Glikemijski index
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=6759
Printed Date: 16 Lipanj 2024 at 09:12
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Glikemijski index
Posted By: zbunjena
Subject: Glikemijski index
Date Posted: 09 Veljaca 2013 at 18:20
|
Znaci zanima me zna li tko koliko je ovaj kruh oke,odnosno koliko bi mu bio GI
500 graham brašna 250 grama mljevenih lanenih sjemenki 250 grama zobenih mekinja 0.9 l vode dvije žlicice soli suhi kvasac znaci pokusavam se drzati montignacove prehrane sa sto manjim GI pa me zanima jel li ovaj kruh u redu s obzirom na njegove standarde i ako nije ima li tko kakav recept za nekakav drugi.. |
Replies:
Posted By: Thor
Date Posted: 09 Veljaca 2013 at 19:05
|
Pa pogledaj zasebni glikemiski index svake namirnice pa izracunaj prosijek... ------------- Obsessed is a word that lazy people use to describe the dedicated! |
Posted By: Gabrijel7
Date Posted: 09 Veljaca 2013 at 19:13
| nerafinirano brasno ima GI oko 40, mekinje 50, lan oko 15... |
Posted By: zbunjena
Date Posted: 09 Veljaca 2013 at 19:54
| Pa onda bi kruh imao gi oko 35(nisam sigurna kako se racuna,zbrojila sam i podijelila za 3,al mslm da to nije dobro,mislim ilma li i gramaza,odnosno udio pojedinog sastojka utjecaj ?) :) |
Posted By: zmaj
Date Posted: 09 Veljaca 2013 at 22:03
Maravno da ima utjecaj, oko 40 ti je GI ovoga ja mislin 
|
Posted By: zbunjena
Date Posted: 09 Veljaca 2013 at 22:54
|
bas ti hvala,zmaj,i jos jedno pitanje, znam da zamaram ali moze li ovaj kruh proc za veceru(tipa jedna snita i dva-tri puta mjesecno ako sam u nemogucnosti jesti doma?)
|