjetima ;) |